Foarte utilizate în bucătărie ca un condiment pentru a adăuga aroma la unele feluri de mâncare, frunze de laur pot fi, de asemenea, aliați de sănătate, ajutând la combaterea și evitarea unor probleme.
Anxietate, inflamație, febră, dureri de cap și tulpini musculare sunt câteva exemple care pot fi tratate cu această plante medicinale.
Trebuie doar să cunoașteți modul corect de a utiliza și de a aplica pentru a vă bucura de toate beneficiile. Faceți cunoștință cu opt dintre ei:
1. Reduceți anxietatea
Când ardeți frunzele de dafin, fumul produs are un efect relaxant asupra corpului și minții. Dar aveți grijă, deoarece inhalarea în mod regulat a acestui fum poate provoca halucinații. Deci, idealul nu este de a folosi această tehnică foarte des, numai când trebuie să vă relaxați puțin.
2. Reducerea inflamației
Frunzele de laur conțin eugenol, un compus care acționează ca agent antiinflamator. Cu consumul lor este posibil să se reducă inflamația în întregul corp, în special în articulații.
3. Consolidarea sistemului imunitar
Eugenolul prezent în frunzele de dafin acționează de asemenea ca un antioxidant. De aceea, utilizarea acestora în rețete este recomandată în special atunci când aveți frig.
4. Control diabet zaharat
Potrivit rezultatelor unui sondaj efectuat în Statele Unite, consumarea a 1 până la 3 grame de frunze de dafin pe zi poate ajuta la controlul unor simptome la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
5. Îmbunătățirea sistemul respirator
Respiratia aburului din ulei de frunze de dafin ajuta la deschiderea cailor respiratorii. Pentru a face acest ulei, trebuie să amestecați o linguriță (5 g) frunze de dafin uscate și o ceașcă (200 g) ulei de migdale dulci într-un borcan din sticlă etanșă care conține 200 ml, sigiliu bine și lăsa conservat 40 de zile.
6. Ei sunt bune pentru piele
Uleiul de laur este de asemenea excelent pentru îngrijirea pielii deoarece este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, precum și proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene. Este indicat pentru cei care doresc să-și păstreze pielea curată și întârzie îmbătrânirea.
7. Coborâți febra
În cazurile de gripă sau febră, inhalarea vaporilor este un sfat bun, deoarece reglează temperatura corpului și stimulează transpirația. O altă opțiune este de a aplica comprese umede cu uleiul de pe piept. Acest lucru ajută de asemenea la prevenirea infecțiilor asociate cu răceala.
8. Promovează relaxarea musculară
Pentru că are un efect vasoconstricție, frunzele de laur ajută la contracția musculară. Ele sunt de asemenea excelente pentru oricine dorește să regleze circulația sângelui. Deci, ele sunt indicate pentru dureri de cap, migrenă, dureri la nivelul gâtului sau spate - faceți doar un masaj cu ulei de bay.
Pentru a profita de toate beneficiile pe care frunzele de lauri trebuie să le ofere sănătății, asigurați-vă că folosiți frunze uscate, deoarece frunzele proaspete pot fi toxice.