este, probabil, nici o exagerare să spunem că fiecare femeie a trecut printr-o situație în care cineva, de obicei, un om, și mai des partenerul romantic (fie soț, prietenul sau ceva mai puțin grave) pune sub semnul întrebării autenticitatea sentimentul unei femei de furie , frustrare sau tristețe despre ceva produs de om.
Aceste întrebări trec prin revendicarea isterie, spunând că femeia este în curs de „dramatic“, ea este „nebun“, nu există nici un motiv să facă acest lucru, și că femeia este „defensivă“ și să urmeze direcția sub semnul întrebării însăși amintirea femeie (când bărbatul insistă că a spus ceva că femeia își amintește în mod clar că nu sa spus).
Acest tip de comportament masculin are un nume și - ai grijă! - este extrem de dăunătoare femeii. Se numește "Gaslighting" din cauza unui film cu același nume. Gasirea poate fi calificată drept violență de control / restrângere sau violență psihică / verbală. În ceea ce privește aceste tipuri de violență, sondajul femeilor brazilian în spațiile publice și private, a avut loc în 2010, Fundația Perseu Abramo în parteneriat cu CESS, a relevat date alarmante: 24% dintre femeile intervievate au raportat că au experimentat o formă de violență în formă de control / restricție, iar 23% au trecut prin violență psihică / verbală. Aceste cifre s-ar putea să nu fie complet exacte, deoarece unele femei nu au curajul să-și dea seama că au suferit violență. Și, în cazul gazelor, poate fi și mai rău, datorită caracteristicilor sale subtile, care vor fi prezentate în ordine.
Luciana Kotaka, psiholog și calitatea vieții de coaching Curitiba, explică faptul că gaslighting este un comportament care își propune să aducă cealaltă persoană să creadă că ești nebună „, că percepția lor de fapt este greșit, nu știi despre Într-un mod mai rezumat este de a promova vinovăția partenerului, ceea ce îi determină să creadă că nu are nicio noțiune de realitate, că situațiile în care persoana cunoștea un fapt sau o mărturie nu sa întâmplat, că sunt halucinații ale minții tale, neagă-ți amintirile. Ridicând îndoieli, reduc percepția ta asupra realității. "
În ciuda faptului că sunt mai frecvent vizate de femei de către partenerii lor, psihologul avertizează că "acest comportament poate apărea și în alte forme de relații, cum ar fi părinții și copiii și chiar la locul de muncă".
În acest tip de relație, abuzatorul tinde să distorsioneze, să omite sau chiar să inventeze informații, determinând victima să se îndoiască de memoria sa și de sanatatea sa. El poate, de asemenea, să conducă victima departe de oamenii cunoscuți, convingându-i că este cel mai bun lucru de făcut sau că acei oameni care au fost eliminați erau oameni răi.
Cunoașteți semnele de identificare a gazelor
Există unele comportamente care, atunci când sunt identificate în curând, vă pot împiedica să fiți victime ale gazelor. Potrivit lui Luciana Kotaka, să fie suspectă în cazul în care:
Partenerul încearcă întotdeauna să dea impresia că sunteți inconsistente, care inventează situații, văzând lucrurile care nu sunt, ai de gând nebun;
Chiar dacă este sigur de ceva, se poate simți vinovat că îl acuza pe celălalt, crezând că ar putea să fie greșit și să nu vadă realitatea;
- Tu tind să accepți agresiuni pentru că simți că ai declanșat comportamentul celuilalt;
- În timp ce vă asigurați că un obiect era într-un anumit loc, partenerul afirmă că nu a fost, declarând că sunteți minciuna atunci când voi;
- Începeți să vă îndoiți percepțiile în mod constant pentru că vă simțiți vinovați adesea sau chiar greșit;
- Partenerul tău încearcă în mod constant să refuze comportamentele pe care le avea de fapt.
- În plus față de aceste semnale, a comentat psihologul, este important să fie atenți atunci când:
- Partner încearcă insistent să vă împinge departe de prieteni și rude, de multe ori să justifice faptul că acest lucru este pentru binele lor. El spune că crezi în alți oameni mai mult decât în el și că te-ai rănit;
Partenerul începe să spună că sunteți isteric, foarte stresat sau nu acceptați glume;
- El încearcă să justifice agresiunea fizică sau verbală cu argumente de genul: „mi-ai luat off“, „am fost beat“, „N-aș face asta, dar am fost nebun de gelozie“ și alte cuvinte similare. Amintiți-vă că niciodată nu sunteți răspunzători pentru niciun fel de violență împotriva voastră;
- Te întrebi în mod constant dacă ești prea sensibil sau dacă ești nebun sau confuz;
- Îți cereți mereu scuze partenerului și justifică-i prietenilor și familiei atitudinile partenerului tău; Ascundeți evenimente negative care implică partenerul dvs. de la prieteni și familie pentru a evita să vă explicați sau justificați; Știți că există ceva în neregulă în relația voastră, dar nu puteți identifica ce este;
- Aveți dificultăți în a lua decizii simple fără a vă consulta partenerul;
- Vă întrebați dacă sunteți o soție / prietena / persoană suficient de bună;
- El începe să te acuzi de a avea imaginație bogată atunci când vă întrebări cu privire la posibilitatea să se întâmple asta este ceva ieșit din comun în relația (o infidelitate, de exemplu);
- El vă acuză că sunteți gelos, posesiv sau exigent atunci când, de fapt, nici una dintre acțiunile tale nu duce la el;
- Vă devalorizează părerile, afirmând că, pentru binele vostru, nu trebuie să vorbiți despre un anumit subiect; sau subiecte "pe care nu le cunoașteți" (chiar dacă știți);
- El neagă că a spus sau a promis lucruri pe care le-ați amintit în mod clar că a spus sau a promis;
- El vă acuză că aveți probleme de memorie și manipulează acest lucru pentru a vă face să faceți sau să acceptați lucruri pe care nu vă amintiți că ați / ați accepta (pentru că nu ați spus de fapt).
- Acest lucru nu înseamnă că vei fi tot timpul întrebam care suferă abuz psihologic, cu toate acestea, în cazul în care oricare dintre cele de mai sus, este important să fii atent, încercând să evite manipularea.
- The vlogueira comentarii Jout Jout pe video sunt unele dintre cele mai frecvente semne de relații abuzive, care pot avea aspecte ale Gaslighting:
- de a face să se elibereze?
- Dacă ați identificat în relația dvs. oricare dintre semnele prezentate mai sus, este posibil să suferiți gaze. Dacă acest comportament începe să vă afecteze, va fi mai ușor să scapați de el. Cu toate acestea, dacă sunteți deja mai implicat în manipulare, situația este un pic mai dificilă.
Psihologul Luciana Kotaka explică faptul că „este întotdeauna foarte dificil de a scăpa de comportament manipulator, deoarece partenerii sunt potrivite pentru a gestiona profilul sunt oameni care sunt mai susceptibili la dorința partenerului. Este o idealizare a celuilalt, victima permite celălalt ia locul cunoașterii. "
Potrivit lui Luciana, în aceste cazuri, victima are nevoie de dovada a unui fapt care dezvăluie că partenerul mințit. Și chiar și cu terapie, este o muncă puțin consumatoare de timp, deoarece victima se sfătuiește să se îndoiască pe ea însăși și pe cei din jurul ei. Funcția psihologului, în acest caz, este de ai face pe pacient să se întoarcă să creadă în propriile percepții și judecăți.