Creație cu atașament stimulează legătură puternică între părinți și copii Mamele

Creșterea copiilor veseli, inteligenți, responsabili, educați, toleranți, cu bună stima de sine ... Desigur, acestea sunt unele dintre dorințele celor mai mulți părinți. Din nefericire, totuși, nu există o "formulă" care să definească modul de educare a unui copil în cel mai bun mod posibil, asigurându-se că el va fi copil și apoi un adult cu un caracter admirabil și, mai presus de toate, o persoană cu totul fericită.

Nu există nici o negare, ridicarea și ridicarea unui copil este o provocare zilnică pentru părinți. Și, bineînțeles, sugestiile vor veni întotdeauna, în special pentru părinții pentru prima dată: "trebuie să oferiți limite copilului"; "Nu este corect să ai grijă de copil ori de câte ori îl cheamă"; "Nu poți da tot ce ți-a cerut copilul să nu te lase rupt" sunt doar câteva exemple de fraze care pot veni sub formă de sfaturi. Dar, oricât de bună este intenția consilierului, aceasta deseori serveste doar pentru a face părinții și mai îndoielnici cu privire la modul în care trebuie să acționeze.

Atunci când aud despre creație cu atașament, mulți oameni se pot gândi în curând la un "set de reguli de urmat". Dar, după cum știm cu toții, nu există o formulă de creație / educație care să acționeze exact în toate familiile (deoarece fiecare are propriile particularități). În acest sens, termenul se referă la instrumentele care ajută părinții să se conecteze cu copiii lor prin grija consecventă și iubitoare a nevoilor copilului. Nu impune reguli, ci oferă instrucțiuni bazate pe investigații serioase cunoscute a fi eficace în a ajuta copiii să dezvolte conexiuni sigure. Principiile creației cu atașamentul sunt definite în primul rând și într-un mod cuprinzător și pot fi astfel aplicate într-o gamă largă de realități familiare.

Beth P. Rodrigues, mama, profesor de studii în Litere (PUC-SP), cu un masterat în Lingvistică Aplicată (LAEL- PUC / SP), vorbitor, consultant în educație și traducător de carte Disciplina pozitivă, comentarii care au originea în Teoria de atașament, creația cu atașament a fost studiată de mai mult de 60 de ani de către cercetătorii din domeniul psihologiei și dezvoltării copilului. Aceste studii au aratat ca bebelusii se nasc cu nevoi de baza puternice: apropierea, protectia si predictibilitatea. Dacă aceste nevoi sunt satisfăcute, copilul se dezvoltă pe deplin ", spune el.

Ce este creația cu atașament?

Dar, în cele din urmă, ceea ce este creația cu atașament? Cum se poate defini?

Pentru Bete, "este o creație conștientă, activă, în care părinții și îngrijitorii se ocupă de bunăstarea și, în consecință, de dezvoltarea integrală a copilului".

Apelul pentru crearea add-on-urilor oferă instrumente care îi ajută pe părinți să se conecteze cu copiii lor prin grija consecventă și iubitoare a nevoilor copilului. Acesta este punctul de plecare, dar se crede, de asemenea, că pe parcurs, ei își învață copilul lecții valoroase de-a lungul vieții, cum ar fi empatia și compasiunea.

Și a fost menită să transmită îndrumări serioase părinților - să fie văzute ca "unelte" (permițând adulților să evalueze fiecare și să aleagă pe cei care se potrivesc cel mai bine nevoilor lor / realității) - că atașamentul Parenting International) a creat cele opt principii ale creației cu atașament.

Cele 8 principii

Bete subliniază că principiile au fost bazate pe mai multe studii și sunt recunoscute ca fiind eficiente în a ajuta copiii să dezvolte conexiuni sigure. "API recunoaște în continuare că fiecare familie are circumstanțe unice, cu resurse și nevoi proprii. Cele opt principii de creare a atașamentelor urmăresc: să ajute părinții să înțeleagă mai bine dezvoltarea normală a copiilor lor; pentru a identifica nevoile copiilor lor; să răspundă copiilor lor cu respect și empatie ", spune el.

