"Trebuie să ai încredere în tine" și "trebuie să accepți opiniile celorlalți": două sfaturi pe care le auzim tot timpul și care, dacă privim îndeaproape, pot părea contrariul.
La urma urmei, cea mai bună cale este să ai o stima de sine nelimitată sau să iei în considerare criticile celor din jurul nostru?
După cum probabil ați ghicit deja, răspunsul este că echilibrul este întotdeauna cea mai bună alternativă. Cu toate acestea, tendința noastră este să acordăm mult mai mult credit celor ce cred ceilalți de teama de a fi interpretați greșit.
Asta e cazul tău? Iată câteva atitudini ale celor care de multe ori suna prea mult pentru opinia altora:
1. Succesul tau depinde de
aprobarea altora Este posibil să fi zbătut mult și au finalizat o sarcină în timp record, dar te vei simti doar mulțumit cu munca ta, dacă Te laudă cineva? Acesta poate fi un semn că acordați prea multă importanță aprobării care vine de la alții.
Desigur, primirea laudei este întotdeauna o motivație suplimentară, dar trebuie să recunoaștem calitățile noastre pentru noi înșine. Dacă considerați că este prea dificil, încercați să vă concentrați asupra calităților sarcinii pe care ați finalizat-o (fie că este ceva inovativ, creativ, util, etc.). Treptat, veți putea înțelege că ați fost responsabili pentru toate acestea.
2. șovăi prea mult respingere nu
obține locul de muncă ai dorit într-un proces de selecție a unei companii sau a nu lua un băiat WhatsApp după prima întâlnire în sus poate însemna că există un aspect al vostru, care poate fi îmbunătățită, cum să faceți un curs de actualizare sau să vă manifestați mai deschis când vine vorba de întâlnirea cu noi oameni.
Dar nu ar trebui să înțelegem respingerea ca pe un semn că suntem inferiori, că nimic nu facem are valoare sau că ar trebui să ne schimbăm complet personalitatea. Adesea, o schimbare nu reprezintă o garanție că nu vom fi respinși în aceeași situație.
3. Te pui în fundal pe relația
Crezând că va avea valoare numai dacă aveți un partener sau partener, va sfârși prin a accepta situații în care în adâncul nu sunteți de acord, cum ar fi infidelitatea, lipsa de considerație și chiar agresiune .
Dacă obiectivul dvs. este de a face partenerul fericit ca o "garanție" că relația va continua, chiar dacă nu vă face bine, poate că este timpul să căutați ajutor pentru a te întoarce în centrul vieții tale.
4. petrece o mulțime de timp și bani pentru a păstra aparențele
Dacă nu mai faci lucrurile pe care le doresc cu adevărat sau ar trebui să însoțească pe alții în activitățile lor, ca o modalitate de a arăta că ești „clasă“, acest lucru este un semn că depindeți foarte mult de opinia altora.
Același lucru se întâmplă dacă te găsești golind bancul pentru călătorii, îmbrăcăminte, electronică și alte articole doar pentru că te temi de judecata negativă dacă o prezinți diferit.
5. Nu poți spune "nu"
Nu înseamnă că ești foarte generos: nu poți spune "nu" nimănui de teamă de nemulțumire, chiar dacă acesta îți pune în pericol ordinea de zi, slujba sau binele .
Atunci când acordăm opinia altora cu privire la importanța pe care o merită, ne putem poziționa și putem lua decizii care să nu ne facă rău. La urma urmei, știm că, dacă cineva nu-i place "nu", este posibil ca cealaltă persoană să sufere de lipsă de empatie.
6. Tu ascunzi opinie adevărată, pentru a evita conflictele
Una dintre caracteristicile persoanelor cu stima de sine scazuta este „schimba mintea lor“ repede cand realizezi ca cineva apropiat gândește în mod diferit, pentru a se evita conflictele cu prietenii, familia sau un partener.
Cu toate acestea, trebuie să fiți foarte clar că aveți dreptul la propriile opinii și credințe. Cei care te iubesc cu adevărat îi vor respecta, deci nu trebuie să te temi să fii mai puțin iubit gândindu-te diferit.
7. Viziunea pe care o ai despre tine se schimbă tot timpul
În dimineața, ai emis un raport care a fost suprinsicat de șeful tău și te-a făcut să te simți ca un profesionist excelent. După prânz, totuși, ți-a cerut să refaceți o sarcină, iar reacția lui a fost că ar fi fost concediat pentru că ar fi fost concediat pentru că era foarte incompetent.
Atunci cand privirea voastra depinde de ceea ce altii gandesc la voi, starea voastra emotionala va trai intr-un roller coaster care merge in sus sau in jos in functie de reactia altor oameni - si asta este foarte obositor.
Încrederea în tine și judecata ta nu înseamnă că vei fi minunat tot timpul. O persoană încrezătoare în sine este capabilă să accepte imperfecțiunile lor și poate chiar să fie supărată cu ei, dar fără să se gândească că o vină anulează toate calitățile sale sau o transformă într-o persoană lipsită de valoare.
Când importanța pe care o acordăm opiniilor altora este de un nivel sănătos, suntem capabili să absorbi puncte care sunt adevărate și să le folosim pentru a ne îmbunătăți, dar ele nu se agită ceea ce ne gândim la noi înșine. Nu este vorba de a nu asculta pe nimeni altcineva, ci de a ști cât trebuie să ne afecteze viața.