Uleiul de floarea soarelui, extras din semințele acestei flori, este utilizat pe scară largă în bucătărie și, de asemenea, în formulele cosmetice din cauza proprietăților sale.
Deoarece este bogat in grasimi sanatoase, vitamina E, C, B1, B5 și B6 și minerale, cum ar fi cupru, fosfor, zinc și magneziu, este considerat unul dintre cele mai sanatoase uleiuri disponibile.
Pe lângă prevenirea bolilor grave ca unele tipuri de cancer, uleiul de floarea-soarelui oferă beneficii pieii și părului, în special în ceea ce privește hidratarea.
Verificați lista efectelor pozitive pe care acest ulei plin de proprietăți puternice le poate oferi pielea, părul și sănătatea:
Ulei de floarea soarelui beneficiază de piele
Uleiul de floarea-soarelui este excelent pentru menținerea sănătății și a frumuseții pielea datorită proprietăților sale calmante și emoliente. În plus, deoarece este bogat în substanțe nutritive și antioxidanți, este utilizat pe scară largă în tratamente împotriva acneei, iritațiilor, eczemelor și a altor probleme ale pielii.
- Agent hidratant: Datorită proprietăților sale emolient, uleiul de floarea-soarelui ajută pielea să își mențină hidratarea. Poate fi folosit ca o barieră protectoare împotriva uscăciunii;
- Îmbunătățirea sănătății pielii: Uleiul de floarea-soarelui este foarte bogat în vitamina E, care ajută la prevenirea daunelor cauzate de radiațiile UVA. În plus, această vitamină protejează pielea împotriva ridurilor;
- Tratamentul acneei: prin faptul că este foarte ușor și nu este gras, acest ulei este ușor absorbit de piele fără a înfunda porii. Vitaminele și acizii săi grași acționează ca antioxidanți pentru regenerarea celulelor și pentru a ajuta la lupta împotriva bacteriilor care cauzează acnee;
- Protecție împotriva radiațiilor solare: în plus față de vitamina E, uleiul de floarea soarelui este bogat în beta-caroten, care lasă pielea mai puțin sensibilă la daunele provocate de soare;
- Prevenirea îmbătrânirii premature: proprietățile antioxidante ajută la lupta împotriva radicalilor liberi care produc riduri și linii de expresie pe piei de tineri;
- Tratamentul pielii uscate: Cu o mare putere emolientă, uleiul de floarea-soarelui mărește capacitatea de retenție a apei, fiind benefică pentru persoanele cu pielea uscată sau sensibilă;
- Tratamentul altor probleme de piele: Pentru că este un ulei de înaltă calitate și are o textură ușoară, este potrivit pentru pielea normală și uscată. Se folosește în produse topice și conferă o senzație de atingere moale.
Beneficiile uleiului de floarea soarelui pentru păr
Ca și pe piele, uleiul de floarea-soarelui are un efect hidratant asupra părului. Nutrienții și antioxidanții acestui ingredient oferă, de asemenea, beneficii firelor.
- Controlul frizului: Datorită texturii sale, uleiul de semințe de floarea-soarelui ajută la combaterea frizului, combate deshidratarea și poate fi folosit ca un balsam natural. Aplicați-le pe fire înainte de a spăla părul de două ori pe săptămână pentru a obține aceste efecte;
- Tratamentul unor probleme de păr: Pentru că este extrem de ușoară, acest ulei ajută la condiționarea părului gras. În plus, hrănește părul și împiedică ruperea firelor;
- Prevenirea subțierea: Pentru că este bogat în acid alfa-linolenic, uleiul ajută la prevenirea subțierea părului. Este, de asemenea, eficient în tratarea căderii părului;
Beneficiile uleiului de floarea soarelui pentru sănătate
Pe lângă faptul că oferă beneficii părului și părului, componentele uleiului de floarea-soarelui formează un amestec de grăsimi mono și polinesaturate excelente pentru sănătatea noastră. Aflați mai multe despre beneficiile pentru organismul nostru: sănătatea cardiovasculară
- : Conținutul de mononesaturate și polinesaturate cuplat cu vitamine face ca uleiul de floarea-soarelui este una dintre cele mai sanatoase pentru consum, contribuind la reducerea bolilor cardiovasculare si sansa a unui atac de cord;
- Prevenirea artritei: uleiul prezintă proprietăți de prevenire a artritei reumatoide;
- Prevenirea astmului și a cancerului de colon: Vitamina E furnizată de ulei de floarea-soarelui ajută la prevenirea atacurilor de astm și chiar a cancerului de colon;
- Prevenirea altor tipuri de cancer: carotenoide găsite în acest ulei ajuta la prevenirea cancerului uterului, plămânilor și a pielii;
- Reducerea colesterolului rău: proporția de grăsimi mono și polinesaturate și prezența lecitinei ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase de colesterol bun și rău;
- Combaterea radicalilor liberi: Vitamina E și tocoferolii de ulei de floarea soarelui ajută la neutralizarea radicalilor liberi, a moleculelor care provoacă leziuni celulare și pot duce la cancer;
- Regenerarea țesuturilor: proteinele acestui ulei ajută la repararea țesuturilor și, de asemenea, la producerea de hormoni și enzime;
- Prevenirea infecțiilor la copii: bariera de protecție formată pe piele prin aplicarea uleiului de floarea-soarelui contribuie la reducerea riscului de infecții la sugari prematuri;
- Sănătatea sistemului nervos: concentrația vitaminelor B prezente în acest ulei contribuie la buna funcționare a sistemului nervos;
- Reducerea problemelor cardiace și a unor forme de cancer: Uleiul de floarea-soarelui conține seleniu, un mineral care ajută la reducerea riscului de apariție a problemelor cardiace, precum și a cancerului pulmonar și a pielii.
Beneficiile uleiului de floarea-soarelui sunt de fapt foarte semnificative, făcându-l o opțiune mai interesantă decât alte uleiuri cum ar fi nuca de cocos sau migdale. Totuși, deoarece este o grăsime, ar trebui să fie consumată în cantități mici.
Și, desigur, nu vă recomandăm să începeți sau să înlocuiți un tratament continuu cu ulei de floarea-soarelui. Pentru a face acest lucru în siguranță, este întotdeauna necesar să consultați un medic și să vă asigurați că noua măsurare este de fapt benefică pentru sănătatea dumneavoastră.