Propolisul este un produs bine-cunoscut, folosit în special în cazurile de durere în gât și gripă. Dar, știați că beneficiile acestei substanțe merg mult mai departe? Nu este surprinzător că este foarte apreciată în alte țări (cum ar fi Japonia), fiind un aliat excelent al sănătății în general.
Paula Crook, Patricia nutriționist Bertolucci sfaturi nutriție explică faptul că propolisul este o substanță obținută prin recoltarea de albine rășinilor plante. "Și această rășină este folosită în stupii lor pentru ai proteja de ciuperci și bacterii. Prin urmare, propolisul are proprietăți antibiotice și antifungice, printre altele ", spune el.
Dorival Ribeiro, proprietarul Mel Angelica - magazin care este pe piata din 1989, lucrează direct cu miere, propolis, printre alte produse, în Piracicaba - explică faptul că cuvântul „propolis“ (pro + Polis) este tocmai faptul că albina care trece propolis în noua locuință. "Dacă nu ar exista propolis, ar exista o mare contaminare și proliferare a bolilor de la un alveolus la altul", spune el.
"albina colectează propolisul din lăstarii plantelor; pentru că propolisul provine de la planta foloseste ca „pansament“ pentru ea ... Și aceasta este atunci originea plantelor de propolis, ca albina „comună“ toate diferite plante și face propria substanță „, explică Ribeiro .
Este de remarcat faptul că propolisul a fost cunoscut și apreciat timp de multe secole. "A fost descoperită pentru prima oară de un apicultor care avea o durere în gât. Apoi a fost descoperit că substanța este excelentă pentru dureri de gât, precum și pentru faringită, dureri de stomac etc. Astăzi, chiar și câteva studii au evidențiat beneficiile sale în prevenirea și tratamentul cancerului ", a comentat Ribeiro.
Mai jos, sunteți mai bine conștienți de avantajele și modalitățile de utilizare a propolisului, care este un aliat al sănătății!
Tipuri de propolis
Brazilia este unul dintre singurii exportatori de propolis. "Acest lucru se datorează faptului că avem nivele scăzute de metale grele în atmosferă, iar albinele noastre produc propolisul cu cel mai mare conținut de flavonoide (ceea ce contează cel mai mult)", spune Ribeiro.
În ceea ce privește tipurile de propolis, ele pot fi evidențiate:
Green Propolis: care este compus din rășini și extractele colectate de albine în florile de rozmarin de câmp.
Propolisul negru: care, după cum explică nutriționistul Paula, sunt obținute de la plante multiple de albine.
Propolisul roșu: care se obține dintr-o plantă specifică, maimuța urâtă (Dalbergia ecastophyllum).
Ribeiro explică faptul că propolisul verde este cel mai exportat deoarece are un conținut mai mare de flavonoide. Dar toate tipurile sunt excelente (de aceea beneficiile acestei substanțe doar pentru un tip de propolis nu sunt asociate, ci pentru toate tipurile).
10 beneficii asociate cu utilizarea de propolis
Paula explică faptul că mai mult de 200 de compuși chimici au fost identificate în propolis. Cu toate acestea, din toate grupurile de compuși prezente, cu siguranță ceea ce vine cel mai mult pentru a atrage atenția cercetătorilor este grupul de flavonoide. Acestea sunt compuși fenolici care cuprind un grup larg de substanțe naturale care nu sunt sintetizate de oameni. Aportul de flavonoide, la rândul său, interferează cu diferite procese fiziologice, asistarea în absorbția și acțiunea vitaminelor, care lucrează în procesul de vindecare ca antioxidanți, având în plus o activitate antimicrobiană și modularea sistemului imunitar „, spune el.
În rezumat, ele pot fi evidențiate ca beneficii ale propolisului:
1. Actiuni antibacteriene si antifungice
Nutriționistul Sonia Ballesteros, din Clínica Salud și Pilates Apinajés, spune că propolisul poate fi folosit pentru a combate germenii și alte boli grave.
este un foarte eficient in distrugerea diferitelor substante bacterii daunatoare pentru om, și astfel este foarte potrivit pentru tratamentul bolilor, cum ar fi amigdalite, faringite, laringite, infecții cu viermi, sinuzita, bronsita, pneumonie, gripa, rinita, printre altele.
comentarii Dorival Ribeiro, inclusiv unele țări alcătuiesc crema de propolis gheață (cu ananas, de exemplu) care urmează să fie administrat la copii o dată pe an, pentru a combate viermi în școală.
