Prin funcționarea zilnică a acesteia, este firesc ca mulți oameni să nu aibă timp să meargă la bucătărie și să pregătească ceva de mâncare. Deseori comanda unei mese gata este mult mai rapidă și mai ușoară decât pregătirea unei rețete.
Cu toate acestea, nu fiecare reteta este dificilă și consumatoare de timp. În cazul sandwich-urilor naturale, unele sunt gata în mai puțin de 5 minute și pot fi făcute cu ingrediente simple și sigur că aveți în frigider.
Pe lângă rețetele ușoare care se adaptează la ingredientele disponibile în casa dvs., aceasta este o opțiune de masă sănătoasă și este ideală pentru zilele fierbinți, deoarece acestea sunt ușoare și mai ales reci. De asemenea, este posibil să vă adaptați sandwich-ul la tipul de dietă cu ingredientele pe care le preferați.
Aceste rețete pot fi consumate la prânz, gustări sau cină, deoarece au toate substanțele nutritive pe care trebuie să le aibă aceste mâncăruri, bonusul fiind foarte practic. Există, de asemenea, posibilitatea de a face sandwich naturale cu o zi înainte și să-l la locul de muncă, colegiu sau excursii.
Pentru cei care sunt încă noi pentru gătit sau nu le place să piardă timpul, rețetele naturale de sandwich sunt ideale. Ele nu sunt complicate și sunt foarte rapide și sănătoase. Check out mai jos:
Sandvișuri de pui
1. Sandwich de pui umed: o alegere excelentă pentru zilele fierbinți, deoarece este o gustare rapidă și rece de făcut. Textura este cremoasă și poate fi adaptată la versiuni ușoare, înlocuind pâinea integrală de grâu și maioneza cu iaurtul natural.
2. Sandwich de pui cu stafide: hrănitoare și gustoase, această gustare este o masă completă și poate înlocui prânzul sau cina. Atingerea specială se datorează strugurilor de stafide, ideale pentru cei cărora le place o gustare dulce.
3. Sandwich de pui rapid: o alegere excelentă pentru reutilizarea panificației de pui coapte. Rapid, convenabil și delicios.
4. Sandwich de pui cu ricotta: informații.
5. Sandwich de pui cu ricotta: o rețetă puțin mai consumatoare de timp pentru a face, dar merita. Secretul de a accelera este de a face o cantitate buna de pui si crema de ricotta, lasati la frigider si consumati cateva zile.
6. Sandwich de pui, ricotta, morcovi și stafide: un sandviș sandwich foarte practic și dulce-și-unic. Stafidele sunt hidratate în timpul marinadei, rezultând o textura ușoară. Merită multe pentru a încerca.
7. Sandwich de pui, lamaie si dovlecei: această rețetă dovedește că sandwich-uri pot fi, de asemenea sofisticate. Puiul este gătit întreg și apoi tăiat, ceea ce are ca rezultat o textura foarte suculentă. Zucchinele nu sunt gătite, doar marinate și lemnul sicilian adaugă o atingere specială. O combinație clasică mediteraneană.
8. Pui și sandwich cabana: o rețetă hrănitoare care se potrivește în dietă. Sandwich-ul ia în plus pui și cabană, varză de lucernă, morcov răzuit și roșii.
9. Sandwich de pui cu avocado Maioneză: Avocado este un ingredient excelent pentru prepararea unei maioneze hrănitoare, fără lactoză. Puiul din această rețetă este la grătar și este foarte uscat.
10. Sandwich dulce și acru condiment: O modalitate foarte bună de a se bucura de resturile de resturi este de a face un sandwich natural. Autorul rețetei recomandă adăugarea de salată verde, morcovi și sfecla, dar puteți adăuga legume la alegere.
sandwich-uri cu piept de curcan sau sunca de tip sandwich
11. Blanquet de curcan și roșii: sandwich se face cu pâine prăjită, ceea ce face diferenta pentru cei carora le place alimente crocante. Se folosesc, de asemenea, avocado, brânză și diferite condimente.
12. Sandwich cu brânză cremă de brânză: tocmai treceți brânză topită pe pâine brună, adăugați felii de sân curcan și salată pentru a avea o masă rapidă și gustoasă.
