"Creativitatea este un talent fundamental pentru a face față provocărilor zilnic. Într-o lume a cărei schimbare este singura constantă, fiind creativă, face diferența de a face față provocărilor sau de a le suferi, fie din punct de vedere personal sau profesional ", subliniază antrenorul executiv André Luiz Dametto de la ALD Consultoria.
Te înșeli, cu toate acestea, care cred că creativitatea doar o parte din viețile celor care lucrează în zone recunoscute în mod tradițional de această caracteristică, cum ar fi artistice sau tehnologice. "Crearea și inovarea fac parte din comportamentele dorite în toate domeniile profesionale, deoarece există întotdeauna oportunități de îmbunătățire a produselor, serviciilor, proceselor, modalităților de gestionare a oamenilor sau de transformare a modelelor de afaceri", explică specialistul.
În plus, este important să subliniem că există mai multe forme de creativitate, fiecare fiind importantă în felul său, și poate fi chiar complementară, dar nu exclusivă. Prin urmare, fiecare ființă umană este creativă prin natură și acest lucru devine clar chiar și în cele mai triviale situații, cum ar fi capacitatea de a face față problemelor relaționale, de a găsi soluții la situații neprevăzute interne sau chiar de a dezvolta metode particulare de memorare sau învățare.
Mituri mai mari despre creativitate ◊ În pofida acestor dovezi practice pentru existența creativității în multe aspecte ale vieții, este posibil ca unii oameni să se identifice ca ne-creativi. Prin urmare, merită menționat faptul că acest element este exprimat în moduri și grade diferite în fiecare individ și acest lucru este direct legat de o serie de factori de experiență particulară: "creativitatea se dezvoltă în procesul de formare psihică în sine", spune psihologul și scriitorul Alexandre Bez, "cu cât copilăria și interacțiunea socială sunt mai sănătoase, cu atât mai mult persoana va putea să dialogheze cu factorii care determină creativitatea".
Nu este un cadou
Considerând creativitatea ca fiind un element necesar vieții și construit de-a lungul ei, este automat să demistificăm una dintre cele mai răspândite concepții greșite despre ea. Ca și în cazul abilităților specifice, adevărul este că creativitatea trebuie să fie ucisă cu pietre, este necesară "identificarea vocațiilor și aptitudinilor lor naturale. Acestea sunt cele care se dezvoltă în talentele noastre ", spune André.
Nu orice idee vine dintr-o perspectivă
O credință foarte romantică este că oamenii creativi au mai multe șanse să vină cu idei aleatoare, care apar din nicăieri și sunt gata să fie realizate. Cu toate acestea, antrenorul André Luiz constată că cele mai multe măsuri creative sunt adesea rezultatul unui proces, care începe „, cu colectarea de date cu privire la problema în cauză, urmată de o etapă de incubare, adică, momentul în muta departe de problema si apoi da, evrica, este mai ușor pentru a obține o explozie creativă „, el descrie.
Obiceiuri creativitatea dușmanilor
cu accent pe talent (re) descoperit cu ajutorul unor abilități practice, stimulând creativitatea este o consecință, dar asta nu este singura cale de a deveni o persoană mai creativă. Psihologul Alexandre avertizează că dezvoltarea creativității la maturitate necesită condiții favorabile, iar unele obiceiuri obișnuite - unele dintre ele fiind considerate autosabotante de André Luiz - pot fi mari răufăcători în această căutare.
Frica de greșeli
Gândirea că nu este posibilă prima lovire poate duce pe mulți oameni să renunțe la punerea în practică a unei idei. Atașarea la perfecțiune poate fi foarte dăunătoare în acest sens, mai ales din cauza riscului de retrogradare a proiectelor la uitare.
Pentru a evita acest comportament, André Luiz propune o redefinire a erorii, uita-te la această posibilitate ca o nouă oportunitate, gândindu-se că „inovația, noua eroare este un hit“, sugerează el.
este procrastinating comună ca o consecință a fricii de eșec este procrastinare „mulți oameni preferă să amâne punerea în aplicare a proiectelor lor numai atunci când acestea sunt perfecte“, spune antrenorul executiv.
O altă manifestare a acestui obicei este în faimoasa "plecare pentru mâine ce se poate face astăzi", care este diferită de a lăsa ideile să se maturizeze și chiar să slăbească fluxul creativ. Se potrivește, de asemenea, în acest aspect preferința de a evita începerea sarcinilor care pot fi laborioase.
