Astăzi sodă a luat deja locul de apă în obiceiurile alimentare multor oameni. Unele băuturi în timpul meselor și alții în timpul zilei ca o modalitate de a se răcori. Dar soda este într-adevăr lichidul cel mai potrivit să beți atât de des?
Compoziția băuturilor răcoritoare are în general cofeină, coloranți, conservanți și acidulant, de obicei acid fosforic. În plus, băuturile răcoritoare aduc cantități mari de zahăr, iar în cazul luminii, alimentației sau băuturilor răcoritoare zero, îndulcitori artificiali.
Una dintre pericolele consumului excesiv de sodă este că băutura vă poate deteriora iremediabil dinții. Se crede că acidulantul poate provoca eroziunea dentară, iar excesul de zahăr poate fi cauza principală a cavităților. Totuși, aceasta este o chestiune încă foarte controversată, care ridică opinii diferite în diferite experți.
Eroziunea dentară poate totuși să fie benefică și dăunătoare dinților. Chiar și stomacul are elemente corozive care provoacă eroziune. Cu toate acestea, excesul de acidulant prezent în aceste băuturi poate agrava această reacție, generând sensibilitate dentară și aspect slab.
Riscurile de sănătate pentru băuturile răcoritoare depind de factori precum frecvența consumului, obiceiurile alimentare, igiena orală și altele în care avem un control mai redus, cum ar fi conținutul de acid al băuturilor răcoritoare, cantitatea și compoziția saliva. Gura are bacterii care eliberează acizi atunci când consumă zahărul prezent în ea. Acești acizi pot provoca o pierdere a mineralelor și apariția consecventă a cavităților dinți. Băuturile răcoritoare fără zahăr, pe de altă parte, au concentrații mari de carbohidrați fermentabili care pot duce, de asemenea, la cavități.
Prin urmare, este dificil să alegeți ce tip de agent frigorific poate fi consumat fără restricții și care nu cauzează niciun tip de problemă. În acest caz, poate cea mai bună opțiune nu este de a consuma băuturi răcoritoare sau de a vă limita foarte mult aportul.