subtierea pielii si pierderea de sprijin, atât în ​​față, ca și în corpul ... lăsării poate fi definită pe scurt ca lipsa tonusului pielii.

Juliana Jordan, dermatolog si membru al Societatii brazilian de Dermatologie spune ca multe femei identifica sosirea sagging atunci cand se simt pielea lor cea mai dedurizată și să realizeze apariția pungilor de pe pleoape, sau excesul de piele de pe linia maxilarului și a gâtului.

5 moduri de a trata și de a minimiza lasarea pielii

Mai jos puteti vedea principalele orientări ale profesioniștilor despre ce măsuri puteți lua pentru a avea grijă de lasarea feței și corpului. 1. Creme

Michele Haikal, expert dermatolog in medicina si stiinte nutritionale asociate cu exercitarea anti-imbatranire, a spus că, indiferent de locul în care acesta se produce căzuți, are de a face cu derma, care este în cazul în care sunt fibrele de colagen si fibre elastice , și poate, de asemenea, trebuie să facă, după caz, cu musculatura.

„Cremele sunt absorbite în epidermă pentru a ajunge la derma trebuie să fie făcut ceva injectabil sau trebuie să ia ajutorul unei mașini pentru a deschide ușa din față, de exemplu cu laser CO2, sau un microagulhamento. Cu excepția cazului în crema este un gel transdermic ... Dar, în acest caz, substanța va pentru întregul corp, și trebuie să fie baza de prescriptie medicala obligatoriu, conform testelor din fiecare, deoarece acestea sunt geluri transdermale, de obicei, hormonale, prin urmare, ar trebui să fie prescrise pe baza testelor hormonale ale pacienților și vor acționa pentru că vor acționa în întreg organismul și chiar în dermă și musculatură. Într-adevăr, atunci când se mișcă în această parte, avem cele mai bune efecte ale tuturor, nici o comparație cu alte proceduri, deoarece acest lucru este de a trata cauza „, spune el.

Fața și gâtul

Pentru Juliana, utilizarea cremelor este interesantă. "Cremele cu acid hialuronic păstrează pielea hidratată. . Creme cu vitamina C si resveratrol, de exemplu, acționează ca antioxidanți, împiedicând procesul de îmbătrânire „Check out unele creme care pot fi folosite pentru a atenua și combate sagging facial:

Neovadiol GF noapte Vichy pentru R $ 189,90 în Aromatta

Retises CT cremă hidratantă anti-îmbătrânire pentru R $ 155,07 în cosmetis

facial Fermitate Bel Col pentru R $ 159,27 în Emporium online Beauty

Liftissime Lierac Gel-cremă pentru gât de la R $ 199.60 în Be & Îngrijire

Substiane + uv la- Roche Posay pentru R $ 117.49 în excercises

anti-îmbătrânire crema Avene Sérénage pentru R $ 152.91 în Netfarma

Sisley Crema Pour Le Cou pentru gât de R $ 880 în frumusețe web

melittină Cremă facial pentru $ 59.90 în Natue

RoC Pro-Set Crema de R $ 154,90 în Aromatta

„creme cu substanțe elastice da un aspect mai puțin flasc pentru piele și pentru a promova bine-cunoscuta«efect Cenusareasa», ideal pentru petreceri, de exemplu. Rasferina, argirelina si tensina sunt cele mai cunoscute ", adauga dermatologul.

Corp Roberta Bibas, un dermatolog specialist în dermatologie cosmetice, postuniversitare și de masterat Universitatea Federală din Rio de Janeiro (UFRJ), spune că activele pentru curbarea topică sunt, în general: DMAE, Tensine, Raffermine. "Nu este nici o diferență dacă este vorba de fund, braț sau față", spune el. În galeria de mai jos sunt câteva exemple de creme antiflaci care trebuie folosite în diferite regiuni ale corpului.

