Oricine se referă la sex cu prietenii sau participă la dezbateri poate că a rămas deja cu unele îndoieli. La urma urmei, ce frecvență sexuală ar fi considerată "normală"? Unii oameni spun că au nevoie de sex în mod constant, o altă porțiune este mai liniștită pe această temă, reușind să rămână pentru perioade mai lungi fără activitate.
Și acolo apar îndoielile. Ca și în aproape tot ce are legătură cu sexul, atunci când vezi că ceilalți nu se comportă în același fel, siguranța lor se poate tremura. Și ca orice altceva în sex, această frecvență este o chestiune personală și depinde de experiențele și nevoile fiecăruia.
De fapt, frecventa sexuală feminină are o relație strânsă cu timpul său de viață, cu tipul de relație pe care femeia se confruntă, în plus față de experiențele sexuale din trecut, explica Valeria Cavallari, clinica Psiholog si Psihoterapeut: „O singură femeie momente diferite ale vieții tale pot avea o frecvență sexuală scăzută sau înaltă și aceasta nu este vârsta ta. Este posibil să se afle într-o relație conjugală nesatisfăcătoare și aceasta va contribui la o frecvență sexuală scăzută. În același mod, dacă vă aflați într-o relație conjugală satisfăcătoare, frecvența dvs. sexuală va fi mai mare. Există o relație strânsă între viața conjugală și sex. " Vârsta influențează frecvența sexuală?
Conform cercetării, doi factori sunt cei mai semnificativi atunci când vorbim despre frecvența sexuală: vârsta și tipul de relație. Femeile căsătorite tind să aibă o viață sexuală mai activă, în timp ce femeile singure spun că practică mult mai puțin. Intervalele de vârstă prezintă, de asemenea, diferențe substanțiale, cum ar fi o scădere puternică după vârsta de 50 de ani.
"Este normal ca numărul relațiilor să scadă pe parcursul unei vieți. Unii factori care contribuie la dorința meniurile pot fi fizice (cum ar fi căderea de hormoni) sau psihologice, care afectează 70% dintre femei, cum ar fi sentimentul de respingere, pierderea vanitate, preocuparea excesivă cu copiii , lipsa de complicitate între cuplu, printre altele ", spune dr. Cristiane M. Maluf Martin, psihanalist specializat în terapia cuplurilor.
Dar aceleași studii arată că, în ciuda vârstei mai înaintate, femeile aflate în relații stabile continuă să facă sex, chiar dacă suma este redusă. Pe de altă parte, fetele singure au un număr foarte mic. Acest lucru poate însemna că o mare parte din frecvența sexuală feminină nu depinde doar de vârstă, ci mai ales de tipul de relație.
Cât de mult este de ajuns sexul?
Frecvența sexului poate depinde de diverși factori fizici, emoționali și chiar sociali. Am vorbit deja despre vârsta și tipul de relație și despre cât de mult pot influența în această privință. În tabelele de mai jos putem vedea un sondaj al Institutului Kinsey care arată frecvența sexuală împărțită în funcție de vârstă și statutul relației dintre bărbați și femei. Numerele corespund procentului bărbaților și femeilor care au răspuns la fiecare opțiune.
În tabelul de mai jos sunt date furnizate de bărbații care au participat la sondaj privind frecvența sexuală a persoanei care este sau nu este în relație. Comparând ambele tabele, puteți vedea că diferența dintre date este mică. Notă: acestea sunt numerele de sondaje cantitative și non-calitative. Deci, nu vă faceți griji dacă situația dvs. nu este la fel ca în studiile făcute. La urma urmei, singura certitudine este că toată lumea are nevoile fizice și emoționale.
"Nu există cercetări științifice care să demonstreze cât de mult sex este suficient pentru femei. Femeile, în cea mai mare parte, se gândesc la sex diferit de bărbați. Femeile sunt mult mai mentale in timp ce barbatii sunt absolut vizibili. Sexul începe în capetele femeilor. Prin urmare, se așteaptă mai mult de la sex decât simplul act în sine. Frecvența este cea mai importantă. Mai presus de toate, există o calitate ", spune Valéria Cavallari.
Dr. Cristiane Martin este de acord și adaugă că nu există o regulă pentru frecvența sexuală. "Nu putem repara cantitatea de relații ideale, deoarece depinde mult de la persoană la persoană. Când vorbim despre actul sexual vorbim despre actul sexual dintre doi oameni și nu despre un act individual ca masturbarea. Prin urmare, intră în joc mai mulți factori, în special legătura, dorința și intimitatea cuplului și aceasta este ceea ce va defini frecvența relațiilor dintre ele.
Cum știi dacă viața sexuală este sănătoasă?
Ce se poate spune despre frecvența sexuală sunt statisticile bazate pe sondaje. Fiecare persoană are (și poate, fără a fi diferită) preferințele și referințele lor, rareori devenind o problemă fizică sau psihologică. Va rămâne până la voi să vedeți dacă situația dvs. ajunge într-un punct care vă deranjează cu adevărat și căutați analize medicale.
