Unele femei se confruntă cu tocuri înalte într-o bună, în timp ce alții constată că menținerea echilibrului la câțiva centimetri mai mult este o sarcină aproape imposibil.
Fiecare femeie este în măsură să meargă și să facă frumos fără a cădea de pe salt, au doar o mulțime de antrenament și o postură mare.
În Franța, o sănătate numită Talons Academy, a creat un proiect care învață femeile să meargă cu tocuri înalte în mod corect cu sfaturi variind de la consolidarea stimei de sine, de control și de formare postura.
Cursul încurajează femeile care nu sunt obișnuiți să poarte tocuri înalte cu formare în care sunt făcute videoclipuri, astfel încât să poată privi evoluția lor.
Pentru a merge pe jos în mod corespunzător, fără a afecta starea de sănătate a coloanei vertebrale și de a face urât, câteva sfaturi pentru a merge pe tocuri sunt destul de util, a verifica afară:
6 sfaturi pentru a merge în tocuri înalte:
- Alegeți un pantof cu toc înalt, care este adecvat și să aducă confortul la picioarele lor;
- Pentru a vă menține echilibrul și pentru a vă simți în siguranță atunci când vă puneți pe tocuri înalte, trebuie să țineți mereu coloana vertebrală drept și să nu vă uitați la picioare în timpul mersului;
- Cel mai bun loc de a practica mersul cu tocurile înalte este acasă. Antrenează mersul, opri și ridică cu grație în fața oglinzii;
- Aveți grijă de suprafețele în care faceți saltul;
- Oprirea cu un picior direct în fața celuilalt, pe lângă faptul că este elegant, ajută la menținerea unui echilibru mai mare și dureri dureroase în picioare. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care trebuie să sărind toată ziua;
- Rularea cu tocuri înalte, niciodată. Luați pași scurți și mergeți încet.