Deo Fermitate Dove Intense pentru $ 4.19 pe Panvel

Fermitate Nivea Lotiune de corp pentru $ 12.74 în US

Crema de corp Nutralift ADCOS pentru $ 269 la Farmacie Eficacitatea

Cicatricure Crema de corp pentru $ 36.90 în Jacques Gel de Corp

Janine Bio-Medicin pentru $ 83.90 la Americanas

Slim & Sculpt crema Valmari pentru R $ în Dafiti de 79.99

Bel Col SLIMF (corp Fermitate) pentru $ 95.30 la par Online

Sesderma Sesnatura Fermitate Crema de corp pentru sân și R $ 113.03 în Lotiune cosmetis

Sagging Phytobella de R $ în atitudinea de 79.95 Cosmetice

Deoarece fiecare caz este unic, cel mai bine este să discutați cu medicul dermatolog despre utilizarea cremelor sau nu este asociat cu alte tratamente pentru piele sagging.

2. Proceduri cosmetice

În prezent, multe proceduri cosmetice sunt indicate pentru a înmuia și tratarea pielii lăsate, și, de asemenea, musculare, în diferite părți ale corpului și a feței. Mai jos profesioniști vorbesc despre 13 proceduri care ia în considerare cele mai bune:

1. radiofrecventa: Juliana constată că, pentru femeile tinere care doresc sau proceduri non-invazive, radioul este un dispozitiv care aduce rezultate bune. „Acestea sunt, în general, sesiuni de două săptămâni, care pot fi făcute în orice regiune a feței sau a corpului, și de a stimula producția de colagen. În plus, ele promovează și "efectul cenușă" în ziua de sărbătoare. "

Aceasta este o tehnică care funcționează cu generarea de căldură în țesutul subcutanat prin inducerea producerii de noi fibre de colagen și îmbunătățirea aspectului pielii, astfel. Printre indicațiile cele mai comune pentru frecvențe radio, sunt: ​​îmbunătățirea lăsarea pielii, reducerea ridurilor, etc.

Graziele comentează că, în cazurile de curbarea feței și a sinusurilor, tesutul sagging (piele) se dovedește mai evidentă. „Tratamente, cum ar fi rezultatele radiofrecventa au arătat o mare datorită stimularea fibrelor de colagen și elastice, îmbunătățind tonusul pielii“, adaugă fizioterapeut.

2. Completați cu acid hialuronic: explicăJuliana că, pentru pacienții cu apariția ridurilor și a pierderii de volum, in fata - foarte frecvente atunci când există pierdere în greutate - se sugerează să se umple cu acid hialuronic aplicarea de către un dermatolog. "Efectul este destul de natural și îmbunătățirea este vizibilă. În plus, durata este destul de satisfăcătoare „

3. Aplicarea L-acid polilactic :. Juliana spune ca, pentru pacientii care se simt de estompare a pielii și ridurile din regiunea obraz, aplicarea de acid polilactic-L este un mare opțiune. Stimulează colagenul și îngroșa pielea din nou. Este ideal pentru fețele subțiri cu fantezie ", spune el.

Michele subliniază faptul că injectarea de acid polilactic este utilizat pe scară largă pe față și gât, cu rezultate excelente. Acid 4.

-L polilactic sârmă: dincolo de forma injectabila, sunt fire de acid polilactic-L, care sunt aplicate prin ace mici, pentru a oferi sprijin zonei căzuți, „ridicare“ a pielii. Poate fi purtat doar pe fata.

evidențiază dermatolog Juliana, inclusiv cele mai recente în tratamentul facial sunt sagging echipamente și acid microfocado ultrasunete L polilactic sârmă. "Firele efectuează tracțiunea pielii care a căzut și încurajează lunile de producție de colagen. De asemenea, ideal pentru fețele inițiale și mai subțiri căzuți. „

“ faciale fire de sprijin au creat o nouă paradigmă în acest subiect și sunt, fără îndoială, acum una dintre cele mai bune tehnici utilizate pentru a depăși lăsarea pielii „, spune Michele.

