Câte relații se încheie din cauza inadaptati care merg se extinde prea mult timp până când acestea devin nesustenabile? Când se termină o relație, toată lumea încearcă să dau seama ce a mers bine, dar în timpul curtare sau de căsătorie, uneori, cuplurile nu reușesc să acorde atenția cuvenită problemelor care pot părea inofensive, dar care sunt în măsură să ia o pauză până la sfârșitul anului de dragoste.
Motivele care au condus fiecare cuplu la decizia de a fi împreună pot fi la fel de variate cu putință. Ceea ce este comun tuturor acestora este dorința ca unitatea să funcționeze. Întotdeauna ne referim, fie la serviciu, fie cu prietenii. Și fiecare relație este un schimb constant și necesită un exercițiu de toleranță, flexibilitate și complicitate.
Fiecare relație are urcusuri și coborâșuri. Pentru o să-l păstrați sănătos, trebuie să fie conștienți de problemele care pot apărea, astfel încât acestea să nu devină treptat într-o povară de nesuportat. Este care pune accentul psiholog clinic, expert în relații, Pamela Magalhães: „Doar pentru că nu este un basm, sunt multe relații care se confruntă în mod invariabil crize, dar agravarea și cronicitatea ele pot culmina cu deteriorarea gravă a relației “.
Relațiile se pot termina dintr-o varietate de motive, dar există unele care se pot întâmpla mai frecvent și, dacă sunt detectate, pot fi rezolvate. Psihologul Pamela Magellan enumerat principalele semne ale unei relații de echilibru, adică, care are nevoie de reparații. Fii atent la semnele și ia timp să nu-i lasa sa se apropie relația:
11 cele mai mari răufăcători relație
1. individualitate în exces
Când ești singur, viața urmează un curs decis doar de tine, alegerile tale, dvs. preferinţe. Dar, în cazul în care propunerea este pentru viață la două, această operațiune trebuie să fie regândit, „Nimeni nu vorbește cu care abdice particularități și individualitate, dar care are bun simț, păstrarea lumea lor, lumea cealaltă, iar lumea a doua . Impositions, atitudini egoiste și negarea persistentă a existenței celuilalt în alegerile noastre duce întotdeauna la dezacorduri dacă mișcarea nu include dialogul, schimbul de opinii și empatie „, spune Pamela.
Ea adaugă că insista pe un comportament individualist poate treptat departe de partener, acel sentiment lăsat afară, se va deplasa, de asemenea, treptat departe, creând un scenariu sumbru în cazul în care acestea vor fi căsătoriți social și emoțional separat.
2. Probleme de dialog
Comunicarea este punctul cheie pentru toate tipurile de relații umane. Este instrumentul principal de a permite o relație afectivă și ceea ce ne permite să exprimăm și să învățăm. O mulțime de oameni păstrează pentru sine micile probleme care apar, dar acestea se pot transforma în probleme majore care ar fi putut fi evitate dacă ar exista pur si simplu un schimb.
„Trebuie să-și exercite un dialog vreodată, schimbul de opiniile noastre, dorințele, insatisfactii si satisfactii prea. Partenerul nostru înțelege doar ceea ce se întâmplă cu noi din momentul în care noi îi spunem și vice-versa. Cu cât închidem mai mult sau chiar prezentăm comunicarea slabă, impermeabilă și rigidă, vom scăpa treptat unul de altul până când vom începe să vorbim limbi atât de diferite încât nimeni nu înțelege relația ".
3. Indiferență
O relație de dragoste are nevoie atât de a avea un interes în a mulțumi, de a ajuta și a face pe alții să se simtă iubiți și speciali. Dar, din păcate, de multe ori această îngrijire nu se întâmplă sau se diminuează după un timp. Ceea ce a rămas este o relație rece, goală, care nu lasă pe nimeni satisfăcut.
"Dacă în relația voastră există încă discuții, incredibile cum pare, există încă o iubire rănită care se luptă pentru supraviețuire, literalmente. În cazul în care atitudinile și comportamentele, deși vizibil inadecvate sau chiar agresive, nu ne impact mai mult, așa cum a fost în cazul în care partenerul, fie să meargă, nu-mi pasă, nimic nu doare, deranjează sau chiar rănit, este faptul că într-adevăr ajunge la indiferență, „spune Pamela Magellan.
4. Distrust
Trust este cheia pentru orice relație. Fără ea, relațiile vor rămâne superficiale, necredincioase și goale. Pentru a avea o poveste în două părți, trebuie să crezi într-o persoană care a fost aleasă să împărtășească o viață și astfel să se arunce fără frică în relație.
