Luciana Rocha psiholog, un specialist în universuri mamei și a copilului și autor tonuri program de maternitate, explică faptul că depresia postpartum este caracterizată prin apariția unui episod depresiv, care se prezintă în timpul sarcinii sau după naștere.
Potrivit ei, cele mai mari riscuri pentru copiii unei mame depresive sunt legate de dezvoltarea neurocognitivă și psihomotorie. Ei sunt copii care primesc mai puțini stimuli și, prin urmare, prezintă întârzieri importante în dezvoltarea lor. Ei au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta simptome depresive și deficite de învățare în viitor.
Dar una dintre principalele probleme este că ei dau vina și judecă pe mama lor pentru întreaga situație. „Îmi dau seama că depresia postpartum provoacă, de asemenea, unele convingeri eronate, ca femeia deprimat nu a putut să aibă grijă de copilul sau de a pune viața în pericol sau care să descalifice ca o mamă. Toate aceste credințe se bazează pe mituri. Femeia poate avea dificultăți în îngrijirea copilului pe cont propriu, dar în realitate nici o femeie nu ar trebui să aibă grijă de copilul ei însuși. În plus, numai cele mai grave cazuri pun viața în pericol, fie a mamei sau a copilului - în general, aceste cazuri sunt ușor de perceput și admis, care necesită o atenție sporită. Și nici o mamă nu ar trebui descalificată să aibă grijă de copilul ei dacă nu este în interesul ei conștient. Nu există nici o mamă mai bună sau mai rea decât o altă mamă. Acest lucru trebuie să fie clar. O mamă bolnavă are nevoie de îngrijire pentru ca ea să poată continua să fie pentru ea însăși și pentru copiii ei ", spune psihologul.
Care sunt simptomele depresiei postpartum?
Unele caracteristici generale pot ajuta să realizeze că o femeie are depresie postpartum. „Eu spun adesea ca depresia postpartum are trei manifestări tipice și care necesită o atenție specială: o femeie care nu poate avea grijă de copil, care se simte atât de neajutorat și atât de neajutorat încât preferă să nu se apropie de el, în scopul de a proteja; opusul cazului, care este femeia care supraaprotejează copilul și care crede că numai ea este capabilă să înțeleagă și să-și satisfacă nevoile, împiedicând contactul oricărei alte persoane, inclusiv tatălui; iar al treilea, care este cea mai comună și mai dificil de a fi perceput ca acesta este un teren de mijloc, femeia care are grijă de copil așa cum ar trebui, aparent, dar nu se simt bine si prezinta simptome tipice de depresie „, explică Luciana Rocha . În cadrul acestor imagini, principalele simptome sunt:
starea deprimată:
întristare constantă, chiar și pentru nici un motiv aparent. Chiar dacă totul este în regulă, femeia nu se simte bine, fericită sau liniștită. Este ca și cum ar fi copleșită, tensionată, îngrijorată și tristă tot timpul sau de cele mai multe ori. Dezbinare:
Lipsa de curaj, lipsa de energie pentru desfășurarea activităților, chiar și cele mai simple și cele mai comune, sau cele care erau obișnuite sau au avut un interes anterior. Pierderea plăcerii:
Nu mai sunteți interesați de activitățile de care v-ați interesat înainte, nu efectuați sau sunteți satisfăcuți. Ea face ceea ce este nevoie și pentru că este nevoie numai de ea, își îndeplinește obligațiile. Oboseală:
Sentiment constant de oboseală și lipsă de energie. La cel mai mic efort, ea este foarte obosită. Sentimentul de oboseală nu este direct proporțional cu efortul depus. Lipsa de concentrare:
Nu aveți suficientă energie pentru a rămâne concentrat sau cu atenție