5. Ultrasunete microfocado :. Juliana constată că ecografia microfocado este printre cele mai recente în tratamentul curbarea faciale. „cu ultrasunete este un tratament utilizat în diferite regiuni, cu rezultate bune pentru usoara sagging dezavantajul de a modera este durerea și costul ridicat“ explică

6. chimice coaja :. , conform Juliana, o altă metodă care poate fi utilizată pentru a lua măsuri împotriva pielii lăsate este peeling chimic, care îndepărtează țesutul deteriorat, îmbunătățirea texturii pielii

7. Aussie curent :. în cazul inmuiere musculare, Graziele evidențiază curentul este indicat australian combinat cu activitate fizică pentru a întări musculatura, cu creșterea masei musculare și pot fi aplicare fiecare în glutele, coapsele, brațele și abdomenul.

Fernanda Carvalhal, directorul clinicii estetice Hollywood RJ, indică de asemenea utilizarea curentului Aussie. „In Estetica Hollywood, trata sagging la fel de mult ca organism facial, cu o tehnologie revoluționară, frecvență radio, care stimulează producerea de colagen si elastina, asociat cu Aussie actual, care este un stimul electric folosit pentru a produce contracția musculară în locul în care este aplicată, îmbunătățind astfel circulația locală, stimulând fluxul limfatic și îmbunătățind celulita ", spune el.

8. Rusă curent: , de asemenea, indicat în cazul de fictiune musculare, în conformitate cu Graziele. Ar trebui să fie combinată cu activitatea fizică pentru a întări mușchii și poate fi aplicată feselor, coapselor, brațelor și abdomenului.

9. Ulthera: în conformitate cu Roberta, dispozitivul oferă un efect instant de facelift similar cu cel al chirurgiei plastice. "Și cel mai bun: fără tăieturi, fără durere sau disconfort. Îmbunătățește conturul facial, nu este invaziv și rezultatele sunt deja vizibile după prima sesiune ", spune el.

Dermatologul Roberta explică faptul că tehnologia folosită este ultrasunete fracționată, care acționează asupra straturilor profunde ale dermei și ale mușchilor faciali. "Dispozitivul contractează fibrele elastice ale pielii și stimulează producerea de colagen de către organism, provocând un efect de întinerire durabil. Mai bine decât alte dispozitive de radiofrecvență, deoarece reușește să facă contracția fasciei musculare, musculare fine care înconjoară fața și gâtul. În plus, aparatul contractează colagenul și fibrele elastice ale dermei superficiale și profunde. Frecvențele radioactive determină numai contracția fibrelor dermei și nu a mușchilor. Si in acel muschi se fac chirurgii plastici ", spune el.

De asemenea, în conformitate cu Roberta, The Ulthera nu este recomandat pentru femeile gravide și persoanele cu afecțiuni ale pielii la locul de aplicare, astfel încât acesta trebuie să fie făcut cu acompaniament de un dermatolog. Dispozitivul este aprobat de Food and Drug Administration (FDA) și Anvisa (Agenția Națională de Supraveghere Sanitară).

Ulthera poate fi utilizată atât pentru tratarea / ameliorarea ficțiunii feței și a corpului.

10. Thermacool: în conformitate cu Roberta, acțiunea dvs. este prin radiofrecventa. Avantajul tratamentului este sa fie eficient in emisia de impulsuri (unde de caldura) care penetreaza derma, cel mai adanc strat al pielii. Tratamentul stimulează contracția fibrelor de colagen, care susțin pielea și formează fibre noi. "

Thermacool poate fi utilizat pentru a trata / înmuia zonele flascabile ale feței și gâtului, picioarelor, abdomenului și fundului.

11. Freeze: pe baza tehnologiei care combină impulsuri magnetice cu radiofrecvență bipolară, dispozitivul înmoaie efectele îmbătrânirii pielii; trateaza flamabilitatea corpului si a fetei si ajuta la pierderea masuratorilor, potrivit lui Roberta.

„Rezultatul este cea mai mare contracția fibrelor de colagen, îmbunătățind existente căzuți pe față, gât, brațe, abdomen și picioare“, spune medicul dermatolog Roberta.

12. Laser CO2: în conformitate cu Michele, este una dintre cele mai bune și cele mai potrivite pentru regiunea facială. „Ar trebui să se facă atunci când în scopul de a trata căzuți, în scopul de a stimula derma, astfel încât nici un folos face prea superficial pentru a trata căzuți, trebuie să fie mai adânc ... Rezultatele sunt adesea foarte mult apreciate“, a spus dermatologul.

