Ea este prezentă în coșmarurile a cel puțin nouă din zece femei și nu face discriminări împotriva nimănui atunci când aleg pe cine să atace. Poate fi slab, mai urât, chiar și sportivii, modelele și femeile musculare suferă de această problemă și fac totul pentru al păstra cât mai departe de sticlă. Vorbim despre celulita îngrozită.
Celulita este rezultatul acumulării de grăsime în stratul profund al pielii, care, împreună cu retenția de fluide și îmbătrânirea țesutului conjunctiv, provocând depuneri de grăsime. În număr mare, astfel de noduli preiau țesutul conjunctiv comprimându-l și provocând apariția celulitei.
Domeniile în care acestea apar sunt mai fese, coapse si stomac, zonele care se cel mai adesea expuse pe plajă și în piscină, ceea ce înseamnă că, în timpul verii, îngrijorare și de îngrijire a creșterii.
Există două tipuri de celulita, tipul superficial, cel care poate fi văzută numai atunci când apăsați pe piele și, de asemenea, tipul cel mai vizibil, care poate fi văzut cu ușurință, chiar și sub haine dacă este limpede.
Există mai multe motive pentru care apar. Aceasta se poate datora unei variații hormonale, datorită unei predispoziții genetice sau consecinței unei alimentații necorespunzătoare. Pentru a le combate, pe lângă investirea într-o dietă sănătoasă și exercițiu, există un aliat foarte important și accesibil tuturor, apă.
Atunci când este ingerat din abundență, apa contribuie la îmbunătățirea circulației, facilitând schimbul de celule, ceea ce evită acumularea de toxine și inflamarea pielii.
În cartea „The Secret of Water“ de către renumitul dermatolog si profesor la Universitatea din California, Howard Murad, profesionistul spune că apa este cel mai bun mod de a transporta grasimea din organism, dar că aportul zilnic recomandat pentru oricine la mai puțin de 2 litri, nu este suficient să hidrateze complet celulele. Iar atunci cand nu sunt hidratate corespunzator, ei inceteaza sa mai lucreze la capacitatea lor maxima, cauzand prematur vechimea celulei.
Potrivit lui Murad, la fel de important ca apa potabilă este să se asigure că ajunge la celulele de lucru cu un potențial maxim. Dar cum să vă asigurați că apa ajunge în celule? Teza profesorului spune că cel mai bun mod de a realiza acest lucru este prin consumul de alimente bogate in apa cum ar fi pepene galben, pepene verde, roșii și dovleac, de exemplu, că, chiar și au niveluri de apă de peste 90%.
Acest lucru se datorează faptului că, atunci când apa provine din alimente, celulele au o capacitate mai mare de a absorbi, deoarece vine cu substanțe nutritive și moleculele lor accelera procesul de penetrare a apei în celulă.
Încă în carte, profesorul abordează importanța practicării activităților fizice ca mijloc de stimulare și menținere a celulelor active și hidratate. Prin urmare, chiar exercițiile moderate ajută mușchii să rețină mai multă apă decât țesutul gras.
Teoria întărește doar ceea ce a fost mult timp subliniat de către medici și experți ca fiind cheia pentru a ramane sanatosi si frumos: mentinerea unor obiceiuri sanatoase, cu exercitii fizice regulate, face o dieta echilibrata, bogata in fructe, legume și cereale și bea în mare măsură multă apă.
Aceasta nu poate fi cea mai mare dintre toate secretele de frumusețe, dar este cu siguranță un sfat prețios. Începeți să vă puneți în practică astăzi!