Alergiile sunt reacții ale corpului la organismele străine care intră în contact cu acesta. Acestea apar de obicei între naștere și zece ani, dar unii oameni pot simți simptome după ce sunt adulți. Pentru a împiedica copiii dumneavoastră să sufere de crize alergice din copilărie, separăm zece sfaturi care pot fi aplicate în rutina zilnică a familiei.
1 - Alăptarea până la șase luni
Laptele matern este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului. Acesta conține toate substanțele nutritive necesare pentru funcționarea corectă a sistemului imunitar. La vârsta de șase luni, laptele matern ar trebui să fie singurul produs alimentar pentru copil - acesta este responsabil pentru întărirea protecției copilului împotriva alergiilor.
2 - Mananca sanatoasa
Chiar și după acest timp, este important să vă păstrați copilul sănătos. Aceasta include o dieta bogata in fructe, legume, peste si nuci. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea din Gothenburg în Suedia, copiii care consumă pești tind să aibă mai puține probleme respiratorii.
3 - înot
Pentru mamele care doresc să-și îmbunătățească capacitatea cardio-pulmonară a copiilor lor, înotul este o opțiune amuzantă și eficientă. Modul în care acționează respirația ajută foarte mult la prevenirea alergiilor și a altor boli ale sistemului respirator, cum ar fi astmul, dar și alte activități fizice pot ajuta.
4 - Animale de companie
De mai mulți ani au fost considerați dușmani ai persoanelor care suferă de alergii. Există o mulțime de cercetări care arată că trăirea cu un animal de companie poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, dar atâta timp cât nu există nici o dovadă definitivă, evitați lăsarea animalelor de companie să stea în camera copilului.
5 - cameră
Vorbind despre cameră, este important să se acorde atenție la ceea ce se întâmplă în camera copilului tău. Eliminarea focarelor de mucegai și praf este cea mai bună modalitate de a evita rinita alergică. Scapa de covoare, perne și perdele, preferând obiectele hipoalergenice. Păstrați mediul bine ventilat și, cel puțin o dată pe săptămână, puneți pături și alte obiecte care colectează praf la soare.
6 - Pediatru
La fel ca adulții, copilul trebuie să viziteze medicul în mod regulat pentru a preveni posibilele probleme de sănătate, inclusiv alergii. Căutarea medicului pediatru numai atunci când criza a apărut este o greșeală obișnuită și poate dăuna sănătății copilului.
Recomandarea este ca, pana la sase luni de viata, bebelusul ar trebui sa fie luat lunar la medic pentru urmarire. După această perioadă vizitele pot fi mai distanțate, dar este esențial să se mențină contactul.
7 - Îngrijirea pielii
Nu toate alergiile sunt respiratorii, așa că asigurați-vă că pentru a proteja pielea copilului dumneavoastră. Optați întotdeauna pentru produsele cosmetice hipoalergenice și, ori de câte ori este posibil, cu o anumită protecție împotriva soarelui. În plus, protecția solară nu trebuie să se renunțe niciodată, în principal pentru că pielea copiilor este mai sensibilă la acțiunile soarelui. Pentru fetele care încep să se joace cu machiajul, produsele ar trebui să fie destinate în special copiilor. De asemenea, este important să se acorde atenție consumabilelor școlare: vopselele, pixurile și alte produse ar trebui să fie întotdeauna hipoalergenice.