13. Masajele: la Graziele, masaje estetice asociate cu cosmetice pe bază de DMAE, Vitamina E și creme hidratante sunt de asemenea indicate, în scopul de a îmbunătăți nutriția a țesutului pielii. „Aceste tehnici pot fi aplicate atât în ​​regiunea feței și a sinusurilor, ca și în alte zone ale corpului, cum ar fi fese, coapse, abdomen și brațe“, spune el.

Totuși, în conformitate cu dermatologul Roberta, masajele nu sunt cea mai bună opțiune pentru flaciditate în mod specific. Acest lucru se datorează faptului că nu există stimulare a colagenului cu masaj. Poate fi eficient pentru imbunatatirea aparitiei umflatului, celulitei ", spune el.

După cum puteți vedea: există mai multe opțiuni de tratamente supermoderne pentru tratarea / ameliorarea flascității, atât facială cât și corporală. Este dificil să se vorbească pur și simplu care este mai mult sau mai puțin eficace, deoarece fiecare caz are o indicație, care poate fi definită doar de către profesionist prin examinarea fizică a pacientului. 3. exerciții fizice

Vezi ce sunt exercițiul principal dat pentru a ajuta la tratarea încovoierea fiecare parte a corpului: brate

Pentru a trata brațele lăsate în jos, activitatea fizică este fundamentală. Imbunatatirea tesutului muscular este esentiala pentru imbunatatirea sagging, spune dermatologul Juliana.

Formatorul fizic al lui Ziva Brasil, Felipe Kutianski, subliniază faptul că mărirea greutății slabe este cea mai bună "armă" împotriva căderii. "Două caracteristici foarte importante în acest tip de formare sunt: ​​îmbunătățirea masei musculare și scăderea procentului de grăsimi", spune el.

"În culturism, avem exerciții minunate de combatere a îndoirii în brațe, cum ar fi în sus și tras. Pentru cei care se antrenează acasă sau parcuri, avem push-up-uri și bare fixe ", subliniază antrenorul fizic.

Breast Kutianski constată că există exerciții care lucrează în mod direct pe regiunea pectoral, cum ar fi prese banc, flotari, crucifixe, etc. Dar, direct, sa concentrat asupra sânilor, nu. Țesutul sânilor care, în mod normal, suferă de îndoieli este mai superficial, limitând munca musculară ", explică el.

"Ceea ce se întâmplă în unele cazuri este reducerea sânilor, din cauza căderii grăsimii corporale. Trebuie să fii atent cu miturile "sala de sport", promițând miracole localizate ", spune antrenorul fizic.

Picioare

Squats în general, în jos, rigid, rigid, pământ și presa de picioare, sunt indicațiile lui Kutianski. "Crede-mă, exercițiile clasice sunt cele mai bune", spune el.

Belly

"Amintiți-vă: exercițiul nu face minuni. Fiți mereu la curent cu dieta dvs. ", spune Kutianski.

„Pentru abdomen, aș recomanda primele placi de izometrice, urmate de intens oblică exercițiu dinamic, cu sau fără sarcină (kg) și terminând cu rectus dinamic, cu suprasarcină, chiar și în bănci a scăzut de preferință“, spune el antrenor fizic

Butt Kutianski recomandă aceeași muncă indicat pentru picioare: ghemuit chiuveta, în general, ultima, ascensoare rigide, mort și picior. "Mai ales ghemuirea și scufundarea, deoarece prezintă o mai mare activare gluteală în timpul mișcării", spune el.

Este demn de remarcat faptul că este foarte important să avem îndrumarea și monitorizarea unui antrenor de antrenor / personal de fitness pentru a preda executarea corectă a fiecărui an, și indică cele mai bune exerciții pentru fiecare caz în parte.

4. Alimentație

obiceiurile alimentare sunt foarte importante atunci când vine vorba de tratament / prevenirea fictiunii. "Ingerarea apei în cantități mari ajută la menținerea calității pielii", spune dermatologul Juliana.

Marco Cassol, chirurg plastic si partea expert de sex feminin, de asemenea, subliniază importanța hiperhidratării (luând trei litri de apă pe zi) pentru a trata / atenua lasarea pielii.

