în îngrijirea copilului, explica intotdeauna intr-un mod foarte simplu, ceea ce este la terapie: „Cand avem un braț inflamat du-te la ortopedul, atunci când durerea este în gât care merg la ORL și atunci când avem o tristețe că noi nu știm de unde vine, Să mergem la psiholog. De fapt, este o explicație simplă, dar mulți oameni nu cred în eficacitatea terapiei și caută metode mai rapide și mai ușoare, care de multe ori (din păcate) nu aduc rezultate.
În primul rând, este necesar să știm că psihologul nu este un prieten "plătit" și că, deși se pare că este o conversație simplă, terapeutul nu oferă niciodată sfaturi sau opinii despre ce să facă. Funcția terapeutului este de a ajuta cunoașterea de sine. Eu spun de multe ori că, atunci când o persoană vine la terapie aduce cu ea o multime de dulap „murdar“ și, prin urmare, nu a putut găsi nimic, așa că trebuie să vedem ce hainele sunt curate și care sunt murdare, cei care nu mai servesc și că nu am folosit-o niciodată sau chiar am amintit că a existat. După păstrarea dulapului, am putut vedea ce era greu înainte. Când suntem cu „garderoba dezordonat“, cu greu ne putem gândi și de a găsi răspunsuri la ceea ce ne dorim, deci este comun outsider vedea mai clar decât cele din interiorul situației (relația tulbure, trădarea, etc.). Astfel, în rezumat, psihologul nu dă răspunsurile, dar ajută la găsirea acestora.
Deseori în timpul căutării răspunsurilor întâlnim traume care au fost dobândite, adică noi suntem astăzi rezultatul a tot ceea ce am trăit de la nașterea noastră. Uneori, o femeie trădată care suferă de depresie nu este decât repetarea vieții pe care a avut-o mama ei și pentru că nu are alt exemplu, ea crede că relația este comună și că este dragoste. Cu terapia este posibil să retrăim trauma și să refacem într-un mod pozitiv pe calea vindecării. Din păcate, nu pot spune că terapia este întotdeauna plăcută, deoarece reluarea unei traume poate aduce o mulțime de suferințe și unii oameni preferă să întrerupă sesiunile mai degrabă decât să facă față durerii.
Este un act de curaj de a merge mai departe, iar unele nu sunt încă pregătite. Prin urmare, nu este suficient să mergeți la psiholog pentru că a lucrat pentru un prieten sau pentru că soțul dorește, voința trebuie să înceapă din interior și, în primul rând, este necesar să fie conștient de faptul că schimbarea dă rezultate. Pentru cei curajoși care acceptă să urmeze terapia există o mare șansă de o mai bună calitate a vieții și, prin urmare, de fericire. Eu spun o mare șansă, deoarece rezultatele terapiei depinde de 50% a subiectului și 50% din psiholog, așa că trebuie să fie de alertă în calificările terapeutului, este important să se verifice dacă este înregistrată în Consiliul Regional de psihologie, pe site-ul Consiliului Federal psihologie pot găsi site-ul consiliilor regionale, un alt sfat este că cei mai mulți psihologi nu percepe prima sesiune, care este o mare oportunitate de a întâlni profesionale, și amintiți-vă că un psiholog nu dă sfaturi, nu vorbesc despre probleme religioase și ezoterice.
În cele din urmă, cei care caută eliberarea de suferință sau care caută fericirea pot găsi în psihologie un instrument excelent pentru a le ajuta, doar doresc!