Cantitatea de sex indicată este necesară doar pentru a vă satisface nevoile fizice sau emoționale și nu se încadrează în tabele. Mai mult sau mai puțin unitatea sexuală decât numerele nu înseamnă că aveți orice formă de disfuncție decât dacă atinge nivele critice.
1. Se face sex pentru ambele?
Psihologul Valéria Cavallari avertizează că, dacă vă supuneți în mod constant dorințelor partenerului dvs., s-ar putea să vă corupem. "Sexul este schimb de energie pozitiv și este bine când toată lumea este în starea de spirit. Deci, dacă aveți adesea sex nedorit, sunteți abuzat sau abuzat. Multe femei trec prin asta și nu au curajul de a schimba această condiție. Dar este important să știm că situația poate fi nesustenabilă și poate aduce probleme ".
2. Este problema fizică sau emoțională?
Sexul și viața maritală se riscă foarte rar. Unul are capacitatea de a influența celălalt și problemele afective pot perturba viața sexuală și invers, așa cum explică dr. Cristiane: "Dificultățile sexuale pot afecta foarte mult oamenii și relațiile interne. Funcționarea sexuală implică nu numai anumite răspunsuri fiziologice, ci și un set întreg de variabile situaționale, personale și relaționale. "3. Este minor?
Respondentul este psihologul Valéria. "Toată lumea are ritmul, timpul și nevoia lor, dar dacă nu pierdeți un anumit sex, puteți avea ceva greșit. Sexul este o parte a vieții și este una dintre nevoile noastre cele mai de bază. Bine, putem sublima aceasta, dar, în general, acest lucru se întâmplă de oamenii care adoptă un stil de viață orientat spre celibat. Dar dacă aceasta nu este alegerea voastră, opriți-vă și regândiți ce s-ar putea întâmpla și, dacă da, căutați ajutor profesional ".
4. Sau este prea mult?
Sexul este important si bun, dar totul are limite si este intotdeauna bine sa fii constient ca nu devine dependenta. Dacă pierdeți concentrarea asupra altor domenii importante ale vieții dvs., cum ar fi locul de muncă, familia sau sănătatea pe bază de sex, este posibil să aveți nevoie să căutați ajutor psihologic.
5. A fost bine pentru tine?
Indiferent de cantitatea de sex pe care o faci, singură, căsătorită sau înfășurată, tânără sau matură, satisfacția ta ar trebui să fie regula. Deci, dacă faceți multe sau faceți puțin și sunteți bine - și, în cazul celor comise, este de asemenea bine pentru partenerul dvs. - nu vă faceți griji.
Pentru fiecare moment al femeii, în fiecare fază, importanța cunoașterii propriului nostru corp și a istoriei noastre poate face diferența pentru alegerile partenerului care ne plac mai mult și ne tratează bine, precum și pentru o viață sexuală mai fericită și mai fericită. sunet. Aveți grijă, păstrați-vă respectul de sine mare și vă bucurați de puterea ta seducătoare la orice vârstă.
Opinia de căsătorit și singură
"Când eu sunt unică, eu sfârșesc să fac puțin, eu petrec până la trei luni, fără nimic, pentru că nu-mi place ceea ce ei numesc sex ocazional. Dar când mă întâlnesc, acest număr se ridică la cel puțin două ori pe săptămână, ceea ce mi se pare o frecvență minimă pentru a-mi satisface nevoile în momente normale ". Vanessa, 26 de ani, student. Matrimoniale.
"De două ori pe săptămână este bine. Nu durează întotdeauna atâta timp cât îmi place. Dar cred că zece minute cu dragoste sunt mai bune decât zece ore doar pentru a fi suficiente ". Andreia, 36 de ani, contabil. Căsătorit. "Pentru mine, cu atât mai mult, cu atât mai bine. Până când voi obosesc! Cel puțin o dată pe săptămână când sunt unică și când mă întâlnesc, în fiecare zi. Îmi pare rău când nu mai am sex, părul mi se pare rău, la fel ca pielea mea. Juliana, 33 de ani, femeie de afaceri. Într-o relație complicată.
"Nu cred că are o frecvență ideală. Cred că am mai multă dorință înainte de perioada menstruală. În mod normal, am perioade lungi fără sex, ceva de la două până la trei luni. La început este cel mai necesar. Dacă ați avut deja o viață sexuală activă, aveți tendința de a dori aceeași constanță ". Pearl, 29 de ani, jurnalist. Single. "Când m-am căsătorit, participarea a fost de două până la trei ori pe săptămână. Singur, a scăzut foarte mult, din moment ce a fost dificil să găsim oameni buni. Dar cred că un număr rezonabil ar fi de cinci ori pe săptămână. " Mônica, cântăreață de 50 de ani. Divorțat.
