Foarte vechi, coada-calului este o planta cu frunze mici care arata mai mult ca ace. Nu are flori și poate servi atât pentru decorare, cât și pentru consum uman.
Eliane Petean Arena, celula nutritionist, specialist în Nutriție Clinică, sănătate publică, Administrația Spitalul si alimente functionale si Nutrigenomics, si director al Clinic Cell Nutrition Center, subliniază faptul că planta este bogat in siliconi, vitamina C si flavonoide, atribute care au făcut într-un remediu cunoscut pe bază de plante.
În plus față de principalele elemente nutritive, în conformitate cu Eliane, planta colectează de asemenea cantități mici de ulei și compuși anorganici, cum ar fi magneziu, fosfor, calciu, potasiu, sodiu și fier. "Utilizat sub formă de ceai sau consumat în capsule cu extract uscat, coada de cal are multe proprietăți pentru organism", subliniază el.
Alessandra luglio, nutriționist P4B Wear Zona de sănătate, constată că macrou se consumă în general sub formă de ceaiuri și cunoscute de a avea proprietăți diuretice și anti-inflamatorii.
În zona estetică, uleiul de coapse a fost remarcabil, fiind folosit sub formă de creme pentru tratamentul vergeturilor și celulitei.
Beneficiile ceaiului de coada-calului
Alessandra subliniază faptul că, datorită proprietăților sale diuretice, ceai de coada calului ajută la scăderea retenției de lichide în organism și ajută la eliminarea toxinelor unele. ○ Eliane subliniază că, fiind un diuretic puternic, ceaiul acționează în procesele de incontinență urinară la copii, pe lângă faptul că ajută la reducerea greutății în mesele de dietă.
Nutriționistul celular explică faptul că proprietățile funcționale ale macroului sunt încă bine indicate în cazurile de boli ale vezicii urinare și ale rinichilor. "Fitoterapia este, de asemenea, un puternic antiinflamator, revitalizant și astringent, precum și pentru a ajuta circulația sângelui, aducând beneficii metabolismului și ajutând la eliminarea diferitelor toxine prezente în organism".
Efectele diuretice ale ceaiului favorizeaza arderea grasimilor localizate, adaugand importante beneficii antioxidante organismului, adauga Eliane.
Sângerarea nazală, pierderea mare de sânge în menstruație, inflamarea prostatei și câteva cazuri de umflături, pot fi, de asemenea, tratate cu ajutorul ceaiului de coada-calului ", spune Eliane.
O altă mare calitate a acestei plante este prezența fibrelor care colaborează cu sănătatea arterelor, în conformitate cu nutriționistul celular.
În plus față de beneficiile pe care ceaiul le aduce sănătății, aduce, de asemenea, efecte benefice pentru estetică. "Acționând ca un hidratant puternic, ceaiul din plante stimulează procesul de vindecare a pielii și a corpului în ansamblu. Este, de asemenea, benefică tratarea rănilor și a rănilor, care interferează pozitiv în aspectul unghiilor ", spune Eliane.
„Cu caracteristicile sale naturale astringent, ceai de coada-calului reduce onctuozitate, reducând, de asemenea, apariția de cosuri si puncte negre“, adauga nutritionistul de celule.
În privința problemelor dincolo de cele fizice, ceaiul ajută la tratamentul anxietății și stresului, potrivit lui Eliane.
Astfel, ele pot fi evidențiate pe scurt, ca beneficii cheie ale ceaiului de coada-calului:
Scăderi de retenție de lichide;
- ajuta la eliminarea toxinelor din organism; Acționează în procesele de incontinență urinară la copii;
- Ajută la reducerea greutății și arderea grăsimilor localizate;
- Ajută la tratarea bolilor vezicii urinare și a rinichilor;
- Ajută circulația sanguină;
- Ajută la tratarea sângerărilor la nas și la pierderi mari de sânge în timpul menstruației;
- Ajută la tratarea inflamației prostatei;
- Colaborați cu sănătatea arterei;
- Este un hidratant puternic pentru piele;
- Stimulează procesul de vindecare a pielii;
- Ajută la tratarea friselor;
- Ajută la tratarea aftoasă;
- Îmbunătățește aspectul unghiilor;
- Ajută la scăderea uleiului de piele, evitând acneea;
- Ajută la tratamentul anxietății și stresului.
- Este de remarcat faptul că astfel de efecte benefice nu sunt realizate peste noapte. Consumul de coadă-de-mare trebuie să fie adecvat, astfel încât să se poată bucura de avantajele sale. Pentru aceasta, este esențial să aveți îndrumare medicală sau nutrițională.
- Ceai de coada-calului: Chiar pierzi in greutate?
"Toată lumea știe că dezechilibrele metabolismului fac dificilă scăderea în greutate. Ceaiurile sunt recunoscute nutrițional ca ajutoare importante în metabolismul organic, făcând acest proces mai activ și mai eficient ", explică Eliane.
