Atunci când o relație începe și încă a cunoaște partenerul tau, poate fi greu de imaginat care doresc să stea departe ... Dar, cu cât un cuplu este împreună, cu atât mai mult îți dai seama că este bine să aibă un timp separat, numai a ta, de a face lor lucruri proprii.
Noi, ocazional, avem nevoie de ceva timp singur pentru a ne relaxa sau a fi cu niște prieteni și familie. Și în timp ce acest lucru este esențial pentru menținerea unei relații sănătoase, cunoașterea modului de a cere acest spațiu nu este o sarcină ușoară. Pentru ascultător poate părea înfricoșător.
Vezi cinci sfaturi de la experți pentru a avea o conversație fără probleme și a le face pe amândoi să aibă timp pentru ei înșiși.
1. Setați timpul potrivit pentru dvs.
Dacă aveți nevoie de un weekend sau doar o oră pentru a vă răcească capul sau pentru a face alte lucruri, asigurați-vă că faceți acest lucru clar partenerului. "Am nevoie de o plimbare în jurul blocului, vreau să petrec weekend-ul la casa părinților mei, vreau să închiriez un apartament timp de șase luni într-un alt oraș". Spuneți întotdeauna cât va fi și ce intenționați să faceți. Având această claritate, părintele este mai sigur.
2. Explicați-vă sentimentele
Ori de câte ori aveți nevoie să comunicați despre ceva dificil în relația voastră, explicați-vă sentimentele și motivele care v-au determinat să luați această decizie. Este o modalitate simplă de a arăta celeilalte că nevoia de spațiu nu este o reflectare a sentimentelor sau a relației dvs., ci o decizie personală. „Am nevoie de spațiu pentru că am nevoie pentru a afla / odihna / organiza gandurile mele / scrie / lucru la acest proiect“ ...
3. Ascultă preocupările partener (a)
Desigur, partenerul (a) poate avea unele întrebări cu privire la comandă. In loc de a ignora sentimentele lor sau de a da un răspuns vag ( „Nu-ți face griji, va fi bine“), asculta preocupările specifice, temeri, anxietate, și dacă simți pentru tine, face un plan de angajamente împreună în viitor .
4. Amintiți-vă că sunteți singur înainte de
partener Dacă sunteți cel care solicită spațiu sau ceea ce se cere pentru spațiu, este important să ne amintim că atât tu cât și partenerul (a) sunt persoane cu nevoi diferite, nu prelungiri unul de altul. Acest lucru este vital pentru longevitatea relațiilor. Știți că nevoia celuilalt nu este întotdeauna despre voi.
5. Căutați echilibru
Când vine vorba de a cere spațiu, poate fi dificil să știți cât de mult este prea mult (sau prea puțin). Nu există o sumă corectă, chiar dacă fiecare poate fi la un moment diferit. Deci, este important să vorbiți și să vedeți timpul pe care îl vede fiecare după cum este necesar.
Amintiți-vă întotdeauna că o persoană nu poate satisface toate nevoile unei alte persoane și că dorința partenerului său de a avea spațiu este necesară pentru ca fiecare să aibă grijă de el însuși și să se întoarcă mai tare și să se întoarcă.
Cel mai important lucru este ca cei doi să fie clar în ce fel de spațiu doriți / aveți nevoie, cât de mult vă simțiți confortabil cu el și ceea ce înseamnă această dorință pentru un timp.