1. Pregătirea pentru gestație, naștere și creație

Începutul tuturor și partea fundamentală a creației cu atașamentul. Ea ține cont de faptul că gestația oferă părinților posibilitatea de a se pregăti fizic, mental și emoțional pentru părinți.

Aceasta nu înseamnă totuși să fii atent doar la lucrurile materiale asociate cu gestația și îngrijirea copilului: haine, haine pentru femeia gravidă, ustensile esențiale etc. Dar se referă la necesitatea ca părinții să se implice de fapt în pregătirea pentru sosirea acestui nou membru al familiei, să se informeze și, de asemenea, să creeze un mediu iubitor.

Câteva sfaturi practice pentru aceasta, conform API, sunt: ​​

Reflectați asupra propriilor experiențe din copilărie și a convingerilor actuale despre părinți.

Aflați despre filosofiile creative.

• Încercați despre diferitele tipuri de nașteri, nefiind conduse de mituri și opiniile altora. Amintiți-vă întotdeauna că livrarea este a ta.
• Explorați diferite tipuri de planuri de sănătate pentru a putea să planificați.
• Aflați despre avantajele nașterii naturale.

• Studiați importanța alăptării.
• Aveți obiceiuri sănătoase pentru a vă asigura o bună gestație: mâncați alimente nutritive, exerciții fizice regulate, evitați situațiile stresante ori de câte ori este posibil.
• Păstrați o relație puternică și sănătoasă cu partenerul dvs.
• Căutați "rutine" pentru îngrijirea nou-născutului, cum ar fi băile, testele de sânge etc. Înregistrați-vă preferințele și le împărtășiți cu profesioniștii din domeniul sănătății care vă vor ajuta.
• Luați în considerare o dula pentru naștere și / sau postpartum și pregătiți-vă pentru ajutor suplimentar în primele câteva săptămâni de la naștere.
• Pregătiți, dacă este necesar, să întrebați dacă apare o situație neașteptată la naștere sau la nou-născut: Care sunt beneficiile acestei intervenții? Care sunt riscurile și rezultatele posibile? Care sunt celelalte opțiuni?
• 2. Hrănirea cu dragoste și respect
• Acest principiu accentuează faptul că construirea legăturilor puternice prin mâncare este ceva ce o persoană poate să-și ducă pentru viață. Nu se referă doar la actul de alăptare pentru a oferi nutrienților copilului, dar și pentru hrănirea conștientă a copiilor și folosirea meselor ca momente de unire cu familia.

Unele dintre considerentele din cadrul acestui principiu, conform API, sunt: ​​

Alaptarea satisface nevoile nutriționale și emoționale ale copilului. Este mai bine decât orice altă metodă de alimentație pentru sugari.

Alaptarea este una dintre cele mai primitive moduri în care o mamă să inițieze o legătură strânsă cu copilul ei. Copilul trebuie hrănit la cerere, adică ori de câte ori dă semne (înainte de a începe să plângă).

• Alaptarea continuă să fie importantă din punct de vedere nutrițional, imunologic și emoțional după un an.
• În plus față de beneficiile pentru copil, alăptarea oferă beneficii pentru mamă.
• Alaptarea este un instrument valoros pentru mama de a oferi copilului confort și siguranță, în mod natural.
• Înainte de a decide să utilizați sticla și suzea, aflați despre posibilele probleme care apar în dezvoltarea copilului cu ajutorul duzei artificiale. Evaluați alternative, cum ar fi ceașcă, sonda, printre altele.
• În cazul în care mama nu poate alăpta, este important ca legătura să rezerve alimente doar pentru mamă. Simulați comportamentele care alăptează atunci când hrăniți sticla: țineți bebelușul când hrăniți sticla, poziționându-l aproape de sân; păstrați contactul vizual, vorbiți calm și iubitor; schimbați poziția (de la o parte la alta); hrăni când copilul dă semne etc.
• Asociați utilizarea sticlei și suzetei cu gâtul și atenția exclusivă asupra copilului.
• Incepeti introducerea alimentelor solide atunci cand bebelusul prezinta semne de a fi gata, nu neaparat pe baza de varsta.
• Lăsați copilul să vă dea semnale despre ce și cât să mănânce, lăsându-l să-ți dezvolte gusturile naturale.
• Alimentele iau treptat locul laptelui în termeni de necesități calorice, dar alăptarea continuă să răspundă altor nevoi, cum ar fi confortul și dezvoltarea.
• Dacă trebuie să vă înțepați înainte ca copilul să semneze că sunteți gata, faceți acest lucru cu bunătate.
• Bete subliniază faptul că alăptarea aduce fără îndoială multe beneficii mamei și copilului. "În plus față de funcțiile nutriționale și emoționale, alăptarea aduce confort copilului într-un mod natural", spune el.
• 3. Răspunsul la sensibilitate
• API înțelege că părinții pot construi fundamentul încrederii și al empatiei, răspunzând în mod corespunzător nevoilor copilului. Bebelușii își comunică nevoile în diferite moduri (prin mișcări corporale, expresii faciale și plâns) și vor învăța să se încreadă cu sensibilitate atunci când nevoile lor sunt întrunite în mod constant.
• Dar asta nu înseamnă să construiască o legătură puternică cu copilul înseamnă numai a satisface în mod constant nevoile fizice, dar, de asemenea, un moment bun care interacționează cu ea, și, prin urmare, satisfacerea nevoilor emoționale, de asemenea.