„Sub pierderea in greutate, ceai de coada-calului poate fi un aliat bun, deoarece acțiunea diuretică ajută la accelerarea metabolismului, eliminarea toxinelor din organism și de a ajuta, de asemenea, combaterea umflarea, care pierderea in greutate cel mai evident face si perceptibil, spune nutritionistul de celule.
Este demn de reamintit, totuși, că nu există nici un miracol de ceai! Alessandra subliniază faptul că nici un singur produs alimentar sau bun nu are capacitatea de a promova pierderea în greutate. Pierderea in greutate este o consecinta a unui set de actiuni precum o dieta individualizata si echilibrata si o activitate fizica frecventa ", isi aminteste el.
Pregătirea și consumul de ceai de coada-calului
Eliane subliniază că ceaiul de coada-calului ar trebui să fie pregătit prin perfuzie, astfel încât să nu-și piardă proprietățile.
Alessandra sfătuiește să facă ceaiul în felul următor:
Se fierbe 300ml de apă;
Opriți căldura și adăugați 2 linguri de coacăz;
- Suflați și infuzați timp de 5 minute;
- Gatiti si consumati cald sau rece.
- Eliane reamintește că ceaiul trebuie consumat în 24 de ore de la preparare.
- Pentru nutriționistul celular, consumul sănătos de ceai de coada-calului este de cel mult 3 cești pe zi pe o perioadă de 10 zile. Dacă utilizarea este sub formă de capsule, doza indicată este de obicei 3 capsule pe zi pentru aceeași perioadă de timp (250 mg pe zi). Dar este întotdeauna bine să vă amintiți că cel mai bun mod de a consuma este să solicitați ajutor unui profesionist din domeniul sănătății care va respecta nevoile și caracteristicile care vor folosi medicamentul pe bază de plante ", spune Eliane.
Contraindicații și efecte secundare
Alessandra subliniază faptul că ceaiul nu este recomandat femeilor însărcinate și sugarilor.
Eliane subliniază că nu este încă indicat pentru persoanele care au tensiune arterială scăzută. "Fiecare ceai este un tip de medicament și, prin urmare, nu trebuie folosit fără discriminare. Cel mai potrivit este să vorbești cu un profesionist care cunoaște proprietățile chimice și terapeutice ale ceaiului, ascultând recomandările lor cu privire la cantitatea și modul de utilizare ", spune el.
În ceea ce privește efectele secundare, nutriționistul Alessandra explică faptul că, dacă este consumat în exces, poate provoca scăderea presiunii.
Orice ceai utilizat atunci când nu este foarte preocupat de dozaj și de indicarea acestuia, afirmă Eliane, poate afecta organismul și poate provoca mai mult rău decât să se vindece. „Ca orice planta, unii dintre compuși pot fi responsabili pentru efectele adverse, care pot include: probleme digestive si dureri abdominale, pierderea poftei de mâncare, dureri de cap, slăbiciune musculară, unele aritmii, care sunt unele efecte, se crede, sunt produse de faptul ca ceaiul are alcaloizi in compozitia sa ", spune nutritionistul de celule.
8 ceaiuri și produse de frumusețe cu coada-calului
Verificați exemple de ceaiuri de coada-calului de vânzare pe internet, precum și produse cosmetice care conțin planta ca un aliat de frumusețe.
Horsetail pentru ceai 20g pentru R $ 3,64 pe Puissante
Horsetail în capsule pentru R $ 102,90 în Biovea
Crema de masaj cu coada calului pro R $ 77 la domiciliu Natural
ceai de coada-calului 30g de R $ 8,90 în ceai de mii de cereale
și coada-calului Co pentru 17 $ la crema Toate Healthy
cu coada calului Weleda pentru R $ 83,90 în Natue
crema de celulita cu extract de coada calului pentru R $ 119.61 în Kutiz
ceai de coada calului Chamel pentru R $ 3.00 în Ophicina Sanatate
ceaiuri de coada-calului pot fi ușor de găsit în magazine alimentare de sănătate și piețele locale.
estetică Utilizarea de ulei de coada calului
Uleiul de coada calului a câștigat recent o importanță mai mare, fiind utilizat sub forma de creme pentru tratamentul și prevenirea vergeturilor și a celulitei.
Potrivit lui Eliane, o rețetă de ulei de casă este după cum urmează:
Luați o creuzetă de hrean și puneți-o într-un pahar mic împreună cu uleiul de migdale;
Lăsați amestecul de sos în recipientul închis timp de 30 de zile;
Ulterior, acest ulei poate fi folosit pe piele după baie, pentru a preveni vergeturile.
- Acum cunoașteți beneficiile principale ale coada-calului pentru sănătatea și frumusețea dumneavoastră. Amintiți-vă, totuși, că cel mai bun mod de a vă bucura de beneficiile ceaiului este să-l consumați cu îndrumare profesională.