Pieptul de pui face parte din dieta zilnică a multor oameni. Carnea albă, cum ar fi carnea de pui, este cunoscută pentru valoarea nutritivă și pentru a fi o sursă mai sănătoasă de proteine ​​animale decât carnea roșie.

Ca un aliment consumat pe scară largă, care pregătește poate alerga afară de noi idei de venituri sau cred că nu se poate inova în prepararea unei astfel de carne. Pentru a scăpa de rutina pieptului de pui la grătar, există posibilitatea cercetării întotdeauna a unor rețete noi pe site-uri specializate în gătit.

Verificați o listă de 15 rețete de piept de pui care dovedesc că nu trebuie să fiți un bucătar-șef pentru a face mâncăruri delicioase. Inovăm și să se bucure și mai mult aroma de alimente în care mesele:

piept de pui umplut cu 1. Coppa și caș: Este recomandat pentru a face această rețetă, atunci când nu există nici o preocupare cu timpul, acesta este un pic consumatoare de timp. Timpul petrecut, însă, este compensat de gust. Este ideal pentru un prânz sau o cină mai elaborată. O sugestie este să fie însoțită de orez brun si salata de frunze verzi.

2. Piept de pui cu piper și piuliță de pin: Această rețetă este practic, rapid și ideal pentru zi de zi. Gustul special se datorează brânzei și condimentelor adăugate în pieptul de pui.

3. piept de pui marinat in lamaie si Shiitake: Aceste venituri precum și practică, este foarte sănătos. Shiitake este o sursă excelentă de proteine ​​non-animale și adaugă și mai multă aromă la pui. Pentru a profita la maxim de reteta, lasati puiul sa se marina de la o zi la alta. Pe langa obtinerea mai gustoase, salvează o mulțime de timp.

Piept de pui umplut cu gorgonzola. Foto: Redare / Bucătărie Lane

4. Piept de pui umplut cu gorgonzola și marinate în miere: Aceasta este o reteta de calorii din cauza Gorgonzola, ideale pentru weekend-uri și / sau ocazii speciale. Este recomandat pentru cei cărora le place să se aventureze în bucătărie și se combină aromele sărate și dulci. O opțiune de așteptare foarte diferite piept de pui și merită să fie experimentat.

5. Piept de pui cu legume si plante aromatice: Pentru a da o notă personală în această rețetă poate fi adăugat de preferință legume. Deci, reteta este sănătoasă și foarte gustoasă. Aceasta reteta este liber de lactoză, o opțiune excelentă pentru cei care fac uz de diete care restricționează.

6. Piept de pui umplut cu verdeață și brânză: O rețetă tipică din Portugalia. Grelo este o plantă tipică a țării și, dacă nu este găsită în Brazilia, poate fi înlocuită cu frunze de struguri sau varză, deoarece gustul este foarte asemănător.

7. piepti de pui umplute cu spanac și brânză: Un cuptor reteta foarte gustoase și sănătoase. Fiind un vas fierbinte, este o opțiune bună de a consuma spanac în zilele reci. 8.

de pui file de piept cu sos cremos macris: rețetă creativă și sănătoasă. Pentru a rămâne și mai hrănitoare, consumați însoțită de orez brun sau quinoa și legume de preferință.

9. file de pui cu sos de ciuperci cremos: Rețeta este simplă și are ingrediente ușor accesibile. Felul este foarte similar cu Chicken Strogonoff, dar pregătirea este chiar mai rapidă și mai ușoară.

10. pui fiert cu legume: Aceasta reteta poate fi făcută în cantități mari și să fie înghețate în porțiuni mici pentru a mânca mai târziu. O soluție excelentă pentru o masă rapidă și nutritivă. Este, de asemenea, o alegere gustoasă de sos pentru polenta. Pui Grilat cu legume. Foto: Reproducere / Blog Da Mimis

11. Pui la grătar cu legume:

Pui tradițional și ușor la grătar. Pentru a însoți: morcovul, roșiile de cireșe și mazărea. Dacă doriți, înlocuiți sau adăugați legume preferate. 12. Piept de pui umplut cu legume:

Aceasta este o reteta la cuptor, care are o mulțime de legume și are o valoare nutritivă ridicată, precum și ca fiind foarte gustoase. Amintiți-vă că este întotdeauna posibil să se adapteze rețete și să se substituie sau să se adauge ingrediente preferate sau să se utilizeze cele disponibile la domiciliu. 13. Piept de pui cu sos:

Aceasta este o rețetă tradițională de sos, rapid și ușor de pregătit. Este un excelent acompaniament pentru polenta, gnocchi și paste în general. 14. Piept de pui în cuptor:

Aceasta este o reteta buna pentru a profita de și de a crește orez pregătit, făcându-l mai gustoase și hrănitoare. piept 15. pui pane cu brânză și șuncă:

Aceasta reteta este o alegere excelentă pentru a scăpa de carne de pui, care sunt vândute înghețate în supermarket-uri. Este o rețetă delicioasă, poate fi înghețată pentru consum mai târziu și este mult mai sănătoasă decât versiunea industrializată. Sfaturi pentru alegerea dreptul tăiat de piept de pui

Pui de piept umplut cu baldachin. Foto: Redare / Bucătărie Lane

Potrivit bucătar Christopher Brown, rețeaua Homelete, nu există multe opțiuni de a reduce piept de pui, dar există o mulțime de rețete și aplicații. „De exemplu, deoarece cuburile tăiate sunt potrivite pentru strogonoff; fileurile la forfecare înaltă sunt potrivite pentru gratar, pentru menținerea moliciunii și carne uluc, momeli de pui sunt ideale pentru portii si poate fi valorificata sassami, care este acel fișier mic care este sub întregul sân "recomandă specialistul.

"Există și puiul pentru pasăre, din care se poate scoate coastele, iar restul se taie în bucăți mici și se condimentează numai cu sare. El subliniază, de asemenea, că, în ceea ce privește coastele, nu ar trebui să-l aruncați. Utilizați-l pentru a face un bulion, adăugați doar apă, ciorbă de usturoi, ceapa și un pic de pulbere de bulion. Rezultatul acestui amestec poate fi folosit ca bază pentru supe, risotto etc.

Potrivit specialiștilor, filmele subțiri și pieptul întregi dezosate sunt ideale pentru umplere. „Amintindu că tăierea fileul de sus menține moliciunea, în caz contrar tăiat fin. Pentru puiul la sos, este o chestiune de gust, îmi place aripi la sos, dar toate piesele sunt foarte gustoase dacă sunt bine pregătite“, conchide bucătarul Brown.

Cu câteva sfaturi simple este posibil să se pregătească rețete delicioase și hrănitoare. Alegeți cele pe care le preferați cel mai bine și încercați să le pregătiți. Fie la prânz sau la cină, în ocazii simple sau sărbătorite. Cu dedicatie, fiecare reteta este gustos și faptul că acesta este pregătit pentru a vă oferi o notă specială la o reuniune de familie, cu prietenii sau o cina romantica. Bucurați-vă de masă!