Cu numele oarecum „exotice“ Ginkgo biloba este un copac care poate ajunge la mai mult de 40 de metri. Extrasul Ginkgo Biloba este obținut din frunzele acestui copac, care are originea chineză, japoneză și coreeană. Cu toate acestea, astfel cum a subliniat de nutróloga medicale Ana Luisa Vilela, astăzi, se găsește în multe locuri din întreaga lume, inclusiv Brazilia.
Considerată fosilă vie, Ginkgo Biloba are vechime de milioane de ani. „Există mai multe beneficii atribuite Ginkgo biloba, inclusiv fiind unul dintre cele 10 plante medicinale utilizate în mod obișnuit în lume“, a nutróloga medicale.
Clarissa Fujiwara, dietetician și Master of Science de la Universitatea din Sao Paulo (USP), Liga de coordonator Nutritie obezitatii infantile HC-FMUSP, membru al Asociației brazilian pentru Studiul de sindromul metabolic si obezitate (ABESO) și americanul Societatea pentru nutritie (ASN) comentează că extractul de Ginkgo este compus din: flavonoide (cum ar fi kaempferol, quercetin), biflavonoids (un exemplu de amentoflavonă bilobetina izoginkgetină și ginkgetină) și terpene (cum ar fi ginkgolide).
„Se compune din plante medicinale utilizate în mod obișnuit la nivel național și la nivel mondial și, deși există încă un consens stabilit cu privire la eficacitatea acțiunii și beneficiile sale, acest extract proprietăți farmacologice sunt atribuite în principal, pentru a crește fluxul de sânge la nivelul țesuturilor și inhibarea agregarea plachetară ", spune nutriționistul.
Beneficii uimitoare de Ginkgo Biloba
Vrei să știi de ce această plantă medicinală este atât de popular?
1. Acesta aduce beneficii
sanatatea neurologice Clarissa explica faptul ca Ginkgo biloba este utilizat ameliorare cu scopul de a bolilor si simptomelor rezultate din deficiența fluxului de oxigen la tesuturi (stare numita hipoxie), beneficiind de sanatate neurologice, cum ar fi modificări ale funcției cognitive și pierderea memorie, tinitus amețeli, stadii incipiente ale demenței, printre altele.
„proprietăți farmacologice ale Ginkgo biloba bazate pe sunt descrise efectele protectoare ale bolii organice ale creierului și manifestările sale funcționale (insuficienta de memorie, dificultăți de concentrare) și procesele neurodegenerative legate de senilitate (sau îmbătrânire), datorită creșterii ofertei de oxigen și substanțe nutritive la celulele nervoase și tratamentul ischemiei cerebrale ", explică nutriționistul.
„In plus, rezuma efectele neuroprotectoare, îmbunătățirea absorbției de colină - o substanță necesară pentru sinteza acetilcolinei, un mediator chimic al sinapselor - in hipocampus, îmbunătățirea proceselor de stocare și capacitatea de învățare“, adaugă nutriționistul . 2.
beneficii ale sistemului circulator „Datorită activității lor în vasodilatația arterială, creșterea circulației sângelui la diferite niveluri și țesut de irigare imbunatatit astfel este indicat pentru boli ale sistemului circulator, ca și arteriopatii microcirculatiei alterarea și furnicătură, fragilitate capilară și tratarea păianjen vene „, a declarat Clarissa.
3. Reduce riscul trombozei
Clarissa explică faptul că planta acționează, de asemenea, reducerea riscului de tromboză prin agregarea plachetară mai mică, deoarece inhibă factorul de agregare plachetară (PAF) și contribuie la scăderea vâscozității sângelui.
4. Are
antioxidante „compuși bioactivi au activitate antioxidantă și potențial beneficiu în toate situațiile în care există o oxidare intensă și reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi, cum ar fi îmbătrânirea celulară“, a declarat Clarissa.
„extract de Ginkgo este folosit ca o strategie terapeutică complementară, înainte de migrenă-și tulburări în otolaringologie, ca labirintita. Datorită antioxidantul, este eficient în boli oftalmologice, prin reducerea deteriorarea celulelor în degenerarea retinei și maculară „, adauga nutritionistul.
Beneficiile dovedite?
Deși multe beneficii sunt atribuite acestei plante medicinale, sunt toate acestea dovedite? Ginkgo este într-adevăr atât de bun?
