Corpul tău este realizarea materială a existenței tale. De la început este deja un miracol, locuința sufletului tău și pictura ta pentru lume. Motivele să-l iubească nu lipsesc. Iubirea corpului tau are legatura cu acceptarea vietii si a naturii.
Se pare că presiunile externe, moda și standardele de frumusețe impuse de societate pot fi deseori opresive și ne influențează satisfacția personală. În primul rând, cea mai gravă greșeală pe care o facem este să ne călăuzim prin intermediul mass-mediei. Aceasta implică orice tip de mass-media, fie televiziunile, revistele și chiar vitrinele. Oamenii doresc în mod constant să fie scoși dintr-o formă, însă realitatea este că indivizii cu adevărat autentici sunt cei care atrag cea mai mare atenție.
"Noi trăim o epocă de închinare a imaginii. Așa că hai să fim sinceri, nu este nemulțumirea foarte dificil și frustrant cu esbarrarmos rezultate ale căutării pentru irealizabil idealul de formă bună.“, Spune psihologul Pamela Magellan.
Pe de altă parte, conștient de realitatea lumii moderne și modelul său de frumusete practic imposibil de atins, sugerează noi se relaxeze și să caute să recunoaștem ceea ce avem, suntem și putem construi cu resurse reale și tangibile: „Cu alte cuvinte, cu corpul nostru el este subțire, proaspăt, cu păr lung, cu un vârf, o mulțime de fund, un fund mic, o mulțime de țâțe, un piept mic și așa mai departe. Ceea ce contează cu adevărat este să ne asumăm proprietatea asupra corpului care ne aparține și să încercăm să avem cele mai bune rezultate pe care le poate da, respectând dorințele, posibilitățile, limitările și restricțiile noastre ".
Publicitatea standardizează, de obicei, imaginea oamenilor pentru a fi mai bine absorbită de consumatori. Dar uită-te pe stradă și vezi, marea și frumoasa diversitate de tipuri și trăsături fizice ale populației. Rețineți că aceste caracteristici fizice ale revistelor fug de multe ori de realitate.
Și nu credeți că pentru că nu vă încadrați standardul de frumusețe dictat de mass-media că nimeni nu va fi atras de tine. Aproape nimeni nu caută o fotografie de reviste, ci oameni adevărați și legali cu care se pot împărtăși momente bune. Aveți nevoie de mai multe motive pentru a vă iubi corpul? Apoi, citește motive serioase pentru tine de a te adora și de a accepta corpul așa cum este.
1. Corpul tău este perfect așa cum este
Te-ai oprit vreodată să te gândești la toată complexitatea corpului uman? Corpul tău este o mașină incredibilă, cea mai avansată tehnologie văzută vreodată. Sisteme care interconectează și asigură viața în funcție de puținul efort din partea dvs., plus inteligența și cele cinci simțuri umane care ne permit senzații incredibile.
În cazul femeilor, avem încă posibilitatea și energia de a genera o viață în noi, un copil care pentru nouă luni în interiorul nostru depinde de corpul nostru, mașina noastră, de a hrăni și de a crește. Cum nu putem iubi un sistem atât de complex și miraculos? Corpul său este perfect așa cum este, de la naștere până la momentul în care va atinge limita permisă omenirii.
2. El este pictura
lui viata Din moment ce s-au născut - copilărie, pubertate, adolescenta si maturitate - corpul tau se acumulează ceea ce ai cheltuit, este imaginea istoriei sale. Liniile sale de expresie contează cât de mult ai râs sau plâns, pentru a marca pe umăr rostogoli ați luat acea călătorie, sau genunchiul nu mai lua mai greutate atât de mult, după atât de mulți ani de joc volei. Toată traiectoria lui este ștampilată pe corpul său și este mândru să-i arate lumii povestea. Multe dintre caracteristicile noastre fizice sunt moștenite de la rudele noastre și fac parte din istoria familiei noastre. Deci este mai bine să te mândrești cu anumite trăsături de familie, decât să vrei să fii altceva decât matricea ta genetică.
3. Este unic și exclusiv
Corpul tău este al tău, bucată unică, unică, nu are formă egală. Chiar dacă cineva încearcă să fie ca tine sau ești egal cu cealaltă persoană, aceasta va fi o sarcină imposibilă, fie în exterior, fie în interior.
Acesta este deja un motiv foarte important pentru tine de a iubi trupul tău, cea mai mare natură de daruri care ți-a dat-o. Fiecare parte a lui, de la picioarele lui până la culoarea părului, este a lui.