Propolisul are de asemenea marele avantaj de a distruge bacteriile dăunătoare, păstrând în același timp cele benefice (cum ar fi bacteriile florei intestinale).
Acțiunea antifungică a propolisului face ca produsul să fie eficient în tratamentul problemelor scalpului, micozelor în general, degerăturilor etc. Poate fi folosit, de exemplu, direct pe unghii, luptând împotriva problemelor comune din această regiune.
Propolisul este, de asemenea, activ în lupta împotriva Candida albicans, o ciupercă responsabilă pentru infecțiile vaginale, orale și digestive.
2. Acțiunea antivirală
Substanța este folosită pe scară largă pentru a combate herpes, de exemplu, și este de obicei afișat împotriva gripei, răcelii, conjunctivita si gatul inflamat.
3. Acțiunea antiinflamatorie
Propolisul poate fi astfel indicat în tratamentul bolilor precum artrita, artrita și artrita reumatoidă.
4. Puterea antioxidantă
Acțiunea antioxidantă face ca propolisul să ajute la lupta împotriva radicalilor liberi (responsabili de îmbătrânirea celulară și de apariția unor boli cum ar fi cancerul).
Ribeiro amintește chiar că propolisul este frecvent utilizat în formulări cosmetice cum ar fi creme sau săpunuri faciale, care pot ajuta în frumusețe și de întinerire a pielii.
5. Acțiune anti-cancer
Multe studii au asociat consumul de propolis cu prevenirea și controlul cancerului. Adică, unele studii au arătat că substanța nu este numai capabilă să inhibe creșterea celulelor canceroase, ci și să distrugă parțial celulele existente.
Ribeiro remarcă faptul că în Japonia, multe persoane cu cancer sunt tratate cu propolis și multe beneficii au fost raportate în această privință.
6. vindecare
acțiune Datorită prezenței flavonoizi și aminoacizi, propolisul este eficient în tratamentul echimoze, dermatită, răni, arsuri etc. De asemenea, poate ajuta la "uscarea" cosurilor.
„Mulți pescari, de exemplu, în special cele care se ocupă cu crustacee, atunci când rănit, să beneficieze de utilizarea de câteva picături de propolis ... Vindecarea rănilor vine de la o zi la alta“, a spus Ribeiro.
7. Acțiune anestezică
Aceasta face ca propolisul să fie eficient în lupta împotriva durerilor de gât, a amigdalei, a dinților etc.
8. Efectul imunostimulator
Nutriționistul Sonia subliniază faptul că propolisul se află în corpuri și ajută sistemul imunitar să crească mai puternic. Astfel, rezistența individului împotriva bolilor și infecțiilor este sporită, îmbunătățind sănătatea în ansamblu.
9. igiena orală
Ribeiro subliniază că consumul de propolis oferă o îmbunătățire a întregii regiuni gură. "Există gumă de mestecat în Japonia, de exemplu, pentru a lupta cu cavitățile", spune el. 10.
efect digestiv si pierderea in greutate
Propolisul poate ajuta, de asemenea, îmbunătățirea digestiei și, în unele cazuri, chiar și în scădere în greutate, atunci când sunt combinate cu un regim alimentar echilibrat.
Deși nu există nici o dovadă că propolisul - singur - acționează în pierdere în greutate, comentarii Dorival Ribeiro care se amestecă propolis picături un suc de ananas, de exemplu, este o „rețetă“ vechi și foarte folosit pentru cei care doresc să piardă în greutate .
„Nu există nici o bază că propolisul singur, ajuta pe cei care doresc să piardă în greutate, ci ca oferind o îmbunătățire în întregul sistem imunitar și sistemul limfatic, poate, în acest sens, să fie asociate cu pierderea in greutate“, spune Ribeiro.
Forme de utilizare și tratamente la domiciliu cu propolis
Dar, la urma urmei, cum să utilizați propolis și bucurați-vă de toate beneficiile pe care acest produs le poate oferi?
Cantitățile pot varia în funcție de fiecare indicație și de vârsta persoanei (copil sau adult). Dar, în general, sunt indicate 3 - 20 picături diluate în apă.
Mai jos sunt câteva dintre cele mai comune metode de utilizare a propolisului cu succes:
- Puteți consuma 5 picături de propolis regulat, diluat în 3 linguri de apă. Acest lucru, potrivit lui Ribeiro, este foarte bun pentru sistemul imunitar.
- La efectuarea igienei orale, în conformitate cu Ribeiro, puteți utiliza, de asemenea, 5 picături de propolis în aproximativ 4 linguri de apă - și acest produs un excelent dezinfectant oral.
