În special în cele mai fierbinți vremuri ale anului, în cazul în care toată lumea vrea să facă plajă și să se bucure de vacanța pe plajă, este chiar mai important să aveți grijă să evitați apariția cancerului de piele. Verificați sfaturile de mai jos pentru a vă bucura de zile însorite, fără a vă pune sănătatea în pericol.
Sfaturi pentru a reduce șansele de a obține cancer de piele
Utilizarea de protecție solară este practic o necesitate, chiar și în zilele tulbure. Și acest lucru ar trebui să înceapă devreme cu copiii, deoarece nu este doar expunerea la soare primită după 30 de ani care cauzează cancer de piele. Prin urmare, nu există vreo vârstă pentru protecție - protecția solară ar trebui utilizată de toată lumea și cât de des posibil.
Factorul de protecție la soare ar trebui să fie cel puțin 15 și ar trebui să fie trecut pe corp și față în 20 de minute de expunere la razele soarelui. Dacă vă aflați la plajă sau la piscină, este important să reaplicați produsul din când în când. În caz de transpirație excesivă, se recomandă și aplicarea de protecție solară din nou.
Un alt ticălos de piele este soarele de la 10 la 15. Expunându-vă între aceste vremuri, vă expuneți pielea și sănătatea dumneavoastră la un risc grav, iar pagubele vor fi observate mai târziu și pot fi deja prea târziu. Prin urmare, evitați în totalitate expunerea la soare în aceste vremuri.
Pentru a vă proteja mai mult de cancerul de piele, purtați mereu pălării și adăposturi la umbră în timp ce sunteți la plajă sau în cluburi și piscine. Dar țineți minte că aceste "bariere" nu elimină necesitatea de a purta corect protecția solară.
De asemenea, se recomandă utilizarea unor produse specifice cu un factor de protecție solară pentru buze și păr, evitând astfel daunele cauzate de razele solare în aceste regiuni.
Întotdeauna să ai grijă de tine
Pentru a evita descoperirea oricărui cancer avansat, este esențial să ții un ochi pe pielea ta. Fiți conștienți de apariția petelor, de schimbarea culorii în molii și negii și de prezența rănilor și scoarțelor care nu se vindecă niciodată. Dacă observi ceva de genul ăsta, căuta imediat dermatologul tău.
Se recomandă să consultați dermatologul cel puțin o dată pe an, chiar dacă nu ați observat semne de avertizare pentru cancerul de piele. Amintiți-vă că cu cât mai devreme este diagnosticat, cu atât sunt mai mari șansele de vindecare totală.
Stați vigilent, aveți grijă de starea de sănătate și nu vă riscați pielea și viața pentru un bronz de vară.