Ceaiul este o băutură făcută din infuzie de frunze, flori, rădăcini sau bucăți de fructe în apă fierbinte, care poate fi înghețată după ce este gata. Infuziile sunt numite și ceai. Când se face cu frunze uscate, preparate acasă, se păstrează proprietățile plantelor. Este o opțiune sănătoasă, deoarece are o valoare calorică scăzută, hidratează corpul, se reîmprospătează și este diuretică.
Ceaiurile preparate au mai multe beneficii, cum ar fi efectul antioxidant, care luptă împotriva radicalilor liberi din corpul nostru. Acestea sunt gustoase și totuși sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să se răcească în zilele fierbinți, în plus față de hidratare, pot ameliora stresul și pot îmbunătăți metabolismul organismului.
Este important să știți că planta nu trebuie să vină în contact cu apa fiartă, deoarece unele proprietăți sunt eliminate. Un alt fapt este că pungile de ceai din teabags nu au atâtea beneficii ca și plantele medicinale, și acest lucru se aplică și ceaiurilor vândute în cutii.
Verificați o listă de 20 de rețete simple și practice care pot face apel la diverse gusturi.
1. Lemon iced tea: În plus față de lămâie, mentă și ceai verde sunt folosite pentru această rețetă, ceea ce duce la o băutură super răcoritoare. Toate ingredientele sunt benefice organismului nostru dacă sunt utilizate corespunzător.
2. Ceaiul îndulcit cu fructe: căpșuni, portocale și mere sunt fructele folosite pentru prepararea acestui ceai, care ia și balsam de lamaie. Deoarece ingredientele sunt deja dulci, nu este necesar să se adauge niciun fel de îndulcitor, ceea ce face ca această opțiune să fie o alegere sănătoasă.
3. Ceaiul îngrășat cu mere: cu un ceai negru deja pregătit, se amestecă suc de mere și zahăr la alegere. Rezultatul este foarte gustos.
4. Ceai înghețat cu menta, ghimbir și lămâie: ingredientele sunt amestecate cu ceaiul ales de tine. Vârful rețetei este să aștepți ca ceaiul să se răcească la temperatura camerei, apoi puneți-l să înghețe în frigider. Ginger accelerează metabolismul și arde grăsimi, precum și are putere antiinflamatoare.
5. Ceai înghețat cu lămâie: consumul de ceai este foarte obișnuit în țara noastră, iar cu lămâie este posibil să dăm o notă specială acestei băuturi tradiționale. Cu ceai gata preparat, adaugati lamaie si zahar la gust. Apoi, doar așteptați să înghețați și să vă răsfățați cu acel gust.
6. Ceai de gheață piersic: în plus față de piersici, pentru a pregăti acest ceai veți folosi, de asemenea, lamaie, portocale și menta. Acest amestec de ingrediente are ca rezultat un ceai gustos care se bucură de înghețată.
7. Ceaiul iacat de mango: mango-ul poate fi de asemenea folosit pentru prepararea unui ceai delicios, care deja atrage atentia prin aspect, care nu este omogen, adica lichidul este stratificat in sticla.
8. Ceaiul negru cu mere și portocale: acest ceai este un amestec de arome. Ceaiul negru, măr și scorțișoară, precum și mărul și portocala sunt folosite în el. Rezultatul este sucul răcoritor.
9. Ceaiul negru cu hibiscus și lămâie: Acest gust poate fi folosit pentru a reduce grăsimea, deoarece hibiscusul ajută la reglarea intestinului, ajută la digestie și reduce retenția de lichide.
10. Ceai de gheață cu menta: acest ceai are mai multe avantaje: aduce sațietate, accelerează metabolismul, este un antioxidant puternic, luptă împotriva colesterolului, îmbunătățește starea de spirit, optimizează digestia și protejează cunoașterea noastră. Combinat cu menta devine mai revigorant.
11. Ceaiul înghețat cu prune și rozmarin: ceaiul folosit ca bază este lamaie. În plus față de prune și rozmarin, avem ca ingredient miere, care este folosit pentru îndulcirea băuturii. Când este gata, adăugați cuburi de gheață.
12. Ceai Iced cu busuioc și scorțișoară: cu o pregătire foarte simplă, este posibil să aveți un rezultat surprinzător. După ce ați preparat ceaiul cu planta de busuioc și scorțișoară, ar trebui să bateți lichidul cu căpșuni înghețate și să-l îndulciți pe gust.
13. Ceai verde cu afine și zmeură: gustul acestui ceai devine și mai bine dacă utilizați ceai verde cu lamaie. Zdrobiti fructele cu zahar si amestecati cu ceai. Pentru a termina, adăugați felii de lamaie felii la jumătate. Se răcește până se răcește.
14. Ceai Iced cu fructe de pasiune și scorțișoară: pe lângă tranchilizante, fructele pasiunii au antioxidanți și foarte puține calorii. Combinată cu scorțișoară, care are proprietăți anti-flacără și efect termogen, avem un ceai care, împreună cu o dietă echilibrată, îi ajută pe cei care doresc să piardă în greutate pentru a-și atinge scopul.
15. Ceaiul alb cu cuburi de zmeură: Ceaiul alb este foarte comun în China și a fost folosit timp de o mie de ani. Are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, anti-colesterol și cofeină. Pentru a da o băutură specială, se adaugă cuburi de gheață cu zmeură.
16. oolong si iasomie ice tea: Oolong este un tip de ceai făcut cu de Camellia sinensis pe bază de plante toate ceaiurile făcute din plante, mai degrabă decât infuzii. Jasmine este folosit pentru a da o băutură florală. Este îndulcit cu zahăr de vanilie.
17. Ceaiul Iced de matcha și menta: matcha este un ceai verde japonez, care are de 10 ori mai multe proprietăți benefice decât tradiționale. Pe lângă faptul că are o aromă mai intensă și mai dulce.
18. Ceai negru înghețat: acest ceai ajută la scăderea în greutate și protejează inima, precum și o acțiune ușoară antioxidantă, îmbunătățește starea de spirit și este bună pentru creier.
19. fenicul ceai rece cu lavanda si menta: Acest ceai este revigorant și gustoase, și cu ea, mai multe avantaje sunt realizate cu conținut de fenicul, unele dintre ele sunt: îmbunătățește digestia, scade nivelul de colesterol si grasimi, un ajutor în prevenirea cancerului. În plus, este bogat în vitamine și antioxidanți.
20. iced ceai negru cu anason, cardamom si lapte condensat: aceasta este o băutură thailandeză tipic, care, în plus față de ceai negru și toate beneficiile sale, are o notă specială cu anason, cardamom si lapte condensat, acesta din urmă este folosit pentru îndulcirea ceaiului și poate fi ușor înlocuit cu miere, lapte de nucă de cocos sau zahăr. Acum că ați verificat această listă plină de arome diferite și delicioase, pregătiți ceaiul care vă place cel mai mult și savurați băutura răcoritoare și răcoritoare.