Este de remarcat faptul că părinții pot întâlni mituri despre răsfățarea unui copil sau despre primirea de sfaturi nesolicitate de la familie, prieteni și mass-media. Chiar dacă este bine intenționat, unele dintre aceste sfaturi vor merge adesea împotriva științei, fapte despre dezvoltarea normală și chiar împotriva sentimentelor intuitive ale părinților. Crearea cu dependență consideră, mai presus de toate, că, în cursul dezvoltării normale a unui copil, copiii formează legături primare cu (i) persoanei (persoanelor) care petrec cea mai mare parte a timpului cultivarea și grija pentru ei (de obicei mama și / sau părinte) și colo și interacționează adesea creșterea legăturii sigure.

În acest context, anumite considerații în acest principiu (raspuns cu sensibilitate), în conformitate cu API-ul, sunt: ​​

Creierul copiilor este imatur și semnificativ subdezvoltate la naștere, prin urmare, acestea nu sunt în măsură să se stabilească în jos singur.

Prin răspunsul consistent și repetat al unui adult iubitor, copilul învață să se calmeze.

Înțelegeți ritmurile naturale interioare ale copilului dumneavoastră și încercați să programați în jurul lor.

Este perfect normal ca bebelușul să dorească constant contactul fizic.

• niveluri ridicate de stres, care se poate întâmpla, de exemplu, în sesiuni lungi de plâns, provoacă copilul să experimenteze o stare chimică dezechilibrată din creier, pe care le poate pune în pericol să treacă prin probleme fizice și emoționale în viitor.
• Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară și / sau ajutor profesional, nu ezitați să le obțineți. Epuizarea sau incapacitatea de a face față nevoilor copilului sunt semne că aveți nevoie de el.
• Exploziile de furie, cunoscute și sub numele de "tantrums", reprezintă emoții reale și ar trebui luate în serios, chiar dacă motivele par a fi "prostie" adulților.
• Părinții, în timpul unei izbucniri de furie, ar trebui să acționeze pentru a-și mângâia copilul, fără a se supăra sau a pedepsi copilul. Copiii mai în vârstă (care nu mai sunt copii) trebuie, de asemenea, să fie îngrijiți de părinții lor. Este necesar să se dezvolte o legătură strânsă, prin respectarea sentimentelor copilului și prin încercarea de a înțelege nevoile din spatele comportamentelor lor.
• Afișați interesul pentru activitățile copilului dvs. și participați cu entuziasm la jocurile pe care le sugerează.
• Bete spune că, dacă copilul este în mod clar îngrijit (odihnit, curățat, hrănit) și încă plâns, poate că este pentru că vrea atenție. "Încercați să acordați această atenție printr-o tură, afecțiune, conversație, muzică, joc, vă duceți să vă plimbați, pe scurt, faceți această provocare o oportunitate de a fi cu copilul pe deplin", spune el.
• "Pentru a construi o legătură puternică cu un copil, trebuie să răspundeți în mod consecvent nevoilor fizice și să petreceți timpuri plăcute interacționând cu el (satisfacerea nevoilor dvs. emoționale). Urmați-vă intuiția. Ignorarea din când în când poate fi benefică. Nu există o regulă magică cu privire la modul de abordare a apelurilor copiilor ", adaugă profesorul.
• 4. Utilizarea contactului afectiv
• Bebelușii se nasc cu nevoi urgente și intense și sunt complet dependenți de alții pentru a le sluji. În acest sens, API consideră că contactul afectiv ajută la satisfacerea acestor nevoi prin contact fizic, afecțiune, siguranță, stimulare și mișcare.
• Unele dintre considerațiile din acest principiu, în conformitate cu API, sunt: ​​