André Luiz recomandă adoptarea unui model de acțiune foarte simplu pentru a preveni pierderea ideilor în acest limbaj. Pentru specialist, idealul ar fi "să accepți o notă de model" 6 "care va fi primul pas spre realizarea ideii"; o postură care implică, de asemenea, în mai multe chestiuni de zi cu zi, cum ar fi organizarea unei camere sau dezvoltarea unui sistem de carpool între vecini, de exemplu.
supraevaluare a ego-ului
special în mediul profesional, o foarte în detrimentul comportamentului proces creativ este o preocupare majoră în a lua la propunerea de a concepe o idee și să nu-l împărtășesc cu alte persoane care pot fi implicați în activitatea. "Gândirea numai din perspectiva noastră împiedică oamenii creativi să vorbească cu oamenii care vor beneficia de proiecte și să colaboreze cu ei cele mai bune soluții", spune André Luiz.
Prin urmare, este necesar să acceptăm că uneori cea mai bună modalitate de a crea poate fi expunerea ideilor dvs. și acceptarea colaborărilor care pot fi adăugate. Emocional Starea emoțională agitat
După cum sa spus anterior, creativitatea este complet legată de dezvoltarea psihologică a fiecărei persoane. Prin urmare, psihologul Alexandre Bez evidențiază starea emoțională ca fapt influență deplină în procesul de creație, citând depresie, timiditate excesivă, lipsa de motivație și de auto-critica foarte rigide ca unii dintre factorii majori care pot reduce potențialul creativ.
În acest sens, antrenorul André Luiz, de asemenea, subliniază faptul că creativitatea este favorizat atunci când există un echilibru între diferitele aspecte care privesc experiența umană, dintre care evidențiază fizic, energetic, astral, mental și spiritual, care pot fi prelucrate în mod individual în acest integrați într-un mediu favorabil dezvoltării creativității.
8 moduri de a exercita creativitatea lor de luptă
monotonia de rutină, în plus față de furnizarea de zile mai frumos, este o atitudine care poate fi foarte fructuoasă, în special pentru a crește șansele de a avea o privire proaspătă la lucruri. Unul dintre motivele pentru care beneficiază cel mai mult de dezvoltarea creativității în timpul copilăriei este legat direct de percepția de știri, „pentru copii, totul este provocare și oportunitate de a crea noi, astfel încât acestea să zâmbesc mai mult, mai juca și de a pune mai multe întrebări“ relateaza André Luiz.
Totuși, această caracteristică a admirației sfârșește adesea prin a fi pierdută pe măsură ce îmbătrâniți, așa cum notele profesionale. Prin urmare, este esențial ca creativitatea să părăsească zona de confort, ceea ce poate provoca o acumulare de experiențe noi și poate motiva idei noi. La urma urmei, "Einstein a spus cu înțelepciune că nu vom obține rezultate diferite făcând aceleași proceduri", își amintește antrenorul executiv.
Din fericire, rupe zona de confort nu este la fel de dificil pe cât pare, pur și simplu, să adopte o cultură de mici modificări, „putem schimba modul de a lucra sau chiar citi o revista care nu răsfoiască“ sugerează Andrew. "Ar putea părea ciudat, dar aceste noi conexiuni fac diferența în procesul creativ, deoarece creierul devine mai capabil să creeze noi conexiuni de gândire", explică el.
Pentru a nu lăsa viața de zi cu zi să înăbușe creativitatea, practica unor activități obișnuite poate servi ca un oxigen și un stimul pentru apariția unor noi idei.
1. Contactul cu natura
O metodă potrivită atât pentru a vă relaxa, cât și pentru a da aerul impulsurilor creative este de a intra în contact cu natura. Pentru a face acest lucru, creșterea unei grădini, a unui vas de flori sau chiar a unei colecții de vase poate fi o ieșire bună; O altă parte pozitivă a acestei practici, amintită de André, este că rezultatele îngrijirii pot fi văzute rapid.
Nu numai copacii și plantele sunt incluse aici, dar și animalele de companie. Atât de simplu ar părea acest gest, îngrijirea exclusivă a acestor alte forme de viață poate fi deja considerată un act creativ și, cu siguranță, aduce beneficii.
2. Practica de sport
Practica sportivă oferă avantaje incontestabile corpului fizic, unul dintre aspectele principale care condiționează dezvoltarea creativității pentru André Luiz. În plus, de asemenea, este de remarcat faptul că de la o împuternicire psihologică, în special în ceea ce privește pregătirea pentru a face cu eșecuri, în plus față de îmbunătățirea comunicării unei relații interpersonale bune și exercitarea securității și stima de sine.
3. Meditează
După cum sa spus mai devreme, eliminarea problemelor care trebuie abordate și relaxarea minții sunt esențiale pentru a oxigena mintea. Referitor la corpul de energie și astral, numit de antrenor ca factori care alcătuiesc experiența umană, tehnici de meditatie, practici yoga, terapii și masaje deschid canalele de percepție a ideilor și să stimuleze empatia, crescând șansele de relații interpersonale bune .
4. Citirea și scrierea
Practica citirii și scrierii începe foarte devreme în viața multor oameni. Cei care au privilegiul de a fi educați chiar și în copilărie sunt, de asemenea, fericiți să poată începe să lucreze la creativitate în această fază fructuoasă.