„Deoarece gelozia excesiva poate duce pe cineva de epuizare, întrebări insistente, încercări fără sfârșit de a controla cealaltă, ca și în cazul în care partenerul a fost o proprietate poate avea ca rezultat neîncredere constantă și depersonalizarea soț. În acest scenariu, nimic pașnic și limitator, relația poate prezenta discuții și nemulțumire, ducând la relația cu cele mai grave crize ".
5. Lipsa de timp
Rutina haotică a zilei de astăzi este, fără îndoială, agravantă în ziua de azi a oricui. Dar dacă alegerea este de a relaționa și a construi o familie, este necesar să gestionăm timpul pentru a păstra calitatea coexistenței. Relațiile iubitoare trebuie să fie îngrijite, au nevoie de timp pentru divertisment, relaxare, petrecere a timpului liber și în special pentru întâlniri.
Dacă această separare este constantă, poate provoca daune grave și poate slăbi legătura cuplului. Evitați să prioritizați în mod constant munca și viața socială, rănind momentele cu partenerul și cu familia. De asemenea, este periculos să se concluzioneze că celălalt va înțelege distanța, poate fi necesar să vorbească despre această problemă și, astfel, să înțeleagă dacă lipsește ceva.
6. Instabilitatea dispoziției
Orice relație necesită flexibilitate, jucăuș și considerație. Acestea sunt două persoane, adică două capete diferite care uneori sunt de acord, iar altele, cu toate acestea evitate, vor trăi impasuri. Toată lumea devine uneori deranjată și permiterea fluxului poate, în multe cazuri, să fie mai bună decât menținerea. Dar este foarte importantă o încercare de a menține starea de spirit cât mai stabilă, astfel încât să nu existe discuții neîncetate care să fie obositoare și care să facă foarte dificilă înțelegerea.
7. Scăderea contactului fizic
Există relații care au avut întotdeauna puțin contact sexual, și acest lucru nu are nici o problemă dacă ambii se simt bine. Dar dacă acest lucru nu este cazul și unul sau ambii doriți mai multă intimitate decât aveți, acest lucru se poate transforma într-o mare problemă. Răcirea interesului sexual ca relație continuă este o problemă foarte comună în cupluri. Și adesea este declanșatorul crizelor grave.
Pamela Magellan psiholog subliniază necesitatea cuplu de a menține contactul fizic, „nemulțumirea față de partener și mai ales acumularea lor implică dorința de a scăzut nu numai sexuale, precum și orice inițiativă afectivă, modul de a face o îngrijire, așezat în apropiere, stați în poală sau chiar răspândiți sărutări și îmbrățișări fără nici un motiv aparent. Aceste atitudini, deși adesea simple, poartă afecțiune și servesc drept combustibil emoțional pentru cultivarea relației, făcând ambele simțind dorite și recunoscute. Toți oamenii se bucură și se simt foarte percepuți. "
8. Discalificarea celeilalte
Încurajarea partenerului și recunoașterea calităților și acțiunilor corecte propulsează relația cu nivelurile de complicitate și admirație reciprocă. Această activitate de stimulare a partenerului ar trebui să fie un exercițiu constant și bidirecțional. Atunci când ambele nu își dau seama mai mult importanța de laudă și de sprijin, relația poate purta și, într-un rezultat contrar, face toată lumea se simtă subevaluată și probabil de a critica, de asemenea. Când nu își dau seama de valoarea și acțiunile celeilalte, fiecare este de partea ta regretă că a făcut relația care nu au fost percepute sau evaluate, astfel încât eliminarea este inevitabilă.
9. Incompatibilitatea valorilor și a planurilor
Relațiile în care așteptările și planurile sunt inegale nu sunt rare. Atât valorile fiecăruia și ceea ce așteaptă de la relația și viața viitoare ar putea fi incompatibile și această situație trebuie luată cu prudență. În același timp, încercarea de a schimba celălalt sau de a vă impune deciziile va da rareori efect și este mult mai probabil ca relația să se piardă din nou. Pamela Magalhães exemplifică faptul că "atunci când dorința de a avea un copil, de exemplu, este doar o parte, această situație poate genera mult conflicte și nemulțumire. Dacă cuplul rămâne rigid și maleabil pentru posibilitatea de a da sau chiar a regla poziții, criza va înceta fără îndoială. "
10. Lipsa de respect
"Această alunecare poate apărea clar în timpul oricărei discuții a unui cuplu. Când vorbim despre o relație sănătoasă, în timpul unui dezacord, atât vorbesc, cât și împărtășesc punctele de vedere, astfel încât mai clarificați să găsească un numitor comun și să meargă mai departe. Dar, atunci când se confruntă cu conflicte, cuplul acționează cu ironie, sarcasm, acuzându, deducând sau bate, punctul de a descalifica și rănit partenerul chiar, suntem în primul rând în fața o mulțime de lipsa de educație și, desigur, o mulțime de lipsă de respect " , avertizează Pamela.
