Mai mulți factori pot face pielea se usuce, bai foarte calde și țesături lungi, sintetice, climat foarte uscat, boli cum ar fi diabetul zaharat, hipotiroidism, și psoriazis, precum și obiceiurile alimentare proaste și efecte secundare prin utilizarea de medicamente, în special diuretice.
Potrivit experților physiotherapists în dermatologie care îndeplinesc acupunctura ACUS și estetică în Santos Renata Vieira și Bianca Garcia, pielea uscata se datoreaza unui grad mai scăzut de absorbție la normal, o condiție care poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv cele discutate mai sus. ◊ Săpunul este un aliat puternic în îngrijirea zilnică pentru a menține pielea sănătoasă, însă, în funcție de principiile active și materiale, fiecare săpun generează un rezultat diferit. Cele mai indicate săpunuri sunt neutru, deoarece sunt mai puțin agresive și mai moi.
Neutralitatea unui săpun este măsurată prin pH, care măsoară și echilibrul natural al pielii. Pielea umană are un pH de 5,5 și un săpun neutru trebuie să aibă un pH mai mic sau egal cu 7,0. sapunurile au în mod normal un pH mai mare de 7,0 din cauza materiei prime responsabile pentru consistența sa, deci săpunuri lichide sunt mai neutre, și, astfel, mai potrivite pentru pielea uscata.
Un alt factor important de luat în considerare este crema hidratantă utilizată și momentul potrivit pentru ao trece. "Idealul este de a utiliza produse cu emolient și umectanți, optați pentru emulsii cu mai mult ulei și mai puțină apă. Moisturizatoarele pe bază de uree și glicerină sunt cele mai potrivite pentru pielea uscată, deoarece au o acțiune de umezire ridicată. Este esențial să aveți grijă de produsele pe bază de alcool și astringentele, acestea tind să mai usucă pielea ", completează fizioterapeuții.
În plus față de informațiile de mai sus, experții au câteva mai multe sfaturi despre cum să vă păstrați pielea uscată mereu sanatoasa: Evitati baile fierbinti
:
- Aburul și apa foarte fierbinte ar trebui să fie evitate, deoarece acestea afectează uleiurile naturale ale pielii. Dreptul este de a lua băi calde și de scurtă durată; Bea o mulțime de apă:
- Apa echilibrează funcția organismului și ajută la eliminarea toxinelor, precum și hidratarea celulelor. Pentru ca pielea să fie sănătoasă, este necesar ca organismul să fie în stare de funcționare perfectă; Consumul de fructe:
- În principal cele care au suficientă apă în compoziție ca pepene galben, pepene verde și măr. Acestea sunt esențiale pentru sănătatea pielii și hidratarea corpului; Includeți Omega 3 în dieta:
- Omega 3 este un tip de grăsime, care este esențială pentru menținerea și promovarea sănătății, de asemenea, este responsabil pentru a ajuta la lupta impotriva diferitelor boli, cum ar fi diabetul zaharat, astm, printre altele. De obicei, peștii sunt surse importante de Omega 3, în special somon, păstrăv și ton, dar nuci, semințe de in și avocado sunt de asemenea pline de această grăsime atât de importantă pentru organism; Evitați fumatul:
- Țigara nu aduce nici un beneficiu pentru sănătate și că toată lumea știe, dar nu costa să reafirme faptul că fumatul cauzează vasele de sânge ale pielii sunt reduse, reducând astfel fluxul de sange si, prin urmare, oxigenarea pielii. În plus, reduce substanțele nutritive importante pentru sănătatea pielii, cum ar fi vitamina A, esențială pentru prevenirea ridurilor; Evitați băuturile alcoolice:
- Printre problemele deja cunoscute pentru consumul excesiv de alcool, există, de asemenea, probleme legate de piele. Cele mai frecvente sunt înrăutățirea acneei și rosaceea cutanată. În plus, alcoolul reduce, de asemenea, producția de vitamină A, provocând îmbătrânirea prematură a pielii; Folosiți creme hidratante corecte pentru tipul de piele:
- Pentru orice îngrijire a pielii, fie ca este esențial pentru evaluarea și sfatul unui expert, acest lucru poate ajuta la dreptul de ingrijire si tratament pentru fiecare tip de piele; Utilizați protecție solară în fiecare zi:
- Acest sfat nu este doar pentru pielea uscată, ci pentru orice tip de piele. Este foarte important să se folosească de protecție solară, se evită nu numai arsuri cauzate de razele UVA, modul în care acestea protejează împotriva razelor UVB, responsabile de dezvoltarea cancerului de piele; Nu dormi machiaj:
- O mulțime de oameni nu știu răul o face sa doarma cu machiaj pe fata lui, atunci când faci pe porii pielii sunt închise și dăunează oxigenarea pielii. Prin urmare, este important să eliminați machiajul la culcare, este faimosul "somn de frumusețe", în care pielea respiră liniștită pentru a rămâne sănătoasă; Folosiți săpun potrivit pentru pielea ta:
- Este foarte important să se consulte întotdeauna un dermatolog pentru a afla care este cel mai bun produs pentru tipul de piele, dar, în conformitate cu fizioterapeuți Renata și săpun neutru Bianca este cel mai bun pentru piele secetă. Blogger Cíntia Ellingham de la Carioca din Londra a făcut un videoclip despre produsele pe care îi place să le folosească și despre rutina zilnică de îngrijire pe care o are cu pielea ei uscată. Verificați:
Indiferent dacă este uscat sau nu, tot pielea merită îngrijire și că deteriorarea cauzată de soare, praf și apă caldă este evitată și înmuită. Merită să investești într-o consultare cu dermatologul, astfel încât să poată indica cele mai bune produse pentru tipul tău de piele. Ai grija.