Cine nu a avut niciodată una din otrăvirile alimentare care ne face să petrecem ziua pe "tron"? Toată lumea știe că vărsături și diaree nu sunt plăcute, dar trebuie să înțeleagă că acestea sunt reactiile organismului nostru de a elimina ceva ce nu ne face bine.
Când ne sau copiii noștri trec prin acest lucru, cu toate acestea, trebuie să aveți o grijă cel mai mult despre deshidratare, deoarece corpul nostru trece printr-o pierdere de lichid intens, însoțită de pierderea de săruri minerale și glucoză.
Una dintre cele mai bune și cele mai ieftine moduri de a reface aceste pierderi este prin consumul ORS, care pot fi oferite la adulți, copii și chiar animale. Nu este recomandat decât pentru bebelușii care sunt încă exclusiv pe piept - în acest caz, cel mai bine este să păstrați exclusiv alăptarea.
Rețeta este foarte simplă și necesită doar apă, sare și zahăr. Cu toate acestea, în ciuda simplității sale, este necesar să urmați pașii de la litera: dacă orice ingredient este plasat mai mult sau mai puțin, serul poate provoca convulsii, mai ales la copii. Amintiți-vă: zerul de casă nu trebuie să fie mai sărat decât lacrimă.
În acest articol, prezentăm două modalități de pregătire a zerului de casă: cu sau fără lingura de măsurare. Cel mai important este să vă alegeți calea de pregătire și să o urmați foarte atent.
Reteta 1: cu linguriță dozatoare
Dacă aveți lingura pe măsura UNICEF, rețeta pentru prepararea rehidratare orală este după cum urmează:
- 2 trepte de mică adâncime de zahăr (în partea superioară a lingurii)
- 1 nivel de măsurare sare (partea de jos)
- 1 cană de 200 ml de apă fiartă, sticla
filtrata sau mineral pur și simplu amestecarea tuturor ingredientelor și bea încet în timpul zilei, înlocuirea fluidelor pierdute de către organism. Pentru copiii mici, oferiți zer la linguri.
Dacă sunteți interesat, lingura de măsurare este distribuită gratuit la clinicile de sănătate și în farmaciile populare.
Reteta 2: lingura de măsurare fără
- zahăr 1 lingură și umplut cu supă (20 grame)
- sare 1 linguriță (3,5 grame)
- 1 litru de apă clocotită, se filtrează și se îmbuteliate
modul mineral preparare este aceeași: se amestecă doar toate ingredientele bine și să ia câteva înghițituri în timpul zilei pentru a înlocui pierderea de lichide, care are loc prin diaree sau vărsături. Nu este recomandat să luați mai mult de o jumătate de pahar de zer la un moment dat.
Recomandări privind zerul de casă
Zerul de casă este valabil timp de 24 de ore. Deci, dacă faceți puțin peste noapte, ar trebui să îl aruncați și să pregătiți o nouă rețetă.
În plus, amintiți-vă că zerul de casă nu va vindeca vărsăturile sau diareea, ci înlocuiește fluidele pierdute, mineralele și glucoza.
Atunci când aceste simptome durează mai mult de 24 de ore, este important să consultați un medic și să urmați toate recomandările medicului. Nu înlocuiți niciodată un medicament prescris de medic doar pentru serul de casă, mai ales atunci când acesta este un antibiotic.
Dacă te duci călătoresc, mai ales cu copii, poate fi mai practic pentru a transporta în geantă un pat numit „săruri de rehidratare orală“ sau ser proprii industrializate, ambele vândute în farmacie. Serul vândut gata este interesant pentru cei care călătoresc în locuri unde nu sunt siguri de calitatea apei.