Cei care au picioarele uscate știu cât de inconfortabil este, așa că sunt mereu în căutarea unor măsuri care într-adevăr ajută la îmbunătățirea acestui disconfort. Dar, la urma urmei, ce cauzează odihna picioarelor? Există chiar tratament? Și cum puteți evita problema?
dermatolog Livia Pino, membru eficient al Societății de Dermatologie brazilian și un grad absolvent in Dermatologie, Policlinică General al Rio de Janeiro, a declarat că picioarele (cum ar fi mâinile tale) nu au de și, prin urmare, lipsa de lubrifierea naturală a pielii, lăsându-le în mod natural mai uscate. In plus, unele probleme genetice si unele conditii si boli pot face piei mai uscate decat altele. De exemplu, plimbarea cu desculț sau purtarea sandalelor face ca piciorul să fie mai gros și mai uscat ", spune el.
Sara Bragança, doctor în postdoctoral în Dermatologie, explică faptul că există mai multe cauze pentru picioarele uscate. Printre cele mai frecvente sunt: mersul pe jos desculț, utilizarea frecventă a pantofilor deschisi, obezitatea, problemele vasculare, micozii, lipsa hidratării, hipotiroidismul. "Ereditatea este, de asemenea, un factor important în plus față de obiceiurile alimentare proaste", spune el.
Juliana Iordania, studii postuniversitare medicale în Dermatologie, membru titular al Societății brazilian de Dermatologie, membru titular al Societății brazilian de Chirurgie Dermatologică, specialist în terapia cu laser și Fotodermatologia în piele și Centrul laser de Boom Boom (Belgia), subliniază faptul că picioarele uscate pot fi cauzate de mai mulți factori, cum ar fi: frecarea constantă a celor care se plimb desculți; lipsa obiceiului de hidratare a pielii după baie; excesul de greutate care facilitează apariția fisurilor în piele; și boli care favorizează uscăciunea, cum ar fi insuficiența venoasă (vene varicoase) și diabetul.
În acest fel, nu este întotdeauna posibil să se identifice o singură cauză care justifică faptul că persoana are picioarele odihnite. Dar există măsuri care ajută la combaterea problemei și, de asemenea, la evitarea acesteia. Verificați căile de sus pentru a combate uscarea piciorului mai jos!
1. hidratare zilnică
Livia subliniază faptul că picioarele ar trebui să fie hidratate zilnic, la fel ca pielea a corpului. "Vă recomandăm să puneți hidratantul pe masa de noptieră, astfel încât să nu-l uitați și nimeni nu va risca să alunece", spune el.
Sara spune că hidratarea pe timp de noapte este cea mai recomandată. „Asta pentru că, în plus față de hidratare rămână în contact mai mult cu zona tratată, reduce riscul de accidente (pentru picioare sunt alunecoase după hidratare)“, spune el.
Sara adaugă că produsele ar trebui, de preferință, să fie specifice acestui domeniu. Cremele pe bază de uree sunt cele mai recomandate, potrivit medicului.
2. Utilizați produse specifice în cazul picioarelor cu fisuri
Juliana subliniază faptul că pentru pielea solzoasă, cremele de uree ajuta foarte mult. Cu toate acestea, pentru picioarele cu fisuri, se recomandă evitarea ureei în interiorul leziunilor, pentru a evita arsurile. "O cremă de vindecare sau de reparare (cu dexpanthenol, printre altele) ar trebui să fie utilizată în fisuri pentru al închide", spune el.
3. Somnul cu șosete de bumbac după hidratare
Un sfat simplu și foarte valabil este, după hidratarea picioarelor înainte de pat, puneți pe o șosete de bumbac și stați cu ea toată noaptea. Sau chiar, îndoiți-vă picioarele în folie de plastic.
"Când acoperăm crema hidratantă cu șosete sau folie de plastic facem hidratantul să fie mai bine absorbit de piele", subliniază Livia.
4. Exfoliați ușor și în mod moderat
Sara remarcă faptul că exfolierea este importantă pentru ca hidratarea să fie mai eficientă și picioarele să se simtă mai moi. Frecventa exfoliere ar trebui sa fie saptamanal, dar aceasta exfoliere nu poate fi foarte viguroasa, spune el.
Livia subliniază faptul că picioarele trebuie să fie șlefuite sau exfoliat cel mult o dată pe săptămână, în cazul cheratoderma (partea îngroșată picior gros).
Pentru Juliana, exfolierea ar trebui făcută doar o dată pe lună. „Exfolierea intens ar trebui să fie evitată, deoarece pielea interpretează ca un atac și de a fi atacat, ea reacționează prin îngroșare. Din acest motiv, obiceiul exfolierea în exces sau prea viguros creează un cerc vicios care duce la o îngroșare progresivă a pielii „, explică ea.
„Se poate face chiar și exfolierea cu zahăr sau boabe mălai amestecate într-un săpun lichid puțin timp pentru scăldat o dată pe lună cel mult și fără probleme,“ recomanda Juliana.
Deci, ideal este să cunoască datele picioarelor și exfoliate ca regia de la medicul dermatolog, ca exfolierea este într-adevăr util, dar dacă este făcută greșit și / sau exagerate, poate exacerba problema (uscăciunea picioare), mai degrabă decât de ajutor.
5. Nu freca piciorul de zi cu zi
Ca mulți oameni ar putea crede altfel, picioarele tale nu ar trebui să fie șlefuit zilnic în baie. "Aceasta poate face piciorul mai gros", spune Livia.
