Migrena este o tulburare neurovasculare cronica care afecteaza 15% din populație și de obicei provoacă dureri unilaterale și pulsatila în cap, însoțite cel mai adesea greață, vărsături și intoleranță la sunete, lumina si mirosuri puternice.
De asemenea, numit de medici de migrena, greacă „durere pe o parte a capului“, aceasta boala de multe ori confundat cu alte dureri de cap, dar este un tip de dezactivarea dureri de cap, care afecteaza oamenii predispusi genetic.
Intensitatea durerii unei migrene este extrem de incomodă. Mai frecvent la femei, de obicei, apare chiar înainte, în timpul și după menstruație, cu o durată de patru până la 72 ore, și, în cazuri extreme, pe o bază de zi cu zi, care împiedică activitățile de familie, sociale și școlare.
Care sunt cauzele?
nu au fost încă descoperite cauze posibile, dar studiile arata ca pacientii cu migrena au un dezechilibru neurotransmițător în sistemul vascular trigemen, care este responsabil pentru fenomenele dureroase legate de fetei si a craniului.
Unele obiceiuri și situații în care sunt dovedite pentru a declanșa crizele ar trebui evitate, cum ar fi repaus alimentar, stres, depresie, expunerea excesivă la soare, insomnie sau somn prelungit, consumul de ciocolata, brânzeturi puternice, cârnați, glutamat de sodiu, zahăr, îndulcitori, cafea și alcool excesiv, fumatul, modificări hormonale și anumite parfumuri. Migrena Simptome
Conform Dr. Mario Peres, Spitalul israelita Albert Einstein neurolog, atacul de migrenă poate fi împărțit în patru etape, cu simptome distincte:
- premonitoriu: Perioada înainte de dureri de cap în cazul în care există dorința de anumite alimente , cum ar fi ciocolata, schimbări de dispoziție, oboseală, căscat și retenție de lichide;
- Aura: Până când nu există schimbări în vedere ca neclaritatea, pete sau pete întunecate în viziune, linii în „zig-zag“ și Blips care durează de la cinci minute până la o oră. Apare la 15 până la 25% din migrene. Fumatorii care utilizează pilule contraceptive și au acest simptom prezintă un risc crescut de accident vascular cerebral;
- perioadă Dureri de cap, în care există o senzație de durere pe o parte a capului și duduitul care se agraveaza cu orice efort fizic, greață, vărsături și sensibilitate la zgomot, lumina si mirosuri;
- Rezoluție: Perioada de recuperare a corpului după durerea de cap care se caracterizează prin intoleranță alimentară, dificultate de concentrare, dureri musculare și oboseală.
Cum știu dacă am o migrenă?
Nu există teste specifice pentru diagnosticarea migrenei. Diagnosticul este clinic, prin evaluarea medicală a simptomelor raportate de pacient, pe baza studiului istoriei familiei si analiza de examinare ca creier imagistica prin rezonanta magnetica si electroencefalograf.
Atitudini care împiedică migrena
- Nu săriți masa;
- Evitați alimentele și băuturile care pot provoca atacuri de migrenă;
- Stabiliți timp să vă culcați și să vă ridicați și să îi respectați;
- Acordați timp liber pentru petrecerea timpului liber;
- Încercați să nu stresați sau să suferiți în avans de situațiile de zi cu zi;
- Exersați exercițiile fizice regulate, acționați în respirație, faceți stretch-uri și activități care nu supraîncărcă mușchii gâtului;
- Căutați un fizioterapeut și faceți hidroterapie, tratamente posturale, digitoprezie și masaje;
- Acupunctura sau tratament cu injecții de toxină botulinică, pentru a relaxa mușchii capului;
- Căutați ajutor de la un psiholog și faceți psihoterapie comportamentală cognitivă.
Cum să tratăm?
Tratamentul pentru migrena este de a schimba obiceiurile pacientului pentru a evita manifestarea convulsiilor.
În momentul crizei, pentru a ușura durerea, medicul poate indica folosirea analgezicelor comune și a unor antidepresive în doze mici. Dacă nu există răspuns la această terapie, poate fi indicată o clasă de medicamente numite triptani, dar trebuie să fiți conștienți de faptul că acest medicament are o utilizare limitată, iar creșterea progresivă a dozelor pentru ameliorarea durerii poate duce la agravarea simptomelor.