Salatele trecut statutul de „produse alimentare plictisitor“ pentru o masă mai plăcută, câștigând gust și spațiu la putere. Sunt alegeri foarte bune pentru a înlocui mese din cauza comoditate și viteza în pregătirea, să nu mai vorbim varietate de nutrienți prezentate. În plus față de a fi lumină, schimbul de câteva ingrediente și adăugarea altora, posibilitatea de feluri de mâncare variată crește doar!
Cu cât este mai de culoare, cu atat mai hranitoare devine. Pentru a nu cădea în rutină și să se diferențieze acest fel de mâncare atât de versatil, pur și simplu doar creativitatea. Bucătarul Andressa Cabral recomandă ca să perfecționeze diferite sosuri poate fi o modalitate foarte bună. Cele vinaigrettes sunt o alegere excelentă. Andressa sugerează ceapa violet, ghimbirul ras, sucul de lamaie tahiti și uleiul de măsline. Amestecarea totul și adăugarea de sare și piper, salata devine și mai apetisant.
Pentru a varia salata de zi cu zi, Andressa indică încă o opțiune bună pentru a adăuga legume fierte, crutoane - cuburi de pâine prăjită și carne, ceea ce face salata deveni vedeta meniului. Aici sunt rețete pentru diferite salate de inspirație: 1. salata
cald de creveți, sparanghel, spanac și roșii: aceasta salata calda combina texturi si arome cu ingrediente sofisticate, oferind un aspect profesional la antena de satelit.
2. Salata de ciuperci marinate, morcov și palmier piersici: masă gustoasă și ușoară, este de a sublinia versatilitatea: poate fi de asemenea folosit ca umplutură pentru sandwich-uri sau ca un sos pentru paste. 3.
mini salata de frunze cu mar verde si gratar nectarine: ideal pentru monitorizarea o friptură, aceasta reteta este simplu de a face, foarte frumos și nutritive.
4. Salata cu avocado, bacon și roquefort: mare pentru satisfacerea foamei, este nevoie de ingrediente cu arome marcate și contrastante. Mare pentru a trata papilele gustative!
salata 5. Ceaser în coșul de brânză: cu aer gourmet, simplitatea și aroma acestei refacute surprinde pe cei care-l experiență.
6. pepene verde Salata: diferențial de acest fel de mâncare este utilizarea de pepene verde, ingredient care dă salata un gust răcoritor și dulce-amar.
7. Salată Penne la brânză Regatul și Petybon: Nu este numai pe mâncăruri fierbinți în cazul în care aluatul poate iesi in evidenta. Aici, are pregătirea simplă și face apel la toți cei care experimenta această rețetă.
8. Salata de pui și papaya cu sos de ghimbir: plus o rețetă folosind fructe. Cu aroma exotica, reîmprospătează dar arată vasul cu un dram picant, trezind papilele gustative la noi arome.
9. salata calda de muguri de fasole, somon și cartofi pătrunjel: o alta salata fierbinte cu utilizarea de carne și carbohidrați: mare pentru a lăsa foame deoparte acele zile mai reci.
10. Salata couscous si bacon: mare pentru zilele mai calde, este în stare proaspătă și cu arome pronunțate, precum și ca fiind practic și rapid pentru a pregăti.
11. Salata Quinoa cu mazăre: iese în evidență ca chinoa, un ingredient înalt datorită faptului că este o sursă de calciu, fier și omega 3 și bogată în proteine.
12. Salata de orez brun cu sfecla si branza de capra: cu aromă pronunțată, brânză de capră are un nivel scăzut de grăsimi și calorii puține, și, împreună cu orez brun face ideal pentru dieta.
13 salata quinoa vegetariana: cu ingrediente ușor accesibile, din nou, quinoa este evidențiată. Mare pentru cei care nu minte cu o masă fără prezența cărnii.
14. crocante salată morcov, ridiche și sos de soia: cu aer oriental, ingredientele proeminente fiind crocant și facilitând semi prime preparare.
15. salata de năut, avocado si pesto roșu: din nou avocado dă aerul de grație în salată, cu roșii, bogate in antioxidanti si bogate in sprijinirea sanatatii inimii.
16. Salata california cu castraveti, mango, Kama Kani și sos de tară: reprezentând bucătăria japoneză, această rețetă aduce ingrediente, cum ar fi Kani Kama - carne de pește, de obicei, merluciu cu aromă de carne de crab, și sos de tară - unul amestec cu sos.
salata 17. quinoa, unt fasole și avocado: fasole unt, alimente tipic englezesc, precum și alte tipuri de fasole sunt bogate în proteine, fibre si carbohidrati complecsi, oferind în continuare substanțe nutritive la placa.
18. Salata de sfeclă caldă cu fasole verde, gorgonzola și sos de lămâie cremă: Crisp și colorat é este ideal pentru zilele mai reci, iar pentru acel moment este nevoie de ceva mai rafinat.
19. Salata de pui cu sare de plante: Pui condimentat cu sare pe bază de plante are o aromă pronunțată, fiind principalul punct culminant al vasului, variind aroma sa.
20. Rustic salata colorata: Aspect ciudat, această salată amestecă condimente și culori cu o atingere orientală. Încercați!