colegiu, cu carieră, relații cu , cu familia, cu politica. Este atât de mult și, în același timp, că, atunci când o realizați, sunteți deja în vârsta de 20 de ani și vă apropiați mai mult de 30 de ani.

Sunteți în această numărătoare inversă în anii treizeci?

Știți că există o serie de lucruri pe care le puteți pierde astăzi pentru a atinge acea vârstă cu totul de sus.

Am pregătit o listă cu 20 de obiceiuri pentru a scăpa imediat. Acestea sunt sfaturi care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, frumusețea și chiar modul în care vă apropiați de viață.

Dacă 30 este noul 20, veți ajunge la acea etapă mai bine ca niciodată.

1. Petreceți toți banii pe haine sau pantofi

Știm că nu este ușor să rezistați unei lichidări bune noutăților care apar în ferestrele și paginile revistelor. Cu toate acestea, în timp, trebuie să învățați să acordați mai multă atenție nevoilor care depășesc cu mult hainele și încălțămintea. Nu este niciodată prea devreme să începeți să vă gândiți la educația dvs. financiară.

2. Lăsați-vă fața deoparte

Sleep fără a scoate machiaj, utilizați orice bază de bază pe fata, nu hidrateze de zi cu zi ... Prietena, opri-l deja. Spălați-vă fața cu produse specifice, nu stoarceți cosurile care apar în cele din urmă, mergeți la un dermatolog dacă observați ciudate ciudate. Mai bine târziu decât niciodată!

3. Uitând să poarte protecție solară

Chiar și pe îngrijirea pielii, expunerea la soare fără protecție este o greșeală gravă. Protecția solară de pe față este esențială chiar și în fiecare zi, nu doar cât de mult veți sta pe marginea plajei. Expunerea la soare contribuie la îmbătrânirea pielii și poate cauza cancer. Mai bine pentru a preveni.

4. Nu acordați atenție familiei dvs.

E posibil să vă concentrați complet pe cariera sau pe o relație nouă, dar nu puneți familia în fundal. Nu mai face scuze. Arătați-vă în grupul de familie pe WhastApp, sunați-vă pe bunica dvs., întâlniți veri. Familia este importantă da!

5. Simțiți-vă vinovat pentru a avea succes

Învățați, încercați să rămâneți la curent, faceți tot ce aveți mai bun la locul de muncă, căutați să ascultați superiorii și să vă îmbunătățiți de la aceste reacții. Trecerea la cursa este o sursă de mândrie. Nu te simți vinovat de câștigul unui salariu bun și de o poziție proeminentă. Ai alergat înapoi pentru a ajunge aici.

6. Nu economisi bani

Nu contează cât de succes sunteți, nu înseamnă că trebuie să cheltuiți absolut tot ceea ce câștiga. Este foarte important să țineți o parte din salariul dvs. lunar, fie pentru a avea o rezervă pentru viitor, fie pentru a împlini un vis.

7. Să uităm atașul

În cursul zilei de zi, sfârșesc brusc periajul dinților și uitând existența aței? Nu mai face asta. Flossing zilnic elimină placa și este benefic pentru sănătatea orală.

8. Nu aveți grijă de alimente

Pizza și ciocolată sunt o delicie, dar organismul are nevoie de nutrienți pentru a rămâne puternic, sănătos și activ. Dacă mergeți la un nutriționist nu este în planurile dvs., începeți să faceți alegeri mai sănătoase zilnic, prin introducerea mai multor fructe și legume în dieta dvs., de exemplu.

9. Fumatul

Trebuie într-adevăr să explicăm cum sunt țigările dăunătoare? Trebuie să fiți cheili deja să știți. Opriți-vă acum, având 18, 26 sau 50 de ani.

10. Pierdeți timpul într-o relație greșită

Dacă simțiți că întâlnirile dvs. vă pun doar în jos, este timpul să vă regândiți relația. Nu mențineți o relație de mijloc din teama de a fi singur. Gata, meritați mai mult.

11. Nu mai faci ce iti place

Cânta, danseaza, brodeste, picteaza, face cupcakes. Indiferent de activitatea pe care o iubiți, asigurați-vă că începeți să o faceți mai des, fără să vă gândiți la ce vor spune ceilalți.

12. De-a lungul timpului mișcarea telefonului

Viața trece în fața ta. Veți vedea totul prin ecranul telefonului mobil? Reduceți timpul petrecut pe rețelele sociale și mergeți după experiențe reale. Și nici măcar nu vă gândiți să vă amestecați cu telefonul mobil la prânz și cină. Nimic mai puțin inelegant.

13. Trimite mesaje

beat După starea de ebrietate se duce, vine celebra pocainta ...

14. sedentarismul

Nu trebuie să rulați un maraton sau ridica greutăți grele. Dacă vă place mergi la sala de sport, găsi o activitate care vă oferă plăcere: Zumba, balet, care rulează, 30 de minute de exercitiu va face mult diferenta pe termen lung.

15. Plângi despre vârstă

Nu te mai gândi că viața se va sfârși când vei trece treizeci. Aceste zile trăiesc mulți ani - 80, 90, 100. Dacă nu te gândești, e bine la începutul călătoriei tale.

16. Grijă ce cred ceilalți

Un lucru este sigur: ființa umană îi pasă prea mult de ceea ce cred ceilalți. Știți că eliberarea acestei îngrijorări din viața ta este liberă. A trăi viața în funcție de ceea ce cred alții că nu poate fi scopul tău. Activați funcția "Nu-mi pasă" și continuați!

17. Spune da lucrurilor pe care nu le vrei

E timpul să vă controlați viața. Nu simți că faci ceva? Spuneți nu! Aveți dreptul să respingeți lucrurile - și nu vă simțiți rău.

18. Nu mergeți niciodată la medic

Dentist, ginecolog, dermatolog. De cât timp nu ai fost la unul dintre aceste birouri? Asigurați-vă că faceți recenzii în fiecare an pentru a vedea dacă sănătatea dumneavoastră este actualizată.

19. Lupta cu frații tăi pentru lucruri prostești

Nu este întotdeauna ușor să menții o relație bună cu frații. Este chiar normal ca unele lupte să apară din când în când. Dar nu lăsați-o să devină rutină. Puține relații sunt la fel de puternice ca și cele dintre frați. Comoara!

20. Stop viata de viata

Da, cel mai bun este încă să vină. Dacă joci!