Te-ai oprit vreodată să crezi că văd viața optimist favorizează fericirea? Mulți oameni își pierd o mulțime de timp în viața lor plângând și vorbind despre nefericirea lor, dificultăți, dorințe neîmplinite, în imposibilitatea de a se concentra pe un obiectiv care poate schimba această situație. Ei ajung să-i împingă pe cei apropiați, deoarece ei văd doar faptele rele, devalorizând situațiile bune care pot fi favorizate.
Atunci când vedem doar situații proaste, de obicei nu vedem că avem câteva ieșiri posibile și ajungem îngropați în nefericirea noastră. Cu toții avem probleme de rezolvat, dar unii oameni au un grad deoptimism care ajuta pentru a experimenta situații mai ușor, și a reușit să se separe vremurile rele de alte aspecte și viața ta, altele nu, a se vedea doar partea rea a situațiilor, faptul că nu a învățați și re-semnificați faptele negative.
Gândirea noastră este atât de rapid, încât nu de mult cont ne poate fi dăunătoare, dar atunci când suntpesimiste sunt de nici un folos pentru noi, deci trebuie să facem un exercițiu de zi cu zi, astfel încât să putem dezvolta gânduri sănătoase.
Pe măsură ce practică, ne dăm seama că ne-am folosit pentru a gândi lucruri rele, ca să fie ghidul nostru de viață, dar pe măsură ce începem să acorde o atenție, ne dăm seama că putem schimba cursul gândurilor, începe să se gândească situații numai plăcute.
În acest fel vom începe să experimentăm emoții care aduc fericire, mulțumire și încredere. Gândurile apar în lanțuri, formează o rețea, schimbă felul în care ne simțim și vedem lumea din jurul nostru. Dacă este rău, vedem că totul merge prost, dacă ne gândim optimist, vedem mai multe posibilități de realizare a dorințelor noastre.
Întregul proces permite transforma viața ta, ca și cu gânduri sănătoase, poate genera un comportament de succes, deoarece optimism, bucurie față experiențele vieții, poate fi un mare ajutor de la declanșarea situații care duc la viațăde calitate.