Pentru copil, contactul emoțional stimulează hormonii de creștere, îmbunătățește dezvoltarea intelectuală și motorie, și ajută la reglarea temperaturii corpului, ritmul cardiac și chiar somn.

Bebelușii care primesc contact afectiv au mai multe șanse de a câștiga mai repede, pentru a îngriji mai bine, pentru a plânge mai puțin ... Ei sunt mai calmi și au o dezvoltare intelectuală și motorică mai bună.

În culturile unde utilizarea pe scară largă a afecțiunii fizice este larg utilizată, există rate scăzute de violență fizică în rândul adulților.

Contactul cutanat cu pielea este deosebit de eficient, și de exemplu, băile care alăptează și împărtășesc, oferă această oportunitate. Masajele pot calma bebelușii colici, pot ajuta un copil să se relaxeze înainte de culcare și să fie o ocazie pentru interacțiunile distracție părinte-copil.

Îmbrăcarea unui copil, sau folosirea produselor de îmbrăcăminte pentru copii (materiale de țesut pentru a ține copilul aproape de corp) îndeplinește nevoile copilului pentru contactul fizic, confort, siguranță, stimulare și mișcare - toate aceste neurodezvoltare încurajatoare.

• Evitați abuzul de dispozitive pentru copii, cum ar fi leagăne, încărcătoare de plastic și cărucioare.
• Hug, snuggle, cuddle și masaj. Aceste acțiuni răspund nevoilor de atingere, precum și mai multe glume fizice, cum ar fi luptele și gâtlejurile.
• Folosiți întotdeauna jocuri și jocuri pentru a încuraja apropierea fizică.
• "Dacă nu-ți poți" transporta "copilul, cum să-ți folosești creativitatea pentru a asigura contactul fizic? De exemplu, da tur, merg mână în mână, pentru masaj reciproc, dușurile împreună, oferind saruturi si imbratisari, petting feței sau a părului (mângâierea), gâdilat glume și lupte ... Întinde-te într-un loc confortabil cu copilul să citească o poveste împreună sau să asculte muzică ... Sau, pur și simplu, vorbirea este un motiv bun pentru menținerea acestui contact ", spune Bete.
• 5. Asigurarea unui somn sigur, fizic și emoțional
• Mulți părinți se așteaptă ca copilul lor să doarmă în timpul nopții, iar când acest lucru nu se întâmplă, ei tind să se îngrijoreze. Asta pentru că ideea că "bebelușul trebuia să doarmă noaptea" a fost un mit trecut din generație în generație.
• Crearea cu Atașament amintește că bebelușii au nevoie noaptea (precum și ziua); fie datorită foamei, singurătății, fricii, frigului sau căldurii. Și astfel au nevoie de părinți amabili să se simtă în siguranță și pe timp de noapte.
• În acest context, aici sunt unele dintre API considerente:
• cosleeping este un termen care se referă la somn la o „distanță de aproape“, adică copilul doarme pe o suprafață diferită, dar în aceeași cameră cu părinții. Aceasta include folosirea patuturilor, Moses etc.

În cazul copiilor mai mari, conviețuirea poate reprezenta dormit într-un pat separat în aceeași cameră ca părinții sau frații mai mari, de exemplu.

Sindromul de deces al sugarii bruște, conform studiilor, este redus de părinții care practică îngrijorarea în siguranță. ◊ Rutinele de noapte adesea ajuta pe toată lumea să se relaxeze după o zi tulbure și să stabilească obiceiuri de somn mai sănătoase. Încercați să găsiți rutina care funcționează cel mai bine pentru copilul dvs. și rețineți că orice rutină de noapte poate dura 30 de minute, sau o oră sau mai mult.