13. sandwich cu ananas pentru turci: pentru cei care iubesc gustul dulce și acru, acest sandwich este o alegere excelentă. Ananasul folosit poate fi conservat sau altfel gătit cu puțin zahăr.
14. Ham Sandwich: În timp ce sunca este încorporat și conține cantitate mare de sodiu și de grăsime, în funcție de autorul rețetei poate include produsele alimentare in dieta, impreuna cu alte sanatoasa.
15. Ham sandwich și ananas Sandwich: Din nou, ananasul apare ca un ingredient pentru sandwich-ul natural. Pe lângă gustul delicios dulce și acru, acest fruct are câteva beneficii pentru digestie, prevenirea răcelii, printre altele.
16. Sandwich cu brânză brută, brânză de brânză și roșii de cireșe: Fool cineva care își imaginează că sandvișurile naturale sunt doar pentru zilele fierbinți. Acest sandwich este, de asemenea, ideal pentru zilele reci, deoarece pregătirea este în cuptor și este servită încă fierbinte.
17. Sandwich-ul de șuncă sub formă de sos de roșii uscat: sosul de roșii uscat prezentat în rețetă este un card sălbatic și poate fi folosit pentru prepararea altor feluri de mâncare. Pentru sandwich, în plus față de sos și șuncă, se adaugă brânza Brie și arugula.
Sandwich-uri cu ton sau somon
18. Sandwich sofisticat de somon: Chiar daca este o muscatura rapida, un sandwich poate fi sofisticat. În această rețetă, autorul folosește somonul afumat, castravetele, roșiile, smântâna și mai multe condimente, pe lângă alertarea la alegerea unei brânze bune care să însoțească.
19. sandwich de ton: cu tonul drenat, o pașcă cu brânză topită, morcovi rași și condimente este pregătit. Apoi adăugați salată și frunze de roșii la sandwich.
20. Sandwich de ton, brânză și sfeclă: Folosind ton, brânză de vaci și sfeclă, este pregătită o pastă pentru a umple sandwich-ul. În plus față de nutritive, un sandwich frumos și colorat.
21. Sandwich cremă de somon: sandwich-ul ia somon afumat, smochine smântână, căprioare și condimente la umplere sandwich. Sfatul retetei este de a umfla umplutura, mai degraba decat de procesor pentru a mentine o textura cremoasa, dar cu cateva biți.
Sandwich-uri fără carne
22. Sandwich Ricotta, morcovi și stafide: pentru crema ricotta, maioneză și ulei de măsline sunt adăugate. Painea folosită poate fi prăjită în cuptor pentru a fi crocantă.
23. Sandwich de găină: o alegere grozavă de sandwich pentru suporterii vegani. Năuturile sunt folosite pentru a face o pașcă cu mustar, ulei de măsline și diverse condimente.
24. Ouă și sandwich de avocado: un amestec oarecum neobișnuit, dar foarte hrănitoare și delicioase. Ouăle sunt bogate în proteine și avocado, deși caloric, au multe grăsimi bune pentru sănătate.
25. Crema de brânză, castravete și sandwich de menta: foarte simplu de făcut, pur și simplu umplu pâinea cu toate ingredientele. Crema de brânză poate fi înlocuită cu maioneză, brânză de vaci sau brânză de vaci.
sandviș 26. ricotta, mozzarella, ananas si salata: imprastie pasta de ricotta în două felii de pâine și se adaugă restul ingredientelor. Salata poate fi cea pe care o preferi.
27. Avocado și sandwich de tomate: Combinația de avocado și roșii este delicioasă și popularizată de rețeta guacamole mexicană. În plus față de aceste ingrediente, sandwich-ul poartă, de asemenea, ardei grași, ceapă și frunze verzi.
28. Brânză caramelizată și sandwich de pere cu miere și ghimbir: o combinație foarte diferită pentru a ieși din șanț. Pur și simplu tăiați pere și pereche cu miere și ghimbir într-o tigaie. Apoi montați sandwich-ul.
Sunt sandvișuri naturale pentru toate gusturile și toate tipurile de diete. Dintre diferitele rețete citate aici, unii vă mulțumesc cu siguranță și doriți să încercați în curând. Nu durează prea mult pentru a pregăti o masă sănătoasă și delicioasă.