Te trezești și te întrebi pe burta ta, așa cum îți place. Apoi, fără cea mai mică explicație, vă pregătiți să vă culcați și vă confruntați cu o burtă uriașă!
Ați trecut vreodată prin această situație? Ei bine, știți că văzând că burtica voastră deveni imensă nu este deloc neobișnuită.
De fapt, toți avem balonarii la un moment dat al vieții, cu toate că acestea sunt mai frecvente în anumite situații, cum ar fi atunci când vom mânca ceva care nu sta bine, abuzul de sare, să ia unele băuturi mai mult sau sunt în PMS.
Faptul este că balonarea abdominală se poate întâmpla oricui, așa că nu vă simțiți vinovată sau jenată dacă în acea zi aveți cea mai proeminentă abdomenă. Din păcate, se întâmplă!
Pentru a dovedi că umflarea este comun, aceste 7 femei a publicat fotografiile lor pe Instagram comparând mărimea și forma burta ei, atunci când ea este normal și atunci când rezolvarea hula, de obicei, cu o diferență de 12 ore între o imagine și alta.
Țineți minte că unele dintre femeile de mai jos sunt influențatori de fitness, astfel încât burta oamenilor "obișnuiți" nu se va potrivi întotdeauna cu a lor, bine? Lăsați imaginile: 1.
pregnantă de o budincă
„! Am ceva să-ți spun ... Am un copil desert“ a fost forma bine-uman care modelul de fitness Emily Skye a decis să-și arate mai mult de 2 milioane din urmașii care chiar musașii de la Instagram pot avea o burtă umflată. În cazul în care "vina" era pentru un desert - și ea asigură că merită!
2. PMS umflare
Lisa Feisty este o mama de fitness care suferă foarte mult cu umflături în timpul PMS. În fotografia din stânga, ea arată cum era burta ei noaptea, când suferea cu crampe foarte puternice. A doua zi, dimineața, umflarea a dispărut.
3. Ești frumoasă. Nu fi atât de tare pe tine
Fata din fotografiile de mai sus este un culturist pe nume Lauryn. Ca și în cazul Lisa, umflarea lui Lauryn a fost cauzată de PMS și a fost însoțită de o mulțime de crampe și schimbări de dispoziție. Cu toate acestea, ea recunoaște că poate fi greu să păstreze respectul de sine mare, dar mesajul final este, "Ești frumoasă. Nu fi așa de greu pentru tine.
4. Diferența de 12 ore
În imaginile de mai sus, puteți vedea diferența că 12 ore au făcut în dimensiunea și forma burta lui Steph, un bucătar specializat în alimente sănătoase. Potrivit ei, umflarea a fost cauzată de o combinație de blugi foarte strânși, alimente în exces și câteva băuturi. "Dacă mă simt vinovat de asta? NU! M-am distrat? DA! "A scris șeful - mesajul este dat!
5. Am mancat prea mult, simplu ca
Sara Puhto este un model vegan care prețuieste mult pentru o alimentatie sanatoasa. Dar la 7 ore după cină de Ziua Recunoștinței, ea a luat burta superfluă - pur și simplu pentru că mânca prea mult! După câteva ore, după ce Sara a făcut niște exerciții, burta sa revenit la normal.
6. Umflarea zilnică
Norma este un instructor al Educației Fizice care face diploma de master în Nutriție. Cu toate acestea, stilul ei de viață și cunoștințele sale nu-i împiedică să se umfle aproape în fiecare zi (în fotografii, își arată abdomenul dimineața, după prânz și după cină).
Explicația pentru acest lucru este faptul că suferă standard, de la reflux gastroesofagian si are un flux menstrual foarte grele, însoțite de greață, vărsături, tulburări gastro-intestinale, și, desigur, foarte umflate. Chiar și atunci când conduceți o viață reglementată, Norma spune că greutatea ei poate varia până la 4,5 kg în perioada menstruală!
7. Un somn de noapte
Tiffany Brien este un influențator digital care vorbește despre sănătate, exerciții fizice, mâncare și frumusețe. Cu toate acestea, chiar și cu un "corp de invidie", ea nu este liberă să sufere de umflături. Potrivit modelului, fotografiile se situează la numai 12 ore - prima a fost luată înainte de a se culca și a doua, după ce sa trezit.
Potrivit Tiffany, umflarea a fost cauzată de o combinație de nopți nedormite, stres, modificari hormonale (dupa participarea la un concurs de frumusețe în costume de baie) si intoleranta alimentara.
"Mă trist când se întâmplă asta. Nu pot face nimic pentru a rezolva acest lucru imediat, dar este posibil să abordăm și să depășim această problemă. Nu esti singur. Va fi bine ", a spus Tiffany adepților ei.
După cum ați putea realiza, chiar și femeile care devin grele la antrenament și urmează o dietă controlată pot suferi de balonare. Și toți sunt unanimi: dacă suferiți de această problemă, nu sunteți singuri! Nu vă simțiți rău și nu vă lăsați să scadă respectul de sine din cauza ei.