Toată lumea are mania și secretele lor înainte de culcare. Așa cum există oameni care fac același tip de haine, există oameni care nu pot dormi cu nici o bucată de îmbrăcăminte. Și tu, cum dormi? Fiți conștienți de faptul că această rutină simplă poate aduce o diferență în calitatea vieții dumneavoastră în general.
Fiti asa, expertii spun ca dormind goi sau cu cateva haine se pot descurca bine in diferite aspecte ale vietii tale, inclusiv sanatatea fizica si emotionala. Curios? Check out cinci motive bune pentru tine să-și petreacă dovedit a dormi gol:
1. Creșterea respectului de sine Fiind gol te face să aveți mai mult contact cu tine si cu corpul tau. Fiind dezbrăcat și natural poate crea o legătură mai puternică între tine și corpul tău prin recunoaștere și acceptare. Poate că ați venit să-l admirați și, în consecință, să aveți mai multă grijă de el. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai frumos și mai bun față de voi înșivă, ceea ce vă va spori încrederea în sine și încrederea dumneavoastră.
2. Este bun pentru sanatatea ta intima
Sleeping gol sau fără chiloți este o recomandare recurentă de ginecologi. Intenția este ca zona vaginală, care este deja umedă și caldă, să fie aerisită. Conform Dr. Denise Leite, profesor la Scoala de Petrópolis de Medicina, în cazul în care există o prezență sporită de căldură și de umiditate, poate avea loc ciuperca și dezechilibrul florei normale din regiune, ceea ce determină o creștere a numărului de bacteriile naturale ale organismului. Cu această creștere, pot apărea unele patologii, cum ar fi vaginoza, infecția, candidoza și vaginita. Poate să apară în continuare prezența mirosurilor rele, descărcărilor, arsurilor și mâncăriilor din regiune ", adaugă el.
3. Veți avea mai mult sex
Mai multă stimă de sine înseamnă mai multă senzualitate care, bineînțeles, vă va atrage și mai mult partenerul. Medicii explică faptul că contactul piele-pe-piele eliberează un hormon numit oxitocină, "hormonul de dragoste". În plus față de senzație mai strâns legate, stimularea vizuala si intimitatea de somn gol vă va încuraja să facă mai mult sex, îmbunătățind relația ta și starea ta de spirit.
4. Somnul vostru va fi mai bun
Somnul dvs. poate fi mai bun fără nici o interferență a îmbrăcăminții. Uneori se poate întâmpla la orice tinuta te stoarce, de rulare, zgarieturi, etc, precum și orice stimul extern poate provoca să vă treziți sau sări peste orice stadiu de somn, perturba calitatea odihna.
Adăugat la acest lucru, spun experții menținerea temperaturii corpului în jos este important în perioada de somn, desigur, corpul tau are tendința să se răcească. Deci, rămâneți foarte cald în timp ce dormiți poate face corpul dumneavoastră să nu se bucure de toate beneficiile pe care le poate oferi somnul.
5. Veți arăta mai frumos
Calitatea somnului este direct legată de bunăstarea ta. Bazat pe același motiv ca mai sus, răcirea corpului în timpul somnului, unii medici indica faptul ca somnul gol ajuta la prevenirea o temperatura corpului fierbinte, care ar putea împiedica organismul dumneavoastră să elibereze hormoni sale de regenerare. Un somn bun, îți îmbunătățește pielea, părul, starea ta de spirit și întreaga funcționare a corpului tău, cu siguranță că te lasă mai frumos și mai sănătos.