Nu există nici o negare că femeile gândesc diferit față de bărbați. Ei se îngrijorează mai mult și întotdeauna se îndoiesc de mișcările care se petrec în jurul lor. Pentru ei, niciodată ceea ce sa spus în realitate nu înseamnă că și întotdeauna există o intenție, și aproape niciodată pozitivă, în spatele acestor cuvinte.
Pentru Sidneia Freitas, psiholog, creatorul corpului Lightweight Mind Programul Ușoare și partener fondator al Clinicii Syntropy, cu modernitatea, viața femeilor sunt transformate, iar acum ei trebuie să se confrunte cu diverse cerințe, în același timp și, prin urmare, sfârșesc prin a deveni mai îngrijorați. "Ca o consecință, ei absoarbe durerile și plăcerile acestei transformări contemporane".
Femeile moderne îndeplinesc multe funcții, iar cele mai multe dintre ele în același timp. Ei sunt mame, soții, cloșcar lucrătorilor, fiice, prieteni, și când toate aceste funcții împreună, sfârșesc prin suprasarcini în curs de dezvoltare, astfel, preocupări diferite.
În plus față de toate aceste preocupări, femeile pot fi văzute în jurul valorii de diferitele dileme pe care le fac întreb despre subiecte variate, de la cele mai triviale la cele mai reflexive. Cu ajutorul psihologului sunt enumerate întrebările care le interesează cel mai mult și de ce ar trebui să se relaxeze mai mult în legătură cu aceste subiecte:
1. În ce haine voi merge?
Cine și-a pus întotdeauna acea întrebare care împușcă prima piatră. Indiferent de locul în care se află, se întreabă mereu despre cele mai bune haine, cea care se potrivește cel mai mult locului, cu ocazia. Nevoia de a fi în hainele potrivite, care se potrivesc bine în corpul dumneavoastră și care se potrivește cu condițiile sunt întotdeauna o preocupare. Și indiferent cât de multe haine au în dulap, întotdeauna cred că au nevoie de mai mult. Este nevoie să vă faceți griji mereu despre hainele pe care le vor purta?
2. Copiii mei cresc fericiti si sanatosi?
Nu poți să te îngrijorezi de copiii tăi. Aceasta este doar una dintre întrebările pe care le întreabă mamele despre copiii lor. În fiecare zi, o preocupare nouă și cea mai veche, cu atât sunt mai mari temerile față de copii. Nu este de mirare că multe mame sfârșesc să adoarmă în fața preocupărilor cu copiii lor. În plus, să aibă grijă de ei, ei trebuie să realizeze ceea ce va avea masa de prânz, să ia o gustare, în cazul în care uniforma este curat, ea a făcut treaba, la reuniunile școlare, cumpara alimentele pe care le plac, printre multe alte funcții care privesc de zi cu zi. Pentru a vă îngrijora mai puțin, femeia ar trebui să acorde mai multă responsabilitate copiilor și să împărtășească preocupările cu tatăl copiilor.
3. De ce părul meu nu se trezește niciodată bine?
Da, părul este una dintre cele mai mari preocupări ale femeilor. Indiferent dacă este netedă, curată sau ondulată, nu se va conforma niciodată dorinței femeilor. Și cu asta, ei trebuie să fie interesate în a face fier plat, ondulator, perie progresiva, hidratare, vopsire și multe alte funcții care necesită păr femei, astfel încât este minim modul în care acestea doresc. Femeile ar trebui să-și aprecieze mai mult părul natural, după toate, care a spus că părul nu este frumos așa cum este în mod natural?
4. De ce a spus el acest lucru, vrea să-l înceteze?
Orice lucru declarat de om fără context este suficient pentru ca femeile să devină preocupate și să se întrebe ce este în neregulă cu relațiile lor. De aceea, ei întotdeauna le place să "discute relația" este o modalitate de a-și clarifica îndoielile și a pune toate punctele în ea. Și, de cele mai multe ori, acea frază fără sens înseamnă nimic mai mult decât o expresie fără sens, provocând îngrijorarea că nu este nevoie.
