Reflexologia își are originea în China cu aproximativ 5000 de ani în urmă, deși nu există documente care să dovedească data exactă, deoarece multe au fost pierdute de-a lungul istoriei medicinei chinezești.
Alline Pereira Camacho, profesionale Corsica Studio, naturopatul si terapeut de masaj format in Humaniversidade comentarii ca mijloace de reflexologie, pe scurt, proiecția corpului, întreaga „parte“ a macro peste micro.
Este o terapie simplă, naturală, neinvazivă care are ca scop stimularea forțelor interne de vindecare ale organismului, oferind bunăstare fizică, mentală și emoțională.
Reflexologia funcționează cu propunerea de bază că, prin stimularea unor puncte situate în picioare, mâini, urechi sau față, este posibil să se ajute organismul să combată diferite tipuri de probleme fizice și emoționale.
Pentru a ilustra: în reflexoterapie, se crede că, dacă un punct (de la picioare, de exemplu) doare, există o problemă în organism, care este (fie fizic, emoțional fie).
"Fiecare punct al picioarelor reprezintă o zonă a corpului. Fiți la îndemână, tălpi, piept ... Și aceste puncte pot fi folosite pentru organism pentru a elimina toxinele existente și pentru a calma durerea ", se arata în etiologia Denise Finamori de Crystal Hair.
reflexoterapie pas cu pas
Deși piciorul reflexoterapie este cel mai cunoscut, există, de asemenea, reflexoterapie mâinilor, urechilor și feței, de exemplu, punctele corespunzătoare fiecărui organ, glanda si corp structura.
„Acest fenomen de proiecție macro pe micro se găsește în diferite zone ale corpului ... În mâinile, alții picioare, urechi (Pinna), irisul ochiului, coloanei vertebrale, craniul și limba. Extremitățile sunt cele mai folosite în masaj pentru ușurința localizării punctelor, acces ușor și un număr mai mare de puncte energetice utilizate și în acupunctură ", explică Alline.
mâinile Reflexoterapie
Mai jos Alline explică un rezumat pas cu pas a modului în care adesea reflexoterapie:
- Folositi o crema de alunecare și mângâieri de o parte, cu accente profunde realizând pete inflamat sau puncte mici de tensiune.
- Detectat, verificați harta pentru a găsi punctul corespunzător.
- Apăsați ținând acest punct pe marginea durerii împreună cu o respirație mai adâncă.
- Imediat ce durerea scade, treceți de la un punct la altul.
Reflexologie în picioare
Alline explică faptul că metoda este la fel ca în cazul mâinilor:
- Utilizați o cremă de alunecare și mângâi piciorul cu atingeri adânci, observând pete dureroase sau puncte mici de tensiune.
- Detectat, verificați harta pentru a găsi punctul corespunzător.
- Apăsați ținând acest punct pe marginea durerii împreună cu o respirație mai adâncă.
- De îndată ce durerea se ușurează, treceți de la punct la punct.
Reflexologie în urechi
Verificați un pas-cu-pas despre cum să faceți refloxologia în urechi:
- Masați bine lobul până se pare că este cald;
- Ridicați degetul mare și arătătorul, masați în jurul urechii;
- Continuați mișcarea ușor umblând peste ureche, ajungând la toate regiunile și organele.
Reflexologie pe fata
Pasul cu pas este simplu:
- Utilizați o crema / ulei alunecare;
- Înclinați vârfurile degetelor în anumite puncte pe care le doriți (verificate pe hartă) timp de aproximativ un minut.
- Chiar dacă nu simțiți dureri într-o anumită parte, puteți masura toate punctele lent pentru a genera relief, bunăstare și, în general, pentru a îmbunătăți sistemul imunitar.
În acest videoclip vedeți un exemplu de refloxologie facială. Verificați harta punctelor atinse de reflexologia faciale:
Beneficiile reflexoterapiei
Denise spune că beneficiile reflexoterapiei sunt nenumărate. Principalele avantaje ale tehnicii pot fi menționate:
- Îmbunătățirea durerii la nivelul coloanei vertebrale și a durerii în general;
- Stres scăzut;
- Relaxare;
- Stimularea circulației sanguine; Stimularea sistemului imunitar;
- Eliberarea toxinelor din organism; Emocional Armonizarea emoțională.
- Amintiți-vă că reflexoterapia își propune să acționeze în prevenirea și tratamentul disfuncțiilor ajutor organismului prin presiune asupra zonelor reflexogene ale picioarelor, mâinilor, urechilor sau a feței.
- Indicatii de reflexologie
Reflexoterapia oferă rezultate bune în mai multe cazuri. "Este indicat pentru cazuri de dureri locale, cervicale și spate, constipație și stări emoționale în dezechilibru, cum ar fi anxietatea, stresul și furia", exemplifică Alline.
Este demn de remarcat faptul că acesta poate fi folosit ca o terapie complementara, ajutand la tratarea diferitelor boli, precum și care acționează în ameliorarea durerilor și tulpinile care rezultă din zi în zi.
În acest fel, reflexoterapia este frecvent utilizată în următoarele cazuri:
Durere
Durere de cap și migrenă;
dureri la nivelul coloanei vertebrale;
- Dureri musculare;
- Durerea nervului sciatic;
- Torticollis;
- Boala gâtului;
- Durere în stomac. Inflamare Bolile inflamatorii
- Sinuzită; ◊ Rinită;
- Cistita;
Amigdalită. Gin Disfuncții ginecologice poli Sindromul ovarului polichistic;
- Tensiune pre-menstruala; Men crampe menstruale;
- impotență sexuală;
- Menopauza. Tulburări gastro-intestinale gastro-intestin constipație intestinală;
- Pirozis;
digestie slabă;
- Gastrita;
- Hemoroizi. Emo Probleme emoționale
- Depresie;
- Anxietate;
- Insomnie.
Contraindicații de reflexoterapie
- Potrivit lui Alline, principalele contraindicații sunt:
- rănite în regiune care urmează să fie lucrate;
- Diabetul avansat;
- Femeile gravide;
- Persoanele cu stimulatoare cardiace;
procese alergice;
- Persoanele care au expus vene varicoase, tromboze sau fracturi.
- Denise adauga faptul ca pacientii cu inflamatie, cancer si melanoam, de asemenea, nu pot beneficia de tehnica.
- Este de remarcat faptul că reflexologia nu are scopul de a diagnostica orice tip de boală sau de sănătate, cu atât mai puțin pentru a înlocui un tratament convențional. Tehnica poate totuși să faciliteze recuperarea persoanei în mai multe cazuri, fiind astfel un bun tratament alternativ atât pentru problemele fizice, cât și pentru cele emoționale.