O problemă foarte jenantă. Poate că acest lucru este cel mai bun mod de a defini incontinenta urinara, care poate ajunge la bărbați și femei de toate vârstele, dar este mai frecvent în rândul femeilor și a persoanelor în vârstă.
Tema nu este încă vorbită în Brazilia - o țară în care 10 de milioane de oameni suferă de problema, conform estimărilor Societății brazilian de Urologie (SBU).
Potrivit SBU, 35% dintre femeile aflate la menopauza experienta de stres incontinenta urinara si 40% dintre femeile gravide vor prezenta una sau mai multe episoade în timpul sarcinii sau la scurt timp după naștere. În rândul persoanelor de peste 65 de ani, rata poate ajunge la peste 60%.
Dar oricum, ce înseamnă incontinența urinară? Cum să o tratăm? Există vreo modalitate de ao evita? Mai jos găsiți răspunsuri la aceste întrebări și la alte întrebări.
Ce este incontinența urinară?
Incontinența urinară este pierderea involuntară de urină, explică Maria Alice Lelis, consultant SCA (produse de firma sa concentrat pe incontinenta urinara) si specialist in incontinenta urinara.
Numele pare complexă, dar explicația este simplă: „ori de câte ori există o scurgere de urină în situațiile în care persoana nu vrea să urina în mod voluntar, avem un episod de incontinenta urinara“, a spus Mary Alice.
Specialistul adaugă că, în unele persoane, pierderea urinară apare zilnic, în timp ce altele au episoade sporadice de pierdere urinară.
Alexandre Crippa, urolog si coordonator al Samaritean Spitalul Centrul de Urologie din São Paulo, subliniază faptul că incontinența urinară este lipsa de control asupra pierderii de urină.
Potrivit Crippa, aceasta poate fi cauzată de numeroși factori, cum ar fi:
- tumori Sarcina obezitate
- tuse vezicii urinare hiperactive
- proceduri chirurgicale cronice care distrug infecția
- nervi sfincterului sau inflamarea prostatei, printre altele.
Maria Alice reamintește că incontinența urinară apare la bărbați și femei de diferite grupe de vârstă, dar femeile și persoanele în vârstă sunt cele mai afectate. Factori cum ar fi obezitatea, fumatul si utilizarea unor medicamente sunt, de asemenea, asociate cu un risc mai mare de incontinenta urinara, spune el.
simptome și cum să detecteze
problema Mary Alice explică faptul că, uneori, pierderea urinară apare atunci când se face eforturi pentru a transporta greutate, care rulează, tuse, strănut. "În alte situații, persoana are un sentiment de urgență de a urina, urmată de pierderea urinară", spune el.
Specialistul adaugă că persoanele cu incontinență urinară pot prezenta situații de jenă, atât din punct de vedere social, cât și igienic. "Unii se îndepărtează de socializare și pot deveni mai izolați, îngrijorați de pierderea urinară", spune el.
Prin urmare, potrivit Maria Alice, este necesar să se ceară ajutor medical în momentul perceperii simptomelor, astfel încât diagnosticarea și tratamentul precoce să fie posibile.
„Mai mult decât atât, în prezent sunt disponibile produse absorbante specifice pentru incontinenta urinara de sex feminin, de sex masculin sau, cu variații care servesc oamenii care sunt de la scurgeri mici de urină (urinar absorbant) sau pierderile urinare de volum moderat sau ridicat (lenjerie de corp absorbant și scutece) "Adăugă specialistul.
Alexandre Crippa constată că un istoric de pierdere involuntară de urină asociată cu examinarea fizică a pacientului, este suficientă pentru diagnostic.
tratamente pentru incontinenta urinara Urologul explică faptul că tratamentul trebuie să fie individualizat în funcție de tipul și gradul de incontinență urinară. De aceea, evaluarea medicala este necesara inainte de a incepe orice fel de tratament, spune el.
Printre opțiunile terapeutice, el subliniază:
- Modificări ale obiceiurilor vieții;
- Fizioterapie la nivelul piciorului; Medicamente;
- Proceduri chirurgicale, cum ar fi Sling - care este o plasă sintetică care promovează un suport mediu uretral, îmbunătățind continența urinară.
- Mary Alice subliniază faptul că, pentru fiecare tip de incontinență urinară, există diferite modalități de tratament „, care pot varia de la măsuri simple, cum ar fi ajustarea dieta, exercitii musculare pelviene podea, programată ori de a urina, chiar si utilizarea de droguri și chirurgie. Indicarea unor tratamente posibile depinde de evaluarea medicală atentă ", spune el.
Cum să evitați incontinența urinară
Crippa subliniază faptul că incontinența urinară nu poate fi întotdeauna evitată. Cu toate acestea, unii factori vă pot reduce riscul:
Fumatul;
- Menținerea unei greutăți sănătoase;
- Exerciții de intensitate moderată;
- Face exerciții care întăresc mușchii din podea pelviană;
- Evitați consumul de băuturi și alimente care pot face răul imaginii, cum ar fi cafea și alcool.
- Este interesant de știut că SCA a promovat un studiu al femeilor braziliene cu vârsta cuprinsă între 30 și 60 de ani pentru a înțelege percepția lor asupra incontinenței urinare. Printre miturile și adevărurile chestionate în sondaj, 89% dintre persoanele care suferă de incontinență consideră că este un mit că cafeaua mărește producția de urină. Printre persoanele care îngrijesc persoanele cu boală, acest număr este de 86%, iar în rândul femeilor care cunosc acest subiect, 82% nu sunt de acord cu declarația.
Cu toate acestea, evita bauturile cu cafeina ajuta problema, deoarece cafeaua overstimulates vezicii urinare, conform învățăturii Aline Menezes Tiburcio Roque, desigur, Nutriție Unopar.
„In plus fata de cafea, mușchiul vezicii urinare de nervi care pot fi afectate de substanțe iritante, cum ar fi alimente acide și băuturi care aduc portocale, lamaie si rosii - care pot agrava simptomele de incontinenta“, a adăugat Aline.
Profesorul avertizează că alimentele încărcate cu piper și condimente, de asemenea, agravează starea bolii, în plus față de ciocolată și dulciuri în general, datorită prezenței ridicate a cofeinei în compoziția sa.
Alte sfaturi de la profesor pentru a ușura efectele incontinenței urinare sunt:
Evitați ingerarea băuturilor carbogazoase;
- Creșteți consumul de apă. "Este important de subliniat faptul că aportul de apă trebuie stimulat pentru a contribui la o bună hidratare și pentru a evita probleme cum ar fi constipația și pietrele la rinichi. Recomandarea este de a evita aportul de lichide numai pe timp de noapte ", spune Aline.
- Incontinența urinară este o problemă mai frecventă decât pare. Chiar din cauza constrângerii mari și a impactului pe care îl are asupra calității vieții persoanei, trebuie tratată cât mai curând posibil. Prin urmare, dacă suferiți de situații de pierdere involuntară a urinei, nu ezitați să solicitați ajutor medical.