5. Șeful meu arată curajos, ce am greșit?
Femeile le place să mulțumească pe toată lumea și să facă pe toți fericiți. "Comportamentul plăcut al unei persoane este adesea legat de o căutare de recunoaștere și de aprobare. Femeile, în general, sunt mai active în acest comportament, sunt direcționate mai mult din interior de la o vârstă fragedă pentru a îngriji, a oferi și când recunoașterea nu se întâmplă să se dezvolte un sentiment de frustrare, nemulțumire și dezamăgire ", spune psihologul. Deci, nu e întotdeauna vina ta că șeful tău pare supărat și nu e întotdeauna că poți face ceva pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit.
6. Cineva ma privit sus, e ceva in neregula cu hainele mele?
În plus față de dorința de a vă rog, femeile vă îngrijorează prea mult despre ceea ce cred alții despre ea. "Toți oamenii ar dori să facă o impresie bună, așa că ei se gândesc la modul în care celălalt o vede în diferite aspecte: în aparență, în inteligență, în comportament, printre altele", detaliază Sidneia. Problema este de a prețui prea mult ceea ce spun ceilalți și de a lua toate deciziile în funcție de ceea ce majoritatea numesc "convențional". Care este problema cu altcineva care nu îți plac hainele dacă crezi că arată frumos? Acordați-vă mai multă opinie și credeți că, dacă vă simțiți bine și frumos, oricine altcineva va simți la fel (cu excepția celui care îl critică mereu pe ceilalți).
7. Nu mi-a plăcut acest costum, am grăsime?
Nu există nici o cale, dacă femeia nu are același corp ca și coperta revistei, este probabil să fie nemulțumită. Și apoi orice haine care nu se potrivesc bine este motivul să vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus (sau mai puțin) și cu ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să mănânce. Cu toate acestea, unele haine nu se potrivesc cu adevărat bine pe anumite tipuri de corp și nu există ce o femeie poate face pentru asta. Pentru a vă îngrijora mai puțin, femeia ar trebui să dea mai multă valoare hainelor care se încadrează bine în corpul ei și să renunțe la tendințe care arată doar bine pe modelele de podium.
8. Am pus un salt?
Pantofii, o altă preocupare uriașă a femeilor. La fel ca îmbrăcămintea, este întotdeauna dificil să se determine cel mai bun pantof pentru o anumită ocazie. Voi putea să stau pe tocuri toată noaptea? Dar dacă mă voi înălța mai mult decât el? Și dacă îmi întorc piciorul cu călcâiul, căderea și întreaga petrecere se uită la mine? Da, multe preocupări și nevoia de a fi mereu frumoase și perfecte sfârșesc prin a face ca multe femei să poarte un pantof incomod care nu are nimic de-a face cu stilul personal. Deci, vă faceți griji mai puțin despre încălțăminte și mai mult cu confortul dvs., acest lucru poate face adesea diferența în aspectul final.
9. Astăzi, horoscopul meu a spus să fie atent, nu ar trebui să mă duc la această întâlnire?
Femeile, în cea mai mare parte, sunt foarte superstițioase și cred în horoscoape și influența stelelor în viața lor. Este în regulă dacă horoscopul tău sugerează că folosești verde astăzi și acceptă sugestia de culoare a zilei. Ceea ce nu puteți face este să vă lăsați viața să fie gestionată de ceea ce spune horoscopul zilnic și să fie influențată de punctele negative pe care le subliniază. Luați-vă viața ușor și natural, fără a vă îngrijora prezicerile și pentru a face ca stelele să acționeze pozitiv în zilele voastre.