Pentru a încuraja creativitatea, un obicei foarte sănătos citește. Există cei care recomandă genuri literare specifice și cei care susțin că este important să citiți, dar psihologul Alexandre pune accentul pe un punct foarte important atunci când își amintește că totul este o chestiune de gust. Stabilind ce fel de lectură îți place cel mai bine să faci este cel mai bun mod de a lua această acțiune ca o rutină.
Un alt sfat dat de expert André Luiz este de a lucra corpul mental - adică, intelectul - scris, „ține un jurnal a ceea ce a făcut mai creativ ajută la crearea unei culturi de schimbare“, sfătuiește el.
5. Învățați limbi noi
Fără îndoială, una dintre cele mai recomandate și cele mai active activități pentru a menține mintea activă și a bubbling cu idei noi. Fie că doriți să învețe limba engleză, franceză sau rusă: studia o nouă limbă se dezvoltă zone vitale ale creierului, întărește capacitatea de retenție de memorie de informații și mai ales îmbunătățește atenția și vă ajută să vă pentru a dispersa mai puțin.
Toate aceste beneficii sunt totuși însoțite, bineînțeles, de cunoașterea pe care elevul o dobândește și de deschiderea spre un contact mai mare cu diferite culturi.
5. Obiecte de artizanat
Pentru a face ceva mai mult de artizanat de muncă, nu aveți nevoie pentru a avea nici un cadou artistic ascuțite, vă distrați doar în timp ce faci munca ta. Poate fi pictura, artizanat, broderie, chiar și cărți de colorat pentru adulți: orice activitate este valabilă pentru a instiga mintea și pentru a stimula creativitatea. Lucru minunat despre acest tip de exercițiu este că vă puteți odihni mintea în timp ce faceți ceva plăcut din care puteți vedea rapid rezultatul; astfel încât, în același timp, că aveți un moment de petrecere a timpului liber, vă ușurează creierul să nu se împacheteze când trebuie să îl forțezi să creeze ceva.
Trebuie amintit că, în ciuda numelui, "munca" nu ar trebui să fie plictisitoare și plictisitoare și nici nu ar trebui să necesite atât de mult efort încât să fie obositoare pentru persoană. Dimpotrivă, este crucial să vă simțiți fericiți în timp ce faceți artă, astfel încât rezultatul activității va fi cel mai bun posibil dacă ceea ce căutați este să vă mențineți mintea mai vie.
7. Dezvoltarea Muzicalitatea
se presupune a fost filosoful Aristotel, care a spus că „muzica este cerească, natura divină și de o astfel de frumusețe, care încântă sufletul și se ridică deasupra starea lui.“ Arta de a face muzică, de a juca cu note muzicale și melodii pentru a le transforma într-o compoziție poate fi plăcută.
În plus, André Luiz își amintește că apariția muzicalității sale poate contribui la dezvoltarea de noi conexiuni și la îmbunătățirea agilității mentale și a percepției, indispensabile pentru ca o persoană să fie creativă. Dacă nu poți juca nimic, un prim pas bun poate intra într-un instrument de școală care, sau chiar autodidact folosind cărți, reviste și pe internet în avantajul tău se potrivește. Cel mai important este că te simți bine în timp ce îți dezvolți abilitățile.
8. Activități pasive
Vizionarea emisiunilor TV și navigarea pe Internet sunt distracții foarte frecvente, dar adesea fac trecători pe ecran și, prin urmare, sunt mai puțin benefice decât activitățile sugerate mai sus. Pentru a submina un pic această logică și de a face acest timp este mai motivant pentru creativitate, antrenorul propune să combine aceste practici cu alte exerciții de care puteți fi protagonistul: „de ce în loc de a urmări doar serialul de televiziune, de exemplu, nu scriem și despre ceea ce învățăm din ea? Ar fi fost un act mai creativ. "
În plus față de jurnale personale și notebook-uri, de asemenea, este posibil să se mențină un site web, care servește ca o platformă pentru tine de a publica munca si a tuturor creativitatea lor, cum ar fi fotografii, text, muzică sau orice alt conținut creat de tine.
Alexandre Bez spune că fiecare activitate este valabilă, dar nu uitați că nu tot ceea ce motivează o persoană este de combustibil pentru o alta „se bazează foarte mult pe abilitățile dezvoltate în copilărie în activități de agrement și chiar în cazul în care aceasta intră în interesul personal în activitatea propusă,“ psiholog atent , „condițiile interne și nu cunosc asociații din trecut poate sau nu poate stimula interesul într-un fel de practică.“
Este valabil pentru a concluziona, prin urmare, că cea mai mare forță pentru creativitate este experiența. Este important să încercați noi arome, noi atracții, locuri noi și să luați în considerare fiecare idee nouă ca o creație rapidă.