1 - Menopauza
În timpul menopauzei, este normal ca energia femeii să scadă. În plus, alte disconforturi, cum ar fi iritabilitatea, durerile de cap și transpirațiile nocturne, ajută, de asemenea, la scăderea dispoziției femeii.
Pentru a reduce aceste efecte negative ale menopauzei, este recomandabil să căutați un specialist pentru a indica modalități de combatere a simptomelor. Soothing simptomele, în consecință sentimentul de oboseală cauzate de menopauză se va diminua.
De exemplu, creșterea consumului de alimente bogate în fibre, cum ar fi fasolea și pâinea integrală, poate ajuta la reducerea unora dintre simptome și vă va face mai pregătiți pentru activitățile de zi cu zi.
2 - Deficiență de fier în organism
Acesta este un alt factor care cauzează oboseală excesivă. Lipsa de fier în organism poate fi rezultatul unor diete sărace în această substanță, menstruație prelungită sau o anumită boală care scade nivelul de fier din organism. Pentru a confirma deficiența de fier din organism, este necesar să faceți teste de sânge și să consultați un medic.
Atunci când lipsa de fier în organism este confirmată, trebuie început tratamentul pentru a restabili substanța și astfel corpul dumneavoastră poate funcționa normal din nou. Dacă totuși vă simțiți obosiți, motivul pentru acest lucru poate fi diferit și ar trebui investigat.
3 - Diabetul de tip 2
Diabetul zaharat de tip 2 poate trece neobservat, dar puțin câte puțin cauzează unele simptome foarte inconfortabile, cum ar fi lipsa de energie. Incidența sa este mai mare după 40 de ani, dar poate să apară înainte și să-i perturbe în tăcere viața.
Dacă aveți infecții frecvente, cicatricile sunt încet să se închidă, picioarele sunt furnicături, iar vederea dvs. uneori devine puțin neclare, se recomandă să vedeți un medic și să vă verificați dacă aveți diabet de tip 2. de diabet zaharat cu medicamente și exerciții fizice, așa că merită să vedem dacă acesta este cazul tău.
4 - Efectele secundare ale medicamentelor
Unele medicamente cauzează somnolență excesivă. Din acest motiv, atunci când luați aceste medicamente în mod regulat, chiar dacă corpul dumneavoastră se odihnește, epuizarea continuă. Medicamentele care provoacă cel mai mult aceste efecte sunt antihistaminice, beta-blocante utilizate pentru a controla tensiunea arterială ridicată și tranchilizante.
Dacă nu puteți să întrerupeți utilizarea acestor medicamente, este important să vă consultați medicul despre aceste reacții adverse și să întrebați dacă există alte opțiuni ale aceluiași medicament care nu vă va lăsa să vă simțiți atât de obosiți.
5 - Probleme tiroidiene
Hipotiroidismul poate provoca nu numai slăbiciune și oboseală, ci și creșterea în greutate și discursul neclar. Aceste disconforturi pot scădea și mai mult dispoziția. Boala poate fi controlată prin înlocuirea hormonilor care lipsesc pentru funcționarea completă a acestei glande, dar aceasta trebuie menținută pe tot parcursul vieții, astfel încât să nu apară nici o recidivă a bolii. Dacă bănuiți că aceasta este problema dvs., căutați un tratament cât mai curând posibil.
Dacă nu vă identificați cu niciuna dintre aceste probleme și vă simțiți foarte obosit, asigurați-vă că căutați un medic și aflați cauza oboselii excesive.