10. Nimeni nu mi-a plăcut fotografia mea pe Instagram, cineva ca mine?
Au trecut cinci minute și nimănui nu i-a plăcut fotografia pe Instagram sau pe Facebook, acesta este deja un motiv pentru care femeile să se îngrijoreze în diferite moduri. A fost bine în fotografie? Nu mai ca mine? De ce nu mi-a plăcut nimeni? Ar trebui să mă bucur de fotografiile altora? Rețelele sociale funcționează ca un termometru pentru femei, cu atât sunt mai tăbăcite, cu atât mai frumoase și mai frumoase se simt. Dar oare una bronzată schimba ceva în viața unei persoane? Femeile ar trebui să renunțe la preocupările legate de rețelele sociale și să-și întărească legăturile în viața reală și, în loc să se întrebe de popularitatea lor în noile mijloace media, să trăiască mai mult ceea ce au în afara ecranelor de computere și smartphone-uri.
11. A trecut peste 20 de minute că i-am trimis mesajul și nu mi-a răspuns. Ce sa întâmplat?
Dacă persoana nu răspunde instantaneu, este deja un motiv pentru femeie să se întrebe și să se asigure că ceva nu este în regulă. Ori nu vrea să vorbească cu mine, nici nu mai mă place sau am spus ceva ce nu-i plăcea. Din nou mereu învinovățiți-vă și întotdeauna îngrijorați de ceva ce nu ar trebui să faceți. Persoana nu a răspuns pentru că a trebuit să meargă la o întâlnire sau pentru că conducea sau pur și simplu pentru că a fost distras de ceva. Există multe alte motive care nu vă implică decât pe cele care ar fi centrul problemei. Deci, încetați să vă îngrijorați atât de mult și să aveți răbdare că imediat ce persoana poate, ea va răspunde.
12. Am fost în sala de gimnastică timp de o lună, de ce nu am văzut încă rezultate?
Din nou preocuparea cu aspectul și urmărirea perfecțiunii. Dacă faceți sala de gimnastică în mod regulat și mâncați sănătoși, fizicul va arăta în curând rezultatele dăruinței dumneavoastră. Nu există nici un miracol și nimic nu se întâmplă peste noapte. Important este să rămâneți sănătos și să nu vă grăbiți, deoarece, așa cum se spune, graba este dușmanul perfecțiunii. Aveți grijă și iubiți corpul așa cum este, fără a căuta rezultate minunate. Du-te la limita ta și respectă individualitatea ta. Nu vă faceți griji atât de mult despre corpul perfect, nu întotdeauna cel care credeți că este în conformitate cu biotype dumneavoastră.
Unii au grijă că femeile trebuie să se îngrijoreze prea mult.
Pentru că au atât de multe funcții, femeile ajung să fie responsabile pentru multe lucruri, câteodată mult mai mult decât le pot face. Toate aceste preocupări și responsabilități pot duce la multe probleme în viața unei femei. „O femeie fără să-și dea seama absoarbe toate aspectele legate de rutina interne și administrarea vieții școlare a copiilor. Este foarte important pentru a opri automat și cred că un pic despre modul în care viața se întâmplă,“ ghiduri Sidneia.
O femeie ar trebui să stabilească limite, să împartă și să împartă sarcinile zilnice cu ceilalți membri ai gospodăriei, astfel încât toată lumea să se simtă implicată și responsabilă de performanță, realizări și rezultate. „Dar pentru ca acest lucru să se întâmple și stabilește un rol activ al femeii este obligat să suporte progresul acestor activități și pentru a evita vina în cazul în care realizările nu se întâmplă modul perfect de idealizat“, spune psihologul.
Dacă ei continuă să se îngrijoreze și se simt copleșiți de îndatoririle lor, pot duce la stres fizic și emoțional și la arsuri. "De-a lungul timpului, pot avea multe consecințe, cum ar fi depresia, tulburarea de panică, tulburarea de anxietate, printre altele", avertizează Sidney.
Deci, opriți atât de mult îngrijorarea, luați viața mai ușoară, acceptați mai mult, întăriți-vă stima de sine și împărțiți responsabilitățile. Nu sunteți responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Fă tot ce poți, în cel mai bun mod posibil și dacă nu-i mulțumim pe toți, să ai răbdare.