Cum să menținem o bună igienă intimă?
Măsurile de menținere a igienei intime sunt foarte simple, dar esențiale. Utilizarea de costume de baie sau chiloți umedi pentru o perioadă lungă de timp creează un mediu perfect pentru ciuperci și bacterii care cauzează boală să se înmulțească în zona genitală a femeii. De îndată ce ieșiți din mare sau din piscină, schimbați hainele și purtați chiloți curate și uscați.
Protectorii zilnici sunt, de asemenea, răufăcători, în timp ce înăbușesc zona și pot provoca descărcări, mâncărimi și infecții. Acordați o atenție deosebită absorbanților, care trebuie schimbate la fiecare patru ore, chiar dacă debitul menstrual este scăzut. Aveți întotdeauna batiste ude în geantă, sunt excelente pentru situații de urgență, dar nu trebuie folosite zilnic pentru a evita iritarea și mâncărimea.
Pe o bază de zi cu zi, evita purtarea de haine foarte strânse și țesături groase, preferă haine mai ușoare. În ceea ce privește chiloții, acestea ar trebui să fie uscate întotdeauna într-un mediu rece și uscat, niciodată în interiorul băii. Evitați pliurile din țesături sintetice, este ideal să folosiți bumbacul sau țesăturile care facilitează transpirația și ventilarea vaginului. Lasati sa folositi chilotii altor tesaturi la ocazii speciale.
Săpunurile intime sunt aliați buni pentru a ajuta la păstrarea igienei feminine, deoarece comune săpunuri tind să fie acizi mici sau prea mult pentru igiena de zi cu zi a femeilor. Cum de a avea un grad de aciditate similară regiunii genitale, sapunurile intime ajută la menținerea echilibrului și de a reduce șansele de iritare în vagin, chiar și în vreme caldă sau activități excesive sudoripare, cum ar fi în timpul sporturi . Săpunurile cu PH neutru sau săpunuri de glicerină sunt, de asemenea, indicate pentru igiena intimă a femeii, deoarece ele nu irită pielea.