Alimentele importante pentru producerea de colagen, conform lui Juliana, sunt: ​​fructe și legume bogate în vitamina C, cum ar fi portocala, papaya printre altele; și proteine, în special cele prezente în carnea roșie. "Ar trebui să evitați alimentele bogate în zahăr deoarece ele îmbătrânesc și mai mult", explică el.

Cassol reamintește de asemenea importanța aportului adecvat de proteine. "De exemplu, mâncați două albe de ou pe zi", spune el. În acest fel, necesitatea de a conta, dacă este posibil, cu sfatul unui nutriționist care va transmite dieta adecvată nevoilor lor este întărită.

Andreia Barros, nutriționist la Linnus Institute RJ, subliniază și alte exemple de alimente care ar trebui să facă parte din meniu. Sunt cei bogați în:

  • Lizina: păsări / pești
  • Glicina: mazăre, carne
  • Proline: ouă, carne, pește
  • Vitamina A: morcovi, ou, lapte
  • Vitamina C: lamaie, cireșe, mangan guava
  • : soia
  • cupru:
  • maro Silicon orz, legume Gra Gras acizi grași: pește de apă rece și ulei de in. Cassol indică, de asemenea, administrarea de două ori pe zi a sucului antiinflamator cu făină probiotică. Este demn de remarcat reteta! Reteta

suc antiflaccidity Se amestecă împreună: 500ml apa

  • 1 1/2 bucata morcov de ghimbir
  • 1 varză frunză
  • 4 ¼ sfecla bagasse portocaliu (Orange 4 taie și se îndepărtează coaja și semințele )
  • 1 mar (elimina semințe)
  • 2 lămâi stoarse
  • căpșuni 1 2 prune
  • În final, se pune o linguriță de quinoa, psyllium, amaranth, chia sau de in.
  • Potrivit lui Andreia, utilizarea pudrei de colagen hidrolizate cu vitamina C poate, de asemenea, ajuta la prevenirea / tratarea pielii îndoite.
  • Pentru dermatologul Michele, consumul de aminoacizi este mai eficient. "Avem multe suplimente cu aminoacizi și sunt mai bune decât colagenul, deoarece colagenul este o proteină care va fi în continuare defalcată în aminoacizi. Dar este mai bine decât să nu faceți nici o suplimente, bineînțeles, dar există suplimente mai bune care trebuie făcute ", spune el.

„Cel mai bun lucru este de a face studiul metabolismului, solicitând toate examinările de vitamine la hormoni, si intregul metabolism modulare cu vitamine, aminoacizi, peptide, coenzime, minerale, antioxidanti si, de asemenea, hormoni, în cazul în care acest lucru este necesar, în cazul acestei pacient. Acest lucru va face ca această agenție este optimizat la toate, în domeniul sănătății, în apărarea corpului său, în prevenirea bolilor degenerative și, de asemenea, în dezvoltarea mușchilor, turgescenta (elasticitatea) a pielii, hidratarea, creșterea fibrelor elastice, fibre de colagen etc. "Evidențiază dermatologul specializat în medicina antiaging.

ideal, atunci, este de a solicita sfatul unui nutritionist sau medicul care poate evalua fiecare caz în parte, care trece principalele orientări cu privire la produsele alimentare și, de asemenea, indicând suplimentarea necesară, dacă este cazul. 5.

Chirurgie plastica chirurg plastic Moreira reamintește că lăsarea părți ale corpului implică nu numai lăsarea pielii, dar, de asemenea, mușchii. "Pentru fiecare regiune, o tehnică chirurgicală pentru a elimina surplusul cutanat. Cei care au suferit o pierdere în greutate mare - indiferent de vârstă - sunt de obicei menționați ca teleschi. În acest caz, ceea ce se întâmplă este că pielea înainte de a ajustat la un volum mai mare, trebuie să se adapteze și să „acopere“ un volum mult mai mic, și poate genera o "rezervă„, spune el.

