Mario louza, psihiatru, doctor în medicină de la Universitatea din Wurzburg, și membru afiliat al Institutului Psychoanalytic al Societății Psihanalitice brazilian din Sao Paulo, explică faptul că terorile nocturne (TN) este o tulburare de somn, care este inclus în grupul de parasomnii. "Se caracterizează printr-un comportament abrupt al agitației motorii și al fricii sau manifestării terorii, de scurtă durată în timpul somnului. Există manifestări fizice ale fricii / fricii, cum ar fi tahicardia și transpirația. Persoana, în general, nu răspunde la stimulii de mediu ", spune el.
"În mod obișnuit, copilul în mijlocul nopții țipete, fluturând în pat, are expresia fricii sau terorii; Acest lucru durează câteva minute și se întoarce să doarmă ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic. Datorită agitației, în cele din urmă copilul poate fi rănit și este adesea nevoie să îl rețineți pentru a evita rănirea. De obicei, persoana nu-și amintește ziua după episodul din TN ", subliniază Louza.
Medicul subliniază faptul că TN este tipic pentru copii, de obicei între 3 și 8 ani (cu prevalență de până la 6%), fiind mai rar la adulți (2% prevalență).
Night Terror X Coșmarul
Louza subliniază faptul că somnul este împărțit în faze REM (Rapid Eye Movements) și non-REM. TN apare în faza non-REM; deja coșmarul, în faza REM (perioada de somn în care apar vise).
Psihologul Thais Khoury, specialist în personare, explică faptul că coșmarurile, în general, deși șocante, apar în timpul somnului profund REM și, de obicei, pot fi amintite fără prea multă confuzie. "Adesea persoana nu se trezește sau se trezește repede, întorcându-se apoi la culcare. Teroarea nocturnă este însoțită de simptome tipice și apare în stadii mai profunde ale somnului, cauzând dezorientare și senzație de teamă. În general, conținutul nu poate fi reținut ", spune el.
Cauzele Terorii de Noapte
Nu se știe exact ce cauzează TN. Pot fi implicați factori genetici și neurodezvoltare. Se pare că acestea conduc la o instabilitate a valurilor lente ale somnului. Unii factori par să crească șansa TN: privarea de somn, apneea obstructivă (respirația afectată în timpul somnului, stoparea respiratorie datorată obstrucției căilor respiratorii) ", spune Louza. Thais subliniază că cauzele terorii nocturne pot fi legate de imaturitatea sistemului nervos, ceea ce ar face posibilă înțelegerea prevalenței la copiii mici. "Nu este neobișnuit să se întâmple în familie, deși nu există dovezi că este genetică. Factorii externi, cum ar fi schimbarea bruscă a rutinei și a stresului, pot favoriza declanșarea crizelor. Deprivarea somnului poate fi un factor care contribuie, de asemenea, precum și utilizarea de medicamente sau suspendarea lor ", subliniază el.
Simptomele Terorii de noapte
Thais subliniază semnele principale ale TN:
Agitatie;
Moans; Exprimarea terorii;
- Strigă;
- Confuzia mentală care persistă la trezire, poate să nu recunoască oamenii din jur și să se comporte agresiv cu și cu alții.
- Merită să ne amintim că din cauza agitației, eventual copilul / persoana se poate răni în timpul episodului de teroare de noapte.
- Ce să faci în timpul unui episod din TN?
- Thais accentuează faptul că trebuie evitată trezirea copilului sau a adultului. "Cele mai directe măsuri implică urmărirea lor să nu cadă sau să se rănească, să spargă obiecte sau să părăsească camera ... Aduceți copilul, dacă se trezește, într-o manieră grijuliu și înțelegătoare. Și în cazurile în care recurența este foarte frecventă sau intensă, cu posibilitate de auto-vătămare, ar trebui căutat urmărirea profesională ", spune el.
Louza subliniază că ceea ce părinții ar trebui să facă este să împiedice copilul să evite rănirea. "Ei ar trebui să fie în continuare calm, să încerce să vorbească cu copilul (deși aproape întotdeauna copilul nu interacționează în conversație). Și este important să luați copilul pentru evaluare cu psihiatrul sau neuropediatra ", spune el.
Tratamentul terorii nocturne
Potrivit Thais, tratamentele se învârt în jurul psihoterapiei, monitorizării familiei și măsurilor preventive, și în cele din urmă prescripția medicamentului. "Cu timpul și maturitatea, simptomele tind să dispară. Dar la adulții cu episoade recurente, tratamentul poate fi mai dificil. Fiecare caz ar trebui evaluat în mod special pentru o trimitere mai bună ", spune psihologul.
Louza arată că, în cazurile în care agitația este mai severă, medicamentele antidepresive pot fi prescrise.
Modalități de a preveni Teroarea de noapte
Pentru a evita NT, orientările psihologului Thais sunt:
Evitați factorii de stres care pot crește nivelul de anxietate;
Căutați consistență în timpul somnului;
Evitați alimentele care sunt greu de digerat, gras și stimulativ;
- Urmăriți medicamentele în uz, care pot declanșa episoadele;
- Grija pentru calitatea afectivă a relațiilor în mod consecvent.
- "Acestea sunt măsuri care pot ajuta la minimizarea șanselor unei crize, chiar dacă nu există garanții. În unele cazuri, este important să nu lăsați obiectele periculoase la îndemâna sau ușile deschise care să vă permită să ieșiți pe stradă pentru a preveni situațiile periculoase ale persoanei. Oferind răcirea momentului în care se trezește persoana poate avea de asemenea mare valoare pentru a se calma și a permite acesteia să se reastabilizeze ", conchide psihologul.
- Deși, de obicei, nu provoacă probleme serioase, este valabil să avem obiceiuri bune pentru a evita episoadele terorilor de noapte. În cazul copiilor, în special - care reprezintă majoritatea pacienților cu această tulburare - părinții trebuie să fie atenți pentru a preveni rănirile acestora. De asemenea, ar trebui să demonstreze toată dragostea și înțelegerea în ceea ce privește modul de abordare a acestora și să nu ezite să caute ajutor profesional.