Arserea în stomac, durerea abdominală și respingerea anumitor tipuri de alimente sunt adesea raportate de pacienții care au gastrită. Identificat prin endoscopia digestivă superioară, inflamația apare în căptușeala stomacului și, prin urmare, provoacă disconfort considerabil în timpul meselor.
Prin urmare, este important să căutați o dietă echilibrată care să fie controlată de sfatul medicului. Potrivit gastroenterologului Antônio Mello se recomandă să aveți o "mâncare corectă pentru gastrită", pe lângă hrănirea cel puțin o dată la trei ore. "Este important să nu fiți niciodată pe stomacul gol, deoarece pacientul se poate plânge de greață", explică el. Dar, înainte de a vă alătura meniurilor controlate, este necesar să consultați medicul pentru a verifica situația în care se găsește gastrită. "În unele cazuri, prescrie niște medicamente. Prin urmare, este important să faceți examenele solicitate de către profesioniști pentru a analiza gradul de inflamație ", sugerează gastroenterologul.Odată ce inflamația este identificată, este imperativ să acordați prioritate anumitor tipuri de alimente în dietă și să eliminați altele care cauzează arsuri mai mari în stomac. "Trebuie să consumați legume și leguminoase crude la fiecare masă și să beți multă apă între ele. Fructele trebuie incluse, de asemenea, "recomandă Mello.
Ce să evitați
Este destul de comun să se hrănească rapid în timpul prânzului. Dar știți că această atitudine poate intensifica și mai mult simptomele. Cu alergenta zilnica, pacientii spun ca au mai putin de 15 minute sa se hraneasca. Acest lucru este în totalitate recrimat pentru cei care au gastrită, la urma urmei, pacientul trebuie să mestece calmul și să evite conversațiile în timpul meselor ", explică Mello.
Evitarea produselor industrializate este, de asemenea, o regulă. "Alimentele pre-făcute sunt dăunătoare atât pacienților cu acid gastric cât și celor care nu fac asta. Ei poartă suficientă conservanți, care dăunează sănătății. Așadar, preferă mesele naturale și se pregătesc fără mult condimente ", spune Mello.
Dar, la urma urmei, care dintre atitudinile de rutină ar trebui să fie complet neglijată? În primul rând, evitați cafeaua după prânz. Atât cafeaua cât și partenerul de ceai au cofeina - o substanță care stimulează aciditatea în stomac. "Cine nu renunta la cafeaua buna, opteaza pentru produsele decafeinizate", spune doctorul.
Ingerarea alimentelor sau a lichidelor foarte fierbinți ar trebui, de asemenea, consumată. "Dacă pacientul bea vitamine sau chiar lapte cu cafea foarte caldă, aceste lichide dilată vasele, dăunând în continuare inflamației", explică Antônio Mello.