Amintiți-vă întotdeauna că rutinele de somn se schimbă asupra creșterii și maturării copilului dumneavoastră.

Întotdeauna încercați să mențineți un simț al umorului și să fiți flexibili.

Ajutați copilul să învețe să aibă încredere în corpul său când este obosit, recunoscând semne de oboseală. Nu-l obligați să doarmă când nu este obosit și nici să nu-l țineți treaz când este obosit doar pentru a efectua o rutină.

• Când vine timpul, dați copilului dvs. o tranziție la patul său liniștit. Este important ca părinții să răspundă la orice sentiment de teamă sau tristețe cu care se confruntă copilul. Copiii mai tineri (care au propriul pat) au tendința de a dormi mai bine atunci când părinții se culcă cu ei până când devin foarte somnoroși sau până când dorm. Ei vor crește și vor renunța la această nevoie când vor fi gata și apoi vor dormi singuri.
• Nici creația cu atașament, nici așternutul comun nu ar trebui să descurajeze intimitatea între cuplu. Doar utilizați o mică creativitate, luând în considerare momentul și locul potrivit.
• 6. Asigurarea unei îngrijiri consecvente și iubitoare
• Acest principiu abordează importanța pe care o prezența consistentă a unui îngrijitor iubitor îl are pentru dezvoltarea copilului și pentru legătura sigură de atașament.
• În acest context, aici sunt unele dintre API considerente:
• În loc de a încerca să se adapteze copilul dumneavoastră rutine care existau înainte de sosirea dumneavoastră, încercați să creați noi rutine care implică copilul.
• Luați în considerare, de exemplu, luați bebelușul dormit pentru o noapte, mersul cu copilul în sling, luând un îngrijitor de încredere împreună pentru nopți lungi sau evenimente speciale.
• În cazul unui timp de separare, conta pe un însoțitor de încredere, copilul trebuie să sprijine legătură și celor opt principii ale Creatiei cu dependență.
• Respectați sentimentele copilului dvs. de a fi pregătiți pentru separare.
• Înțelegeți că și copiii mai mari pot avea dificultăți în separare.

Evitați să folosiți orice fel de amenințare pentru a forța separarea sau încercați să împiedicați copilul să plângă.

Este extrem de important ca părinții care se separă de copii să își petreacă un timp foarte dedicat cu ei după separare.

Fiecare copil este pregătit pentru separare la vârste diferite, dar studiile arată că separările pentru perioade mai lungi de două nopți consecutive pot fi foarte dificile pentru copiii sub vârsta de trei ani.

• Rămâneți în îngrijirea de zi pentru perioade mai lungi de 20 de ore pe săptămână poate fi stresantă și dăunătoare sănătății copilului pe termen lung, atâta timp cât copilul are mai puțin de 30 de săptămâni. Astfel, este de preferat ca copilul să fie acasă, sub îngrijirea unui părinte sau a unui îngrijitor de încredere.
• Este un fapt că unele mame care au nevoie să se întoarcă la lucru sunt îndoielnice și se întreabă cum pot continua să-și ridice copilul cu atașament. Bete consideră că modul este de a căuta ajutor din partea partenerilor angajați, a rudelor disponibile sau a pepinierilor fiabile. "Contelează pe un îngrijitor de încredere pentru a avea legătura copilului tău și, dacă este posibil, pentru a sprijini cele opt principii ale creației cu atașamentul API și cunoaște disciplina pozitivă", spune el.
• „Și în fiecare zi, atunci când se întorc de la locul de muncă, au timp cu copilul lui atenție deplină, îngrijirea și afișarea de afecțiune, vorbind despre ziua și gesturi de afecțiune“, adaugă profesorul.
• „Îmi place să sugerez că mama sau tatăl au rutine pentru orele de masă și rutine de somn care aduc adulți și copii, cum ar fi obiceiul de a, pentru a pune copilul să doarmă, vorbesc pe scurt despre ziua, întrebați- copilul peste ei și / sau citiți o poveste de culcare ... Încercați să faceți cel puțin o masă pe zi pentru a vă conecta cu copiii dumneavoastră. Încercați să manifestați interes pentru activitățile copilului dvs. și să participați cu entuziasm la jocurile auto-direcționate. De asemenea, încercați să discutați cu șeful (dacă este cazul) pentru a crea o agendă care maximizează timpul celor doi părinți cu copiii lor ", spune Bete.
• 7. Practica disciplinei pozitive Părinții ar trebui să-și trateze copiii așa cum doresc să fie tratați. Disciplina pozitivă este o filosofie cuprinzătoare care are ca scop încurajarea copiilor și a adolescenților de a deveni responsabili și de a fi respectabili.
• Disciplina pozitivă este iubitoare și întărește legătura dintre părinți și copiii lor, în timp ce disciplina rigidă, care abuză de pedeapsă, slăbește această legătură.
• În cadrul acestei idei, unele dintre considerentele API urmează:
• Răspândirea fricii la copii creează sentimente de rușine și umilință. Frica este văzută ca un factor care conduce la un risc mai mare de comportament antisocial pe viitor, inclusiv practica criminalității și abuzul de substanțe. Studiile arată că bătăile copilului pot crea probleme emoționale și comportamentale.
• O disciplină fizică și fizică îi învață pe copii că violența este singura modalitate de a rezolva problemele. Controlul Controlul sau manipularea disciplinelor compromite încrederea și prejudiciază legătura dintre părinți și copii.