Totusi, in functie de chirurgul plastic, ceea ce determina gradul de flaciditate este afectarea elasticitatii pielii. „Factori importanți care contribuie la acest prejudiciu sunt, dincolo de gradul de umflare, vârsta pacientului, individul predispus la pierderea de elasticitate, elasticitatea pielii originale, calitatea fluxului de sânge în zona în cauză, precum și factori factori externi, cum ar fi soarele, fumatul, obiceiurile alimentare și tipul de activitate fizică pe care o practică persoana, de exemplu ", spune el.

Pe scurt, puteți evidenția ca principalele indicații chirurgicale pentru a termina curbarea: Face

si gatului

Moreira explică faptul că, în general, în cazul în care lasarea tesuturilor faciale nu pot fi rezolvate prin materiale de umplutură și cojile, chirurgie plastica devine opțiunea cea mai indicată. "Acest lucru se poate întâmpla în mai multe grupe de vârstă, dar de obicei de la vârsta de 40 de ani", spune el.

Marco Cassol subliniază faptul că indicațiile de chirurgie plastică apar, de obicei, atunci când: există o scădere în zona obrajilor și a pomeților de vârstă; gâtul muscular este foarte pronunțat; sau există grăsime situată în gât. "Acest lucru exclude pacienții fără tineri încremeniți sau supraponderali", spune el.

Arme

Cassol explică faptul că intervenția chirurgicală plastică indicată pentru tratarea brațelor de rupere se numește brahioplastie sau dermolipectomie de braț. "Se face o cicatrice T (cicatricea in axila si in extensia bratului). Este indicat pentru pacienții care au avut o pierdere în greutate mare și au multe vergeturi și au căzut în braț ", spune el.

Sânii

Pentru dermatologul Juliana, tratamentul cel mai fezabil pentru sânii care se încadrează este cel chirurgical.

Cassol subliniază faptul că intervențiile chirurgicale la nivelul sânilor sunt mamoplastice (de obicei utilizate pentru a reduce sânii) sau mastopexie (de obicei, pentru a ridica sânul). "Acestea sunt indicate pentru pacienții cu multă pierdere în greutate, căderea sânilor după vârstă sau scăderea și scăderea sânului după alăptare", spune el.

Picioarele

Dermolipectomie coapsei, în conformitate cu Cassol, este o intervenție chirurgicală plastică recomandată pentru a trata frământarea picioarelor. "Este indicat, de obicei, pentru pacienții care au mai multe vergeturi în regiune între coapse. Există o cicatrice T în regiunea inghinală și pe fața interioară a coapselor ", explică el.

Belly

Juliana subliniază faptul că, în cazurile în care sagging este severă, în special la pacienții obezi care pierd cantități mari de greutate, intervenția chirurgicală este critică.

Cassol explică faptul că abdominoplastie sau abdominoplastie „este indicat pentru repoziționarea a mușchilor rectus a abdomenului (pachet de șase), atunci când se îndepărteze cu creșterea uterului în timpul sarcinii sau atunci când au ca rezultat o mulțime de vergeturi pe piele sub ombilic. Cicatra rezultată este similară cu cicatricea cezariană, dar de trei ori mai mare. "

Butt

Cassol explică faptul că, în cazul fundului, indicația de intervenție chirurgicală depinde de problemă. "Dacă există o mică proiecție a fundului, putem plasa proteză gluteală sau graft gras pe gluteus. În cazurile de flascabilitate extremă după intervenția chirurgicală de reducere a stomacului, poate fi indicată dermolipectomia gluteală ", spune chirurgul plastic.

Principalele cauze ale

lasarea pielii Graziele Almeida, Universul fizioterapeut Pilates Postura spune ca sagging este, de obicei, una dintre modificările mai cosmetice care ciuma femei. Exista doua tipuri de sagging: flaciditatea tisulara (pielea sagging) si flaciditatea musculara. În primul caz, țesutul cutanat este afectat, există o scădere a cantității de fibre de colagen, malnutriție și deshidratare a țesutului cutanat. Deja în flascitatea musculară, musculatura subcutanată este afectată.

Deși pielea frământă deranjează multe femei, este o consecință a îmbătrânirii naturale.

