Sarcina este un moment special în viața femeii, dar este, de asemenea, o fază în care corpul suferă mai multe schimbări și, prin urmare, trebuie luate unele grijă. Odată cu creșterea greutății, elasticitatea pielii atinge limita și apar vergeturile. Pentru a evita apariția unor semne definitive pe piele, merită să preveniți vergeturile în timpul sarcinii.
Hidratarea pielii este esențială. Utilizați crema de marcă întinsă în timpul sarcinii, în special cele cu ulei de migdale, semințe de struguri, nuci de avocado sau macadamia în compoziția lor. Ele ajută la menținerea elasticității pielii. Crema hidratantă trebuie utilizată pe burtă, fesele, coapsele și sânii, care sunt zone ale corpului în care se întâlnesc de obicei vergeturi în timpul sarcinii. Bea cel puțin două litri de apă pe zi, de asemenea, vă ajută să vă păstrați pielea hidratată.
Deși este normal să câștigi greutate în timpul sarcinii, trebuie să păstrezi controlul, astfel încât să nu devii prea gras. Idealul este să câștigi între 9 și 12 lire în timpul celor 9 luni. O dieta echilibrata este o modalitate buna de a preveni vergeturile in timpul sarcinii. Mananca alimente bogate in vitamina C, care stimuleaza productia de colagen si proteine. Vitamina A, E, fructe, legume sunt, de asemenea, pe lista de alimente recomandate. Evitați prajirea, sarea în exces și bomboanele.
Exercitarea zilnic. Plimbarea poate fi o modalitate bună de a menține forma, de a ajuta circulația sângelui și de a îmbunătăți oxigenarea și hrănirea celulelor pielii. În timpul sarcinii, alegeți părți intime care vă vor asigura confortul și vă vor proteja pielea. Pe măsură ce sânii devin mai mari și mai grei, optați pentru modelele de sutien întărite, cu suporturi largi, care oferă suport suplimentar. Chiloții ar trebui să fie de modele special fabricate pentru femeile gravide cu talie înaltă și care dau o rezistență mai mare la pielea abdomenului.