Este de remarcat faptul că, dacă femeia vrea să rămână gravidă, cunoscând corpul ei bine și fiecare fază a ciclului menstrual ajută foarte mult. Astfel, ea va ști mai bine atunci când ea ovulează și, prin urmare, care sunt cele mai fertile zile ale sale.
Domingos Mantelli, ginecolog și obstetrician, autorul „Sarcina: mituri și adevăruri sub privirea obstetrician“, explică faptul că perioada fertilă este, de obicei, perioada de 14 zile înainte de prima zi a menstruatiei.
„Să luăm un exemplu: dacă ați menstruated în data de 28 a lunii, in ziua ovulatiei a fost de aproximativ pe 14, a 14-a zi a ciclului, iar perioada fertilă ar fi două zile înainte și două zile după această zi a ovulatiei. Deci, dacă menstruated pe 28, are 14 de zile înainte de a fi ziua ovulatiei si perioada fertila este perioada care cuprinde două zile înainte de până la două zile după această ovulație „, spune Mantelli.
Semne majore că ovulați
Dar este posibil ca femeia să știe că ea ovulează? Fernanda Rodrigues, specialist de reproducere asistată Grupul Huntington, afirmă că, cu observația organismului, este posibil să se estimeze timpul ovulatiei din cauza unor semne sugestive. Cu toate acestea, ovulatia poate fi confirmata doar prin evaluarea medicala, care se efectueaza prin doze hormonale si ultrasunete transvaginal pelvine, spune el.
Mai jos puteti vedea ce unele dintre semnele pe care o femeie este ovulație: 1. disconfort abdominal
„Deoarece ovulația este ruperea foliculului (punga cu lichid) la eliberarea de ou (celula microscopice care este în interiorul folicul), apare extrafolierea conținutului intrafolicular, adesea însoțită de o sângerare locală mică. Acest lichid cu sânge poate provoca disconfort atunci când ajunge la abdomen ", explică Fernanda.
Mantelli întărește faptul că femeia poate simți o mică durere abdominală. „Call“ înseamnă durere „, deoarece, în general, coincide să fie în mijlocul ciclului menstrual, care este perioada fertilă feminin, momentul ovulației„, a adăugat.
Cu toate acestea, spune Fernanda, acest lucru nu se întâmplă în toate cazurile. "Asta înseamnă că, dacă pacientul nu simte disconfort, nu înseamnă că nu ovulează", explică specialistul.
2. Modificarea temperaturii bazale
Temperatura corpului bazal nu este mai mare decât temperatura corpului în repaus (adică atunci când dorm). Pentru ao însoți, pur și simplu aveți nevoie de un termometru și de hârtie și un creion pentru a nota temperatura. Trebuie să o măsurați în fiecare zi de îndată ce vă treziți (înainte de a efectua orice altă activitate), de preferință prin plasarea termometrului sub limbă.
Pentru a interpreta, este necesar să se știe că temperatura bazală ar trebui să fie mai mică în primele două săptămâni ale ciclului. După ce ovulația a avut loc (aproximativ 24 până la 72 de ore mai târziu), temperatura corpului crește, rămânând ridicată până la menstruație.
Aceasta este o metoda simpla de evaluare a functiei ovulative, potrivit lui Fernanda. Atunci cand ovulatia are loc, exista o crestere a productiei de progesteron de corpus luteum, care poate provoca o crestere a temperaturii bazale cu 0,2 la 0,5 grade doua la trei zile dupa ovulatie. Prin urmare, ciclurile de ovulație sunt de obicei asociate cu curbele bifazice de temperatură bazală. "Astfel, este posibilă numai estimarea faptului că pacientul a ovulat după ovulație. Cu toate acestea, uneori este identificat un model și este posibil să se estimeze timpul fertil în următoarele cicluri ", explică specialistul.
3. Modificări ale mucusului cervical
Observarea mucusului cervical poate, de asemenea, ajuta femeia să se asigure că ea ovulează. Este de remarcat faptul că există mai multe tipuri de secreții vaginale, iar mucusul cervical este unul dintre ele.