4. Veți fi mult mai atractivi
Încrederea și stima de sine sunt mult mai atractive decât un "fund bun". Oops, dar văd mai întâi fundul, apoi conștiința ta? Ei bine, în acest caz, tu ești cel care decide cine ți-ar plăcea mai mult să atragi atenția cuiva: un detaliu în corpul tău sau mintea ta, ideile tale și comportamentul tău.
Cand esti fericit cu corpul tau si stii cum sa-l valorizezi, carisma ta va creste semnificativ si vei fi mult mai atractiva in ochii altora. Magellan psiholog Pamela sugerează că „pune accentul pe ceea ce corpul tau trebuie sa fie bun si nu tot timpul căutând în sine defecte sau colectare critică. Fiți mai puțin exigenți și evidențiați-vă virtuțile, devenind din ce în ce mai mult ceea ce aveți și sunteți mândri de ea ".
5. El este cel care te insoteste pe tot parcursul vieții
Partenerul tău în orice moment (bine!), Corpul tau este acolo pentru a vă permite să trăiască și să simtă tot ceea ce o ființă umană este capabil. Această mașină miraculoasă ne face să ne trezim dimineața, să simțim vântul în piele, aromele și plăcerile vieții.
Chiar dacă, uneori, partea corpului „oliță“ și se îmbolnăvesc sau slab (care, cel mai adesea, este lipsa mare de precauție noastre), este uimitor cât de bine funcționează și mod complex, fără a fi nevoie să ne facem prea mult efort în plus față de mâncare și respirație. Avem toate motivele să mulțumim corpului nostru, dar mai ales șansa de a fi viu și sănătos.
6. Cu cat iubesti mai mult, cu atat ceilalti te vor iubi
Toata lumea stie deja ca cu cat te apreciezi mai mult, cu atat vei deveni mai atragator si mai luminos. Dacă veniți să vă acceptați corpul și să îl respectați, cu siguranță că satisfacția va fi radiantă și percepută de ceilalți. În loc să vă concentrați asupra greșelilor, valorificați-vă calitățile și veți vedea că și alții vor face acest lucru.
Ați putea chiar să credeți că acest lucru este forțarea barului. Dar dacă vă gândiți puțin la asta, veți putea enumera un număr de persoane care respectă standardele estetice ale revistelor, dar care sunt fermecătoare, atractive și populare. Acest efect este dat de autosuficiență, securitate și adevărată stima de sine.
7. Viața ta nu ar fi mult diferită
Da, pentru că oricine te iubește și care cu adevărat îți pasă de tine ar acționa în același mod, indiferent dacă erai mai slab sau mai greu. Această schimbare fizică pe care amândoi-o doriti nu ar schimba cine esti si calitatile pe care ceilalti le vad in tine. 8. Dacă ne iubim pe alții necondiționat, de ce nu noi înșine?
Corpurile noastre nu sunt infailibile, sunt predispuse la probleme, boli și în mod inevitabil vârstă. Gândiți-vă la cine vă place. Ați înceta să iubiți această persoană dacă ar fi mai sus sau sub greutatea considerată "ideală", ar avea riduri sau ar deveni "chel"? Deloc, nu-i așa? De ce să nu fiți așa pentru voi? A avea aceste caracteristici și a scăpa de standardele estetice nu trebuie considerată rău, ci mai degrabă: naturală.
Pentru că suntem în interiorul corpului nostru, vedem defectele pe care alții nu le dau niciodată, de cele mai multe ori, pentru că nu ne apropie de noi căutând pe cineva perfect. Tindem să fim mai rigizi când vine vorba despre noi înșine, dar felul în care ne vedem nu este același lucru pe care oamenii îl văd.
9. Vei fi mai sănătos
Prin iubirea trupului tău și prin acceptarea lui așa cum este, voința ta de a avea grijă de el va fi cu siguranță mai mare. În același timp, având grijă de sănătatea dvs., recompensa va fi o îmbunătățire a calității vieții.
Efectuați exerciții pentru a vă simți mai bine în anumite puncte, contribuind astfel la sănătatea și stima de sine. Puneți-vă corpul la testul lucrurilor bune, al unei curse sau al unui parc de distracții. Înțelegerea puterii corpului vostru vă va face să observați într-un alt mod.
10. Vei fi mai fericit
Nu vei fi niciodată mulțumit dacă nu ești în pace cu corpul tău. Dacă nu vă acceptați corpul și modul în care este, această negativitate nu vă va lăsa niciodată fericită.