11. Dorința constantă de a schimba celelalte
Mulți oameni intră într-o relație crezând că în timp anumite detalii ale partenerului se vor schimba sau se vor îmbunătăți. Acest lucru se poate întâmpla, chiar și la niveluri scăzute, cu o adecvare a așteptărilor, cu încercarea de a echilibra ceea ce este cu ceea ce așteaptă partenerul. Dar nimeni nu se schimbă prin obligație și, uneori, nici măcar nu are această intenție. Atunci când există o frustrare cu privire la rezultatul așteptat care nu este atins, pot apărea taxe care nu vor aduce solduri pozitive.
Specialistul în relații, Pamela Magalhães, explică: "Vom schimba doar când vrem cu adevărat, în dorința noastră unică și exclusivă. Putem chiar să ne influențăm cu ceea ce ne îndreaptă oamenii sau chiar ne insistă să ne întrebe, ci să ne schimbăm chiar și atunci când suntem convinși că aceasta este într-adevăr cea mai bună alegere. Așadar, insistând, argumentând, chiar strigând partenerul tău să se schimbe și să se potrivească felului în care crezi că ești ideal poate duce la lupte nesfârșite, prea multă stres și prea puțină returnare ".
4 marturii despre relatii care nu au reușit
Verificați dacă răufăcătorii pe care respondenții consideră că au provocat la sfârșitul relațiilor lor și modul în care acestea apar în practică:
Silvana, 31, jurnalistă:
„Eu cred că în ultima mea relație mai vina are A fost chiar al meu. După nașterea fiului nostru, am început să mă simt foarte blocată de când am avut o viață foarte agitată înainte de sarcină. Nu am ținut barul și am început să simt că trăiesc alte lucruri fără a putea să apreciez ceea ce am avut împreună. Cred că a fost o sumă de lipsă de entuziasm din partea mea, incapacitatea de a ține barul primilor ani ai copilului. Dar, de asemenea, trebuie să menționez că, pentru el, munca lui a fost întotdeauna mai important, ceea ce frustrat mine „
Denise, 32, producator :.
“ In ciuda partenerul meu fiind unul dintre oamenii pe care îi mai admirata, drept, am avut o mulțime de distracție la sfârșit de săptămână, dar după trei ani și jumătate am vrut mai mult. intimitate, mai mult de comunicare, ne-am dorit să-și planifice viitorul nostru și nu-l dedicat. și, deși el a spus de multe ori că nu am avut dreptate pentru el totul a fost. această lipsă de înțelegere, atât a purtat relația noastră până când nu fac Am simțit mai multă dorință, n-am avut sens și am terminat. "
Jéssica, 36 de ani de afaceri:
"Cred că ceea ce ne-a ucis a fost faptul că am deschis o întreprindere împreună și am lucrat în același timp. Am făcut totul împreună, cumpărăturile, munca, evenimentele, călătoriile. Nu mai avea surpriza, nu avea timp să rateze. Când am ajuns acasă, am vorbi doar despre ceea ce sa întâmplat bine sau rău în companie și, de obicei, ce sa întâmplat. Nimeni nu și-a adus aminte de ce sa întâmplat. Și am ajuns să ne certăm mai mult sau să dormim fără să vorbim. Și așa a mers ... pe deal.Paula, 28, comerciant:
„Nesiguranta a fost problema mare, deoarece declanseaza o serie de alte probleme, cum ar fi gelozie, posesivitate și suspiciune cred că insecuritatea depus pe de altă parte reflectă lipsa ei că partenerul nu poate satisface .. Nu există nimeni care să susțină o astfel de relație de mult timp. "
După ce ați citit acest text, ați putea observa că multe comportamente distructive pot trece neobservate și, astfel, se termină o relație fericită. Bucurați-vă de sfaturi și de a investi, astfel încât relația dvs. este durabil și sănătos pentru toată lumea.