"În perioada apropiată de ovulație, mucusul cervical devine mai transparent, vâscos și elastic, cu apariția unui alb ou. Acest lucru se întâmplă prin stimularea estradiolului, un hormon produs de folicul în creștere înainte de ovulație ", explică Fernanda.
La începutul ciclului menstrual, femeia are sângerare normală (menstruație). Apoi, cel mai probabil, va rămâne fără secreție timp de câteva zile. Ulterior, puteți observa o secreție de culoare ușor opacă, cu o consistență mai lipicioasă. Apoi, cu cât veți ajunge mai mult la ovulație, secreția va deveni mai transparentă, mai vâscoasă și mai elastică.
4. Sensibilitatea sânilor
Acesta este un semn indirect, potrivit lui Fernanda. Deoarece glandele mamare au receptori hormonali. Prin urmare, atunci când producția de estrogen care apare în timpul primei faze a ciclului, poate exista o extindere piept, iar în a doua fază, după ovulație, atunci când există o predominanță a progesteronului, sânii pot fi mai dureroase „, spune el.
5. Poziția colului uterin
Cervixul este partea cea mai de jos a uterului, atunci când acesta se alătură părții superioare a vaginului.
"În timpul perioadei de pre-ovulație, cervixul devine mai moale, cu o poziție mai înaltă, deschisă și umedă, de asemenea prin stimularea hormonului estradiol", spune Fernanda. Cu toate acestea, cu observarea altor semne, cum ar fi temperatura bazală și mucusul cervical, este deja posibil să se prevadă ovulația. Nu este recomandat ca pacienții să-și examineze propriul cervix în acest scop ", spune specialistul.
6. Alte semne
Fernanda clarifică faptul că anumite semne nu sunt semne directe de ovulație, cum ar fi:
Libido crescut;
Creșterea energiei;
Simturi clare;
- Fumatul;
- Retenție lichidă;
- Abilitatea emoțională;
- Creșterea secreției vaginale. Cu toate acestea, se stie ca toate aceste semne sunt influentate de schimbarile hormonale ciclice care apar in timpul ciclului menstrual. În principiu, persoanele responsabile sunt estradiol în prima fază, iar progesteronul în al doilea, după ovulație. Deci, prezența acestor simptome poate sugera producerea hormonilor ciclici și poate sugera că ovulația se întâmplă ", explică specialistul.
- teste și examene pentru a detecta ovulația
- Este un fapt că observarea corpului - temperatura si mucusul cervical care unește - este cel mai natural și necostisitoare pentru a detecta ovulatia. Dar există și alte opțiuni pentru cei care caută mai multe certitudini.
- Testele de farmacie
Mantelli explică faptul că există teste de ovulație vândute în farmacii. Ei folosesc o cantitate mică de urină sau salivă pentru realizare, având o fiabilitate de aproximativ 98%.
„Când utilizați propria salivă pentru a analiza, kit-ul vine la un microscop mic, o creștere lentizinha, vezi saliva schimbării standard, atunci când acesta este în perioada de ovulație“, spune el.
În testele care utilizează urină, ca și în cazul testelor de sarcină, doar umeziți locul indicat într-o mică urină și observați schimbările de culoare care apar. În prospectul indicativ al testului, veți afișa culoarea care corespunde perioadei fertile.
Potrivit ginecologului, testele farmaciei sunt sigure. Exemple de testare ovulatiei farmacie sunt:
Confirmare Clearblue Ovatel
- Analize de laborator explică Mantelli că examinarea ovarian și de testare hormon poate, prin dozele de hormoni, dacă femeia este cu vârf ovulatorii.
- "O ultrasunete se poate face, de asemenea, observând ovarul și văzând formarea foliculilor și dacă apare ovulația", adaugă ginecologul.
- Acum știți: prin observarea corpului însuși (temperatura bazală, mucusul cervical) este posibil să se estimeze timpul de ovulație. Dar ovulația poate fi confirmată doar 100% prin evaluarea medicală, prin doze hormonale și prin ultrasunete.