Fie că este zilnic, acasă sau la locul de muncă, fiind productiv este întotdeauna o provocare aproape imposibilă. Cu toate acestea, din fericire, este perfect fezabil să vă măriți nivelul de productivitate evitând anumite obiceiuri care vă pot lua timpul și să vă îndepărtați concentrarea de ceea ce trebuie într-adevăr făcut. Luați notă de aceste obiceiuri și aplicați sfaturile în viața dvs. imediat.

1 - Verificați e-mailul tot timpul

Te-ai oprit pentru a ști de câte ori verificați e-mailurile pe zi? Și de câte ori este ceva util sau ar trebui să așteptați în căsuța poștală?

Privind e-mailul în orice moment poate da impresia falsă că ești "productiv", dar acele minute prețioase, atunci când sunt adunate, fac daune reale în timpul zilei. 2 - Faceți scuzeEste obișnuit ca atunci când avem multe de făcut, ajungem să creăm câteva scuze pentru a nu le face. Frazele care încep cu "dar" trebuie evitate. Nu lăsa gândurile sau lenea să te saboteze.

3 - știri lectură Staying sau rețele sociale

Un alt lucru care poate lua concentrarea și vă păstrați de la finisare treburile tale, fie la domiciliu sau la locul de muncă, vă păstrați verificarea site-urile de știri și rețelele sociale.

La prima vedere par inofensive, dar atunci când începeți să citiți ceva, sfârși prin a fi atras de altceva, care te duce la altceva și vă sfârși prin a pierde mult timp cu ceva care nu te-a ajutat în ceea ce trebuia să faci.

4 - Fac mai multe lucruri deodată

de multe ori ne păcăli pe noi înșine crezând că vom începe mai multe lucruri în același timp, putem fi mai productivi

. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la sabotarea productivității noastre. Poate că este mai bine să începeți și să vă concentrați asupra unui singur lucru la un moment dat. Sau cel mult două. Nu pierdeți timpul și nu puteți face ceea ce trebuie să faceți. 5 - Utilizați telefonulȘedere mesaje text sau prin chat în telefon cu prietenii, partenerul sau de familie este un alt obicei care ar trebui evitate pentru a optimiza utilizarea productivă a timpului. Deși se pare că telefonul durează puțin, nu ne-am dat seama câte minute sau chiar ore ale zilei am pierdut cu dispozitivul.

6 - Plângerea

Plângând despre lipsa de timp sau excesul de lucruri pe care trebuie să le faceți este un alt sabotor al productivității oricui. Tindem să ne plângem de aceste probleme doar atunci când ar trebui să rezolvăm sau să facem ceva. Deci, poliția trebuie să vă plângeți mai puțin și să faceți mai mult.

7 - Efectuarea totul foarte dezordonat

A trebuit să setați masa, biroul de acasă sau dormitor pentru a putea face ceva este un alt impediment pentru productivitate. Menținerea ordinii vă ajută să vă încurajați să deveniți mai productivi. Când te gândești să faci ceva și să te uiți la mizeria locului, probabil că te gândești "dar eu încă mai trebuie să împachetez totul ...". Și acolo trăiește pericolul.

8 - Înainte de a începe ceva

În afară de ceea ce sa menționat deja, curling-ul pentru a începe ceva mare crește posibilitatea de a renunța la a face acest lucru.

Sfat pentru a evita acest lucru este să începeți să vă faceți sarcinile cel mai greu și să lăsați mai liniștiți pentru mai târziu. Și când este timpul să începeți, începeți imediat și când vă imaginați cel puțin, se va termina. Evitați să fiți blestemați făcând alte lucruri înainte de a începe sarcina.

9 - Obiective realiste

Un alt productividade productivitate saboteur

de la care trebuie să fugi este întotdeauna obiectiv ireal. Stabilirea obiectivelor dincolo de capacitatea și timpul dvs. este demotivatoare. Prefer să vă planificați ziua și sarcinile cu activități care vă stau la dispoziție. Și încet veți fi capabili să zgâriați totul în lista de sarcini.

10 - perfecționismul exagerat Dorind să fii perfecționist în tot ceea ce faci în ziua ta este un alt lucru care ar putea să te împiedice să ai productivitatea așteptată. Bineînțeles că nu trebuie să renunți la felul tău capricios, perfecționist de a face lucruri. Cu toate acestea, nu este necesar să fi vrut să fim așa cu totul, după toate acestea nu este întotdeauna timpul să facem tot ceea ce vrem. Uneori ai doar timp să faci asta, nu să o faci perfect.