Nutrologul medical Ana Luisa subliniază faptul că Ginkgo Biloba a demonstrat o acțiune antioxidantă. "Aceasta provoacă vasodilatația vaselor cerebrale, creșterea perfuziei sangvine în creier, previne formarea de cheaguri și optimizează utilizarea glucozei de către creier", spune el.
Cu toate acestea, spune Ana Luisa, nu există dovezi științifice că Ginkgo biloba are de fapt o acțiune eficientă în tratamentul și prevenirea bolilor, cum ar fi Alzheimer si accident vascular cerebral. Un studiu publicat in 2008 care a urmarit peste 8 ani mai mult de 3000 de persoane in varsta a aratat ca utilizarea zilnica a Ginkgo Biloba nu a prezentat nici o dovada ca medicamentul este superior fata de placebo in prevenirea dementa. Prin urmare, nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea Ginkgo pentru tratamentul sau prevenirea demenței ", explică nutrologul medical.
Dar, spune Ana Luisa, există unele probleme în care știința a fost capabilă să demonstreze eficacitatea lui Ginkgo Biloba. Printre acestea:
Vertigo;
- Disfuncție erectilă;
- Depresie;
- tulburări de anxietate; Circul Probleme circulatorii ale membrelor inferioare (eficacitate mică, doar puțin superioară față de placebo).
- Cum să consumăm Ginkgo Biloba?
- Clarissa explica faptul ca plante medicina se gaseste in principal sub forma de capsule conținând extract standardizat numit EGb761, care trebuie să conțină un conținut minim de 24% din glicozide flavonoidice și 6% terpenoide. "În general, pentru adulți, doza zilnică de 80 până la 240 mg (care poate fi fracționată pe parcursul zilei) de Ginkgo Biloba este îndreptată. Alte forme de prezentare sunt soluții sau sub formă de ceaiuri, obținute din frunze ", spune el.
Ana Luisa subliniază faptul că studiile de extract de Ginkgo biloba, și, de asemenea, în conformitate cu indicația de majoritatea producătorilor, este recomandat să consume 40 mg de 3 ori pe zi, sau 60 până la 80 mg de 2 ori pe zi „, spune el .
Efectele secundare ale Ginkgo Biloba
Ana Luisa subliniază faptul că Ginkgo Biloba are o rată scăzută de efecte adverse. Cu toate acestea, atunci cand acestea apar, acestea de obicei prezinta sub forma de greata, dureri de cap, diaree si dureri abdominale, spune el.
În plus, în conformitate cu nutróloga medicale, unele puncte trebuie să fie luate în considerare:
În absența studiilor clinice, substanța nu este recomandat pentru femeile gravide.
Un alt punct important este acela de a consuma întotdeauna cu îndrumare. Există lanțuri care înțeleg că utilizarea prelungită fără întrerupere poate provoca supraîncărcarea rinichilor și a ficatului, astfel că monitorizarea medicală este întotdeauna importantă. Datorită acțiunii inhibitoare asupra trombocitelor, poate crește riscul de sângerare în anumite situații, astfel încât pacienții care vor suferi proceduri chirurgicale trebuie să informeze medicul despre utilizarea substanței.
- Clarissa subliniază că, deși relativ sigur, Ginkgo biloba trebuie utilizat cu prudență ca orice alt medicament. Reacțiile adverse pot apare rar în aproximativ 5% din cazuri și constau în tulburări gastro-intestinale, cum ar fi greața și disconfortul abdominal. Reacții adverse mai puțin frecvente, cum ar fi amețeli și tensiunea arterială picătură pot fi observate, amețeli, dureri de cap sau sensibilitate crescută a pielii, alergii sau reacții cutanate care provoacă „, spune el.
- „La risc mai mare de sângerare și de sângerare și pot cauza luând în considerare posibilitatea de a spori efectul anticoagulantelor și medicamente antiplachetare, suspensie Ginkgo biloba este ghidat înainte de procedurile chirurgicale“, adauga nutritionistul.
- Contraindicații Ginkgo Biloba
Potrivit Clarissa, planta este contraindicat la pacienții cu hemofilie (tulburări de coagulare a sângelui care afectează) și nu există dovezi de siguranță, este ghidat de administrarea atenta sub sugari stricte de control medical ( femeile care alăptează), femeile însărcinate, precum și în publicul pediatric.
Ana Luisa adauga ca exista rapoarte ca Ginkgo Biloba interfera cu actiunea medicamentelor anticonvulsivante. Deci, persoanele care folosesc acest tip de medicamente ar trebui sa consulte un medic inainte de a le folosi, conchide medicul.