Apa este esențială pentru supraviețuire și obiceiul de hidratare frecventă pe tot parcursul zilei este important pentru buna funcționare a corpului.
Dar mulți oameni nu știu că există beneficii pe care apa rece nu le oferă. De aceea, se indică și consumul de apă fierbinte.
Idealul este un pahar pe zi, preferabil consumat dimineața, în post. Vezi ce poate face apa calda pentru sanatatea ta!
1. Ajută la scăderea în greutate
Apa caldă este excelentă pentru menținerea unui metabolism sănătos. Ajută la descompunerea țesutului gras, responsabil pentru grăsimea corporală. Pentru a face și mai mult efect, amestecați cu lămâie.
2. Îmbunătățește congestia nazală
Apa fierbinte este un remediu natural pentru răceli, tuse și durere în gât. Ajută la curățarea congestiei nazale și poate, de asemenea, să vă ajute la ameliorarea durerilor de gât.
3. Detoxifică corpul
Atunci când bea apă caldă, temperatura corpului începe să crească, ducând la transpirație. Acest lucru ajută la eliberarea toxinelor din organism și curăța-l corespunzător.
4. Îmbunătățește crampele menstruale
Căldura apei are un efect calmant asupra mușchilor abdominali, ceea ce poate ajuta la ameliorarea crampe.
5. Împiedică acnee și cosuri
Apa caldă curăță corpul și elimină cauzele profunde ale infecțiilor legate de acnee.
6. Împiedică îmbătrânirea
Această curățare a toxinelor din organism încetinește îmbătrânirea. În plus, consumul de apă fierbinte ajută la repararea celulelor pielii, mărind elasticitatea și făcând-o mai moale.
7. Asigură mai multă sănătate și vitalitate părului
Consumul de apă fierbinte energizează terminațiile nervoase din rădăcinile părului, făcându-le să fie active și ajutând la recuperarea vitalității naturale și menținerea sănătății.
8. Previne matreata
Apa calda pastreaza scalpul hidratat si ajuta la prevenirea aparitiei prea uscate sau a matretii.
9. Accelerați creșterea părului
Prin activarea rădăcinilor părului și promovarea activității lor regulate, creșterea părului este accelerată.
10. Îmbunătățește circulația sanguină
Prin creșterea circulației, sistemul nervos devine mai sănătos, spart depunerile de grăsime din jurul lui și îmbunătățind activitatea musculară.
11. Îmbunătățește digestia
Studiile arată că apa potabilă rece în timpul sau după masă poate întări uleiul prezent în alimentele consumate, creând un depozit de grăsime pe peretele interior al intestinului, ceea ce poate duce la cancer intestinal. Apa caldă este benefică pentru digestie.
12. Reglează mișcările intestinului
Apa caldă poate ajuta la menținerea intestinului obișnuit, evitând probleme cronice cum ar fi constipația.
Impresionat? Deci, adoptați acest obicei simplu și bucurați-vă de toate aceste beneficii!