Marcelo Moreira, un chirurg plastic, membru al Societatii brazilian de Chirurgie Plastica (SBCP) si membru al Societatii Americane de Chirurgie Plastica (ASP), tutore de chirurgie plastică rezidenta medical al Spitalului Federal al statului Server (RJ) și medic serviciu chirurgie plastica si microchirurgie de Institutul National al Cancerului (NCI-RJ), explică faptul că, de la vârsta de 25 trebuie să fie fiziologic are loc o scădere a fibrelor elastice, țesutul subcutanat și colagen, care rezultă în vrac tuturor straturilor piele.

Juliana subliniază faptul că cauzele ficțiunii sunt diverse. Desigur, de-a lungul anilor, producția de colagen scade și, în consecință, se produce o subțiere naturală a pielii. "În plus, avem resorbția oaselor feței și pierderea sau deplasarea grăsimii care a ținut anterior pielea pe față. Cu aceasta avem senzația că pielea "cade", "topind", în cele din urmă, pierzându-și sprijinul ", spune el.

Graziele subliniază faptul că acțiunea gravitației, radiație solară, malnutriția și deshidratarea țesutului pielii, fumatul, ciclismul greutate și efectul alimentar neadecvat sunt unii factori care contribuie la țesutul sagging (piele). Deja flasicitatea musculară apare datorită stilului de viață sedentar, obezității și îmbătrânirii. "Este foarte comun ca cele două tipuri de sagging să apară asociate, dând un aspect și mai rău părților corpului afectate de problemă", spune fizioterapeutul.

Astfel, în rezumat, ele pot fi evidențiate ca unii dintre factorii care "agravează" procesul natural de îmbătrânire / fecunditate:

Fumatul;

Expunere excesivă la soare;

  • Sursă de alimentare slabă; Gene Factori genetici;
  • Lipsa de exerciții fizice / stilul de viață sedentar;
  • Pierderea rapidă în greutate / "efectul acordeonului".
  • Deci, în timp ce pielea flască ar trebui tratată cât mai natural posibil, este de asemenea potrivit să adoptați anumite obiceiuri și chiar să optați pentru anumite tipuri de tratamente pentru a preveni sau ameliora scăderea.
  • Cum pentru a preveni căderea pielii
  • Pentru a trata flasicitatea tuturor domeniilor corpului și, de asemenea, față, unele îngrijire preventivă este de asemenea esențială. "Evitarea expunerii excesive la soare este prima. Soarele favorizează foarte mult îmbătrânirea. Nici o țigară să te gândești. Fumatul reduce foarte mult producția de colagen ", spune dermatologul Juliana.

Este demn de rememorat faptul că saggingul trebuie privit calm, la urma urmei, nu este posibil să mențină pielea tinerească pentru totdeauna! Face parte din procesul natural de îmbătrânire. Dar câteva sfaturi simple ajută la evitarea și înrăutățirea acestei imagini:

Concepeți o dietă sănătoasă, de preferință cu un nutriționist, inclusiv pe meniurile dvs. funcționale alimente (care vă pot face pielea și sănătatea bine formular general).

Au o bună ofertă de proteine.

Evitați în special alimente bogate în zahăr.

  1. Evitați băuturile alcoolice.
  2. Beți o cantitate mare de apă zilnic.
  3. Nu fumați și nu opriți fumatul (dacă este cazul).
  4. Evitați expunerea excesivă la soare.
  5. Practicați frecvent activitatea fizică, în special culturismul, și aveți un profesionist în zonă vă însoțească pentru a indica cele mai bune exerciții.
  6. Evitați efectul "acordeonului" păstrând-o la greutatea corespunzătoare. Acest lucru se datorează faptului că "efectul acordeonului" poate favoriza căderea: atunci când obțineți grăsime, pielea se întinde; Când pierdeți în greutate, revine la normal, dar tinde să devină mai puțin elastic.
  7. În cele din urmă, amintiți-vă că respectul de sine este de primă importanță! Nu este nici un rău în dorința de a avea grijă de frumusețea ei, dimpotrivă; dar înălțarea pielii nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare majoră, la urma urmei, îmbătrânirea este un proces natural, pentru care toată lumea este supusă trecerii și nu ar trebui niciodată văzută ca o problemă.