- Când aveți o durere de ureche, în funcție de Ribeiro, puteți picura 2 până la 3 picături de propolis în jurul urechii și masați bine.
- Sonia subliniază faptul că propolisul poate chiar ajuta la tratarea herpesului cu 3 până la 4 picături de extract aplicat pe răni, de aproximativ 3 ori pe zi.
- În cazurile de vânătăi sau arsuri, se pot aplica 3 până la 4 picături direct pe site, aproximativ 3 ori pe zi.
- Pentru a vindeca cosuri, 1 până la 2 pot fi aplicate direct pe loc, de 4 până la 5 ori pe zi.
- Când persoana are gripa, în conformitate cu Ribeiro, puteți lua aproximativ 15 picături de propolis diluat în apă.
- În cazul unui virus, încă în conformitate cu Ribeiro, pot fi indicate mai mult de 30 de picături de propolis.
- Pentru durerea în gât, 4 până la 5 picături de propolis pot fi plasate într-o ceașcă de apă pentru a ghemui. Această soluție poate fi utilizată chiar și o dată pe zi.
- Pentru probleme respiratorii, câteva picături de propolis pot fi plasate în apă fiartă și inhalate cu vaporii acestui amestec.
Acestea sunt cele mai comune forme de utilizare a propolisului, dar pentru rezultate mai eficiente, idealul este de a avea îndrumarea unui profesionist în domeniul sănătății, care va evalua particularitățile fiecărui caz.
Propolisul ca produs de frumusețe
Datorită proprietăților valoroase, propolisul este prezent în formulări de săpunuri, creme de întinerire, șampoane etc. Există încă cei care pariază pe "rețete de casă":
- Ribeiro explică faptul că este posibilă curățarea pielii cu miere, propolis și lut; sau miere, propolis și porumb; sau chiar miere, propolis și zahăr. Pur și simplu loc aproximativ 1 lingura malai (sau argila sau zahar), 1 lingura de miere si jumatate cu 15 picaturi de propolis, face un gomaj, apoi se clătește pielea.
- Pentru a vindeca cosuri sau vânătăi, 1 până la 2 gusturi propolis pot fi aplicate de 4 până la 5 ori pe zi.
- Câteva picături de propolis pot fi puse direct în cremă pentru a ajuta la întinerirea pielii. Dar, în acest caz, este interesant să discutați cu dermatologul și să vedeți ce este poziția dumneavoastră în legătură cu acest subiect.
Acestea sunt cele mai comune (și sigure) utilizări ale propolisului direct la frumusețe. Dar merită să ne amintim că substanța este prezentă în formulări de produse cosmetice, care pot fi utilizate în siguranță și eficient, în diverse scopuri.
Avertismente cu privire la utilizarea de propolis
Paula subliniază faptul că unele studii au indicat faptul că propolisul are toxicitate scăzută. Cu toate acestea, pentru că este colectat în regiunea din jurul stupului, pot fi adăugați accidental la propolis diverse contaminanți, cum ar fi asfaltul, excesul de fier, cupru, magneziu sau chiar plumbul. Deci, este important să cunoaștem originea propolisului consumat ", spune el.
Sonia explică faptul că unii oameni pot avea reacții alergice la propolis, prezentând semne precum edem, roșeață, mâncărime. Prin urmare, se recomandă efectuarea unui test de sensibilitate înainte de a utiliza produsul: doar picurăți 2 picături pe antebraț, așteptați 30 de minute și verificați dacă aveți mâncărime sau roșeață.
În acest sens, Sonia subliniază că singurele contraindicații ale propolisului sunt pentru pacienții cu alergie la substanță sau la oricare dintre componentele sale. Și acele versiuni ale extractului cu alcool sunt contraindicate pentru copii.
Dar, în general, propolisul este un produs bine acceptat de majoritatea populației și poate oferi multe beneficii pentru sănătate.
"Cred că merită să creăm obiceiul de a consuma zilnic cel puțin 5 picături de propolis. Pentru că, cu un singur produs și cu un produs ieftin, beneficiați de multe beneficii pentru sănătate. Spun "ieftin", deoarece propolisul brazilian este cel mai apreciat (cu cea mai mare cantitate de flavanoizi) și, prin urmare, foarte exportat ... Și aici, în Brazilia, costă aproximativ 4 sau 5 dolari, în timp ce în Japonia - studiat pe larg - 30 ml de propolis costă aproximativ 100 de dolari. Cred că da, brazilienii ar trebui să dea mai multă valoare acestui produs, să știe mai mult și să facă uz de el! ", A spus Dorival Ribeiro.