"În general, vă sugerăm să slefuți cu atenție după ce părăsiți piciorul în apă, deoarece devine mai ușor și mai puțin dureros pentru piele", spune el.
6. Nu umbla desculț
Sara explică faptul că mersul pe jos desculț obiceiul face tălpile picioarelor și mai ales tocurile devin mai groase, datorită frecării directe cu derma - care, pentru a fi suferă de comprimare directă, nevoie proteja, iar această protecție este prin îngroșarea derm, făcându-l mai aspru și uscat.
În plus față de aceste linii directoare, este foarte important să se caute un dermatolog, astfel încât fiecare caz este manipulat în mod individual. „Idealul este de a căuta întotdeauna dermatolog și a vedea ceea ce este cel mai potrivit în cazul dumneavoastră. Unele picioare demonstrații de uscăciune pot fi manifestări de boli genetice, micoze, etc.“, a spus Livia.
produse pe care le pot ajuta în tratamentul
Check out exemple de produse care pot ajuta în tratamentul picioarelor uscate. creme au fost selectate pe baza evaluărilor de bloggeri.
în cazul în care să cumpere și avizul bloggeri
- nativ SPA crema de picioare parfumierilor
- Ekos maro pentru picioare Natura
- crema de silicon Biosegredo
- crema de picioare Granado
- cu uree Ligia Kogos
- Cream Dermopés
- pentru picioare Weleda
- La Roche-Posay Lipikar
„este foarte cremos, chiar mai mult Grossinho și hidrați de mult am aplica întotdeauna pe timp de noapte înainte de culcare și dimineața pielea este foarte moale .. „- Interese Diva
“ castan este un pic mai consistentă și pare a fi mai bine absorbit de piele (...) mirosul de castane este foarte bun, prea bun .. „- Lucrurile Diva
“ Îmi place creme care au dublu scop, cum ar fi acesta BioSegredo, p OIS este o loțiune hidratantă pentru mâini și picioare. „- Bruna Karlla
“ Produsul este proiectat pentru a fi utilizat cu picioarele uscate, la scurt timp după contactul cu apa (baie sau bazin) - găsit atât de diferit! Deoarece textura este mai mult lichid, se poate masezi zona în liniște. „- Lucrurile Diva crema
“ Mi-a plăcut rezultatul îl aduce treptat până-n picioare. Fiind o crema cu concentratie mare de oferte active pentru picioare mai multe tratamente, cum ar fi fisuri, crăpături și rugozitatea și hidratează chiar foarte bine lasandu-le moi și netede de la prima aplicare. „- Trend avansat
“ Picioarele mele au fost foarte moi, am avut crăpături ușoare care m-au deranjat prea mult și au dispărut! Sunt foarte multumit de acest produs, aspectul picioarelor mele îmbunătățit foarte mult! „- Cream Ellen Smith
“ Acesta este absorbit rapid de piele și nu este acel sentiment de „gras“, asa ca e minunat să cheltuiască în timpul zi dacă aveți piciorul cel mai uscat. Bine „- ruleaza Mulherada
"Am găsit hidratantul destul de puternic și, de asemenea, am observat că pare să tence pielea picioarelor. Dar nu poți să treci crema, să pui pe o pereche de pantofi și să mergi nebun pentru că e puțin mic. Eu folosesc de obicei numai pe timp de noapte înainte de culcare, apoi a doua zi pielea este o frumusețe „- Chestii Diva
Acum alege doar ceea ce sau produsele pe care le va avea ca aliați și perfect îngrijirea picioarelor, amintindu-și că hidratarea picioarele ar trebui să fie făcut zilnic.
În caz de dubiu cu privire la cele mai potrivite substanțe pentru fiecare caz (luând în considerare dacă piciorul este mult sau puțin arid, dacă există fisuri sau nu, etc), cel mai bine este să se consulte un dermatolog, care va indica cele mai bune produse.
Cum să preveniți picioarele uscate
Sfaturile pentru evitarea picioarelor uscate sunt practic aceleași cu cele recomandate celor care suferă deja de această problemă.
1. Hidrateaza picioarele tale de zi cu zi: încă nu simt că hassle de a avea ressacados picioare, este important să le hidrata în fiecare zi după baie sau înainte de culcare, de exemplu. "Pentru prevenție, hidratatoarele obișnuite cu silicon, unt de shea sau uleiuri vegetale sunt bine indicate", spune Juliana.
2. Nu umbla desculț: obiceiul cu picioarele goale ar trebui să fie evitate de către cei care nu doresc picioarele tale sunt uscate, deoarece, după cum se explică prin Juliana dermatolog, frecarea continuă face pielea piciorului ingroasa ca o modalitate de apărare.
3. Nu nisip picioarele de zi cu zi și exfoliate nu întotdeauna: amintiți-vă că acest obicei de măcinare piciorul în baie în fiecare zi, are tendința de a provoca piciorul se ingroasa. Deci, chiar și cei care nu suferă de această problemă pot avea picioarele în timp. Aceeași grijă este luată și cu exfoliere, care nu trebuie făcută frecvent sau chiar foarte viguros.
4. O dieta sanatoasa: desi putini oameni realizeaza acest lucru, obiceiurile alimentare slabe pot provoca uscarea picioarelor (si a altor parti ale corpului).
5. Stai pe greutate: Este important să se ia această grijă, deoarece excesul de greutate facilitează apariția de fisuri în piele.
Merită să ne amintim că, pe lângă îngrijirea zilnică, consultanța cu un dermatolog de încredere este foarte valabilă pentru persoanele care suferă deja de picioarele uscate.