Dacă au fost permise anunțuri de țigări într-o zi, la televizor și pe panouri, astăzi acest lucru sa schimbat. La urma urmei, țigara conține aproximativ 4700 de substanțe toxice care cauzează diverse tipuri de boli în organism, inclusiv cancer. Din acest motiv, unele state braziliene, cum ar fi São Paulo, au adoptat o măsură de pedepsire a instituțiilor care permit fumatul în interior.
Legea nr. 13.541 vizează reducerea numărului de fumători activi și pasivi - cei care inhalează fumul de țigară chiar și fără înghițire. Totuși, cei care fumează știu că nu este întotdeauna ușor să renunți repede. Cu toate acestea, cei care pot renunța la fumat observă schimbări pozitive în organism aproape imediat. Iată 10 motive serioase pentru a renunța la fumat acum:
1 - Anxietate zero
Unii fumători simt că țigara se calmează și-și îndepărtează anxietatea. Dar, conform unui studiu realizat în 2013 de către psihiatri britanici, efectul este opus: atunci când ex-fumător poate renunța la fumat, anxietatea scade pe termen lung, în timp ce cei care încearcă să renunțe, dar nu pot, sunt din ce în ce anxios .
2 - Nici o teamă de zâmbitoare
Beneficiile renunțării se aplică, de asemenea, la gură. Conform studiilor de centre de control și prevenire (SUA), atunci când fumătorul părăsește obiceiul, riscurile de a avea probleme dentare, cum ar fi cariilor dentare, boala de mestecat si chiar cancer in gura, scad dramatic.
3 - Viața sexuală ridicată
Fumatul țigărilor poate duce, de asemenea, la impotență sexuală și lipsa libidoului la bărbați și femei. Prin renunțarea la fumat, viața sexuală are totul pentru a fi mai bună.
4 - Piele netedă, nealterată
Fumatul timp de mulți ani poate afecta și pielea, cauzând ruperea, ridurile și pete. Potrivit Societății Americane de Chirurgie Plastică Estetică, cu doar 45 de zile fără țigară, este posibil să se observe îmbunătățiri semnificative ale pielii.
5 - Părul puternic
Unele cauze de chelie sunt asociate cu genetica, stresul și consumul de alcool. Totuși, fumatul poate potența problema. Conform unui studiu dermatologic de BBC în 2007, fumatorii compulsive (care fumeaza cel putin 20 de tigari pe zi) sunt mai susceptibile de a deveni chel.
6 - Umor mereu bun
Potrivit unui studiu realizat de Brown University (SUA), scăderea țigării face ca persoana să fie mai fericită. Potrivit sondajului, fumătorii la retragere au avut o stare foarte bună atunci când au fost examinați. Când s-au întors la fumat, nivelul umorului sa schimbat, iar în unele cazuri, tristețea a fost detectată ca un sentiment dominant.
7 - Viața lungă
Potrivit unui studiu publicat de revista medicală Lancet, femeile câștigă un deceniu suplimentar de viață atunci când se opresc din fumat. Cu toate acestea, potrivit studiului, chiar și femeile care fumează puțin (una sau două țigări pe zi) sunt expuse riscului de a muri mai devreme decât cei care nu fumează.
8 - Fertilitatea
Un raport al NBN News raportează că fumătorii de sex feminin au 60% mai multe șanse de a deduce decât nefumătorii. În plus, fumătorii tind să sufere mai mult din avorturi. Prin urmare, atunci când planificați sarcina, este vital să scăpați de țigară.
9 - Mâncare gustoasă
Se știe că fumul de țigară modifică unele simțuri, inclusiv gustul și mirosul. Vestea bună este că, la scurt timp după oprirea fumatului, se poate simți mai bine gustul și aroma alimentelor, ceea ce permite să vă bucurați de mâncare cu mai multă calitate și plăcere.
10 - Viață mai sănătoasă
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Yale, fumătorii ar fi predispuși să sufere mai mult din prinderea gripei. Testele efectuate pe șoareci din fumul de țigară au evidențiat o reacție excesivă a sistemului imunitar al cobai la virusul gripal. Rezultatul sugereaza ca fumatorii sunt slabe, nu pentru că nu se poate lupta cu virusul, ci pentru că organismul overreacts pentru a încerca să rezolve problema, supraîncărcarea astfel de apărare ale individului.