Ați imaginat că consumul a până la patru cești de ceaiuri naturale pe zi reduce riscul de apariție a diabetului de tip 2 cu până la 20%? Acesta este ceea ce arată cercetarea la Universitatea Heinrich-Heine din Düsseldorf, Germania. Potrivit cercetătorilor, ceaiurile au substanțe care protejează celulele corpului nostru. Evitarea bolilor precum diabetul.
Pentru a înțelege mai bine unul dintre răufăcătorii principali ai obezității, diabetul de tip 2 este o boală cauzată de consumul excesiv de alimente bogate în zahăr și grăsimi trans, combinate cu o lipsă de activitate fizică regulată. Studiul arată că populația care a luat patru cești zilnice de ceaiuri din plantea redus riscul de a dezvolta boala cu până la 20% în comparație cu cei care nu au folosit-o. Polipenolii prezenți în ceai ajută la protejarea celulelor beta, precum și la influența digestiei și absorbției glucozei. Pentru a fi eficient este necesar să beți patru sau mai multe cupe, persoanele care au luat cantități mai mici din acestea, nu au prezentat niciun rezultat.
Aflați de ce ceaiul aduce atât de mult beneficii organismului nostru și funcția unora dintre aceste ierburi miraculoase:
În plus față de hidratare, ierburile au mult mai multe beneficii pentru corpul nostru. Musetelul, de exemplu, are un efect calmant natural, consumând o ceașcă caldă înainte de culcare, ajută la îmbunătățirea calității somnului. Rozmarinul ajută la întărirea sistemului imunitar, evitând astfel posibilele dureri și răceli.
Balsamul de lămâie este folosit pentru a scuti mai mult de douăzeci de simptome de diferite boli, inclusiv: colici, insomnie, anxietate, febră și chiar greață. În cele din urmă, boldo, renumit pentru gustul său amar, conține proprietăți care ajută la ameliorarea durerii de coli și a stomacului.
Celebrul verde ceai care promite să contribuie la pierderea de grăsime conține, de asemenea, proprietăți de detoxifiere, iar studiile arată că utilizarea zilnică poate proteja creierul de boli cum ar fi Alzheimer.
Este important să rețineți întotdeauna că aceste sondaje au fost efectuate cu persoane care au ingerat patru sau mai multe cești zilnic pentru o perioadă lungă de timp. Pentru a evita posibilele boli și pentru a vă îmbunătăți sănătatea pe termen lung, este necesar să creați o rutină în ingestia ceaiurilor. Altesugestii pentru a preveni diabet zaharat
include menținerea unei diete sănătoase, evitând consumul excesiv de alcool, și, nu în ultimul rând, să mențină o rutină fizică fixă. Deci vă îmbunătățiți calitatea vieții și preveniți sute de boli.