Ceaiurile sunt alegeri gustoase pentru hidratarea corpului, iar fragile sunt încă bune pentru sănătate. Lucrul cool în acest sens este să cunoască ierburile care sunt alese pentru prepararea băuturii și să înțeleagă mai bine beneficiile și indicațiile acesteia.
Astăzi vom vorbi în mod special despre ceaiul de rozmarin, care are un gust plăcut, o aromă deosebită și, pentru ao îmbunătăți, este ușor de accesat, ceea ce înseamnă că nu veți avea dificultăți în găsirea ei, deoarece este de asemenea utilizat în rețetele de gătit .
Rozmarinul este cunoscut pentru a oferi beneficii în aspecte diferite de corpul nostru, îmbunătățind problemele variind de la digestie și sănătatea pielii la funcțiile cognitive. În plus, rozmarinul ajută la reducerea proceselor inflamatorii, reducerea durerii și îmbunătățirea funcției renale.
Estetic acest ceai ne ajută să avem părul mai rezistent și mai matasos și chiar face pielea mai frumoasă și mai luminoasă. Crezi că e prea puțin? Fiți conștienți de faptul că a fost studiat și pentru proprietățile sale legate de prevenirea cancerului! Totuși, nu totul este flori: ceaiul rozmarin, mai ales atunci când este luat în exces, poate avea unele efecte nedorite cum ar fi greața, vărsăturile, spasmele și contracțiile uterine, deci nu este potrivit pentru femeile însărcinate. Pentru a cunoaște mai detaliat aceste aspecte, verificați următoarele explicații:
1. Bună pentru piele
Pentru că are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, rozmarinul face bine sănătății pielii și îmbunătățește circulația sângelui. Unele studii au arătat deja că planta este eficientă pentru tratarea cazurilor de eczeme, tocmai datorită acțiunii sale eficiente asupra inflamației.
2. Mare pentru circulația sanguină
Rosemary are proprietăți anticoagulante și acționează similar cu aspirina, care îmbunătățește fluxul de sânge și ne lasă încă un sentiment mai mare de energie.
3. Bun pentru funcțiile cognitive
Rozmarinul are o substanță numită acid carnosic, care îmbunătățește memoria și protejează conexiunile neuronale. Este grozav, atunci, pentru persoanele în stadiul de îmbătrânire, pentru prevenirea dezvoltării bolii Alzheimer.
4. Este digestiv
Cu proprietăți antispastice, rozmarinul este o soluție bună pentru persoanele care suferă de indigestie, constipație intestinală, dureri abdominale și balonare. În plus, este, de asemenea, cunoscută îmbunătățirea absorbirii nutrienților.
5. Împiedică cancerul
Din nou, din cauza antioxidanților săi, rozmarinul poate neutraliza acțiunea unor radicali liberi, cunoscuți a cauza mutații celulare și a declanșa tumori. Acidul rosmarinic, prezent în ceai, precum și acidul cafeic și carnosolul, sunt substanțe asociate în special cu reducerea incidenței cancerului de sân.
6. Acționează asupra inflamației
Acidul carnosic din rozmarin reduce nivelurile de acid azotic din organism, o substanță cunoscută pentru declanșarea proceselor inflamatorii. Din acest motiv, rozmarinul este o cerere bună pentru oricine cu artrită, dureri de cap, dureri musculare, afecțiuni articulare și hemoroizi.
7. Este, de asemenea, un analgezic
Rosemary este, de asemenea, renumit pentru reducerea durerii, tocmai datorită acțiunii sale similare cu cea a aspirinei.
8. Îmbunătățește sănătatea părului
Ceaiul de ceai de rozmarin pe scalp este o idee bună, deoarece îmbunătățește condiționarea părului și vă ajută să scapi de mătreață. Ca un mare antibacterian, rozmarinul ne protejează de bolile de piele și ne ajută să pierdem mai puțin păr.
9. Bună pentru ficat
Rosemary îmbunătățește funcția hepatică și ajută organismul să se detoxifice, ceea ce este bun pentru alte organe și, bineînțeles, pentru aspectul lor.
10. Sistemul nervos apreciază
Bun pentru cei care suferă de stres și anxietate, ceaiul de rozmarin este bine cunoscut pentru proprietățile sale liniștitoare și relaxante. Nu lasă hormonul de stres să crească rapid și ne ajută să rămânem calm.
Cum se prepară ceaiul
Într-o tigaie sau lapte, se fierbe apa și se așteaptă să se piardă o parte din căldură. Apoi adăugați câteva rădăcini de rozmarin și lăsați planta să se înmoaie timp de cinci până la șase minute. Apoi, presați amestecul într-o ceașcă și beți, de preferință fără a fi îndulcit.
Contraindicații
La unele persoane, rozmarinul poate provoca reacții alergice puternice și tulburări intestinale, precum și contracții uterine, roșeață și sângerare, mai ales atunci când sunt consumate în cantități mari. Pentru a evita pericolul, indicat este consumul de cel mult două cești de ceai pe zi.
Înainte de a merge la ceai în mod regulat, discutați cu medicul dumneavoastră pentru ca el sau ea să vă poată evalua starea de sănătate. Ceaiul nu este indicat femeilor gravide sau alăptează.
Persoanele cu tulburări de convulsii, probleme cu stomacul, alergie la aspirină și tulburări de sângerare nu ar trebui să consume nici băutura. La fel de important este să subliniem că ceaiul nu înlocuiește niciun tratament medical pe care îl faceți deja. Cu o astfel de grijă în minte, vă puteți bucura de beneficiile de rozmarin fără a neglija sănătatea!