Numeroase studii științifice dovedesc beneficiile sexului pentru sănătatea umană în fiecare an. "Exercitarea" îmbunătățește starea de spirit, arde calorii și chiar poate preveni unele boli. Dacă încă nu știi minunile pe care le poate face sexul în viața ta, ce zici de a verifica cinci motive pentru a gândi mai bine înainte de a spune că ai o durere de cap?
1 - Corpul tău, datorită
Potrivit unui studiu realizat de Dr. Paul Pearsall, director de medicina comportamentale la Spitalul Beaumont din Detroit, mulți pacienți care au suferit atacuri de cord au trecut anterior prin perioade de nemulțumire sexuală. Aparent, menținerea unei vieți sexuale active este o modalitate bună de a proteja organismul împotriva unui număr de probleme de sănătate.
2 - La revedere, calorii
Pentru cei care doresc să piardă în greutate, sexul este o mare opțiune de exercițiu deoarece arde o mulțime de calorii și nu necesită mari sacrificii. Unele cercetări arată că 30 de minute de sex pot arde aproximativ 90 de calorii - ceea ce înseamnă că dacă aveți sex de trei ori pe săptămână, puteți pierde până la cinci lire sterline pe an.
3 - Știi că durerea de cap?
Nu este o scuză pentru a pune sexul deoparte, potrivit experților. Acest lucru se datorează faptului că sexul eliberează anumite substanțe care inhibă durerea, cum ar fi oxitocina, în organism. Conform datelor disponibile în cartea „Cum de a trata artrita,“ scris de reumatolog Carter V. Multz, sexul poate reduce umflarea, durerea și inflamația adesea asociată cu artrita, crampe menstruale si dureri de cap.
4 - Nu te îmbătăți prea mult pentru el
În trecut, vârsta era o scuză acceptabilă pentru ca oamenii să nu mai practice sexul. În prezent, totuși, este deja cunoscut că poate ajuta la umplerea unui număr de hormoni care se pierd de-a lungul anilor - inclusiv testosteronul. Această proprietate face ca persoanele care fac sex în mod regulat să arate mai fericite și mai sănătoase decât altele, indiferent de vârsta lor.
Conform unui studiu efectuat la Spitalul Royal Edinburgh, în Scoția de neuropsiholog clinice David Weeks, pacienții care au raportat sex o medie de trei până la patru ori pe săptămână, a apărut o vârstă fizică aproximativ zece ani mai tânăr decât ea vârsta reală. Acest tip de beneficiu lateral al sexului este mai mult un motiv să nu se oprească practicarea acestuia, chiar și de-a lungul anilor.
5 - Nu depresie, sexul este sinonim cu
distractiv „Senzația de orgasm este foarte eficient pentru a calma oamenii“, spune Jennifer Gravez, șeful biroului de presă al Institutului Kinsey de Cercetare de vineri, gen și Reproducere în Bloomington , Indiana, în Statele Unite. Declarația este dintr-un articol recent publicat de Institut. Jennifer explică că "[sexul] ajută la somn, indiferent dacă vorbim despre sex singură sau cu un partener". Senzația de fericire se datorează, încă o dată, substanțelor eliberate în organism în momentul orgasmului, cum ar fi serotonina. Aceste substanțe promovează bunăstarea persoanei și, prin urmare, sexul poate fi un aliat important în lupta împotriva unor probleme cum ar fi depresia.