Este important ca părinții să-și examineze propriile experiențe în copilărie și să analizeze modul în care acestea pot avea un impact negativ asupra creșterii copiilor, căutând ajutor dacă nu pot practica disciplina pozitivă.

Atașamentele și legăturile de încredere se formează atunci când părinții îndeplinesc în mod consecvent și iubitor nevoile copilului. ❑ Disciplina pozitivă implică folosirea unor tehnici precum prevenirea, distragerea atenției și înlocuirea pentru a ghida ușor copiii de pericol.

Ajutați-l pe copilul tău să exploreze în mod sigur lumea prin a vedea acest lucru prin ochii lor și să demonstreze empatie pe măsură ce simte consecințele naturale ale acțiunilor sale.

Încercați întotdeauna să înțelegeți nevoia din spatele comportamentului copilului dumneavoastră.

Rezolva problemele cu copilul tău.

Amintiți-vă că copiii învață prin exemple, astfel că este important să încercați să oferiți un model-model cu acțiuni și relații pozitive în cadrul familiei și în interacțiunile cu alte persoane.

Dacă părinții reacționează la orice situație cu sentimente de tensiune, furie sau rănire, ei pot repara orice deteriorare a relației, atâta timp cât își iau timp să se reconecteze și să-și ceară scuze.

• Folosiți empatie și respect, menținând întotdeauna o relație pozitivă.
• Cercetare privind disciplina pozitivă.
• Creați un mediu care să încurajeze "da".
• Evitați să dați nume și prenume.
• Faceți cereri folosind afirmații.
• Vorbiți cu copilul înainte de a interveni.
• Nu-ți face scuze copilul.
• Alegerea ofertei.
• Fiți sensibili la emoții puternice.
• Beth subliniază faptul că cunoașterea conceptele adleriene (Alfred Adler, Rudolf Dreikurs și Jane Nelsen) și de a folosi instrumentele și sfaturi practice de Disciplina pozitivă ajuta foarte mult tuturor adulților implicați în educația copiilor și adolescenților. „Deci, cu atât mai mult știi PD, cu atât mai bine putem crește copiii noștri.“
• Profesorul sugerează că părinții încep prin cunoașterea cinci principii de Disciplina pozitivă:
• ajuta copilul să se simtă conexiune (simt aparținând familiei / școală și atinge- dacă este important).
• Încurajați respectul reciproc (fermitate și bunătate în același timp).
• Lucrați pe termen lung (luați în considerare ceea ce copilul gândește, simte, învață și decide despre sine și despre mediul social - și ce trebuie să facă în viitor pentru a supraviețui și a avea succes).
• Predarea competențelor sociale și abilităților de viață (respect, îngrijire pentru alții, rezolvarea problemelor și cooperare).
• Încurajați copilul să descopere abilitățile acestuia (încurajați utilizarea constructivă a puterii personale și a autonomiei).
• 8. Menținerea echilibrului între viața personală și cea de familie
• Părinții care practică Îngrijirea trebuie să caute modalități creative de a găsi un echilibru între viața lor personală și viața de familie.
• Iată câteva dintre considerentele API:
• Fiind în echilibru, membrii familiei pot să fie mai ușor de înțeles din punct de vedere emoțional.
• Cel mai bun mod de a evita sentimentul izolat este să se uite și de a crea o rețea de sprijin în comunitatea ta.

Pe măsură ce nevoile copilului trebuie să fie o prioritate, aceasta este o parte din ceea ce implică familia ca întreg, inclusiv nevoile părinților (ca indivizi și ca un cuplu) și frații (dacă este cazul).

Acceptați faptul că având copii schimbă lucrurile și trăiește în acel moment.

1. Prioritizați oamenii în loc de lucruri.
2. Nu vă fie frică să spuneți "nu".
3. Fii creativ în găsirea unor modalități de a avea o relație de două ori cu partenerul tău.
4. Ia ceva timp doar pentru tine.
5. Căutați ajutor terț pentru sarcini.

Luați NAP.

Evitați să vă supraîncărcați programul.

Pleacă acasă.

• Cultivați prietenia cu alți părinți care practică creația cu atașament.
• Identificați mantrele ca "trecând" și "este o fază".
• Beth subliniază faptul că mamele trebuie să ia timp pentru a avea grijă de ei înșiși (somn bine, mananca cu alimente sănătoase, făcând activitatea fizică regulată, vorbesc cu prieteni, etc.). „O femeie ar trebui să caute acest echilibru prin practici care calmează și contribuie la eliminarea stresului, care poate veni cu creșterea copiilor“, spune el.
• „O mamă pentru prima dată se poate obține atât de implicat în îngrijirea copilului ei, ea nu recunoaște propriile nevoi până când se confruntă cu dificultăți fizice sau emoționale. Deci, amintiți-vă că simptomele de epuizare sau de incapacitatea de a se ocupa de nevoile copilului sunt semne că ea are nevoie de ajutor suplimentar și / sau profesionale „, adauga Beth.
• 5 motive pentru a se alătura creării cu atașament
• 1. Ajută în sarcina de a crește copii. "Acestea sunt orientări practice care pot ajuta foarte mult în această sarcină foarte complexă, care este de a crește copiii", spune Bete.
• 2. Prestații pentru copii și familii.
• Crearea cu Atașamentul este avantajoasă pentru copiii și familiile lor, din punct de vedere emoțional, și neuroștiințe cognitive. subliniază, de asemenea, necesitatea ca membrii familiei să mențină echilibrul între viața personală și îngrijirea copilului (și viața de familie, în general).
• 3. Consolidarea legăturii dintre părinți și copil.
• Crearea cu dependenta, încurajează, mai presus de toate legăturile, sănătoase și puternice între părinți și copii. Și acest lucru nu se limitează doar la perioada în care copilul este copil.
• 4. Maturarea emoțională.
• cu crearea cu atașament de așteptat formarea copiilor sigur pe sine și empatice, tocmai pentru că s-au dat de securitate emoțională deplină.
• 5. Se bazează pe studii serioase.
• Nu există reguli și sfaturi ... Crearea cu dependenta transmite fondat orientări investigații serioase și cunoscute a fi eficiente în a ajuta copiii să se dezvolte conexiuni securizate.

Ați fost interesați de principiile creației cu atașament? Sfat cheie este de a cerceta tot mai mult pe această temă. „Faptul include Disciplina pozitivă ca un cadru teoretic și practic este ceea ce ma motivat să știu și să recomande crearea cu atașament. Spune-i tuturor educatorilor și părinților lectură Disciplina pozitivă Dr. Jane Nelsen, Editora Manole, și, de asemenea, participarea la cursuri pe tema „, conchide Beth.

pe Facebook, dependența de creare a grupului este, de asemenea, un loc minunat pentru a afla mai multe despre acest subiect. De acolo puteți vorbi cu alți oameni care urmează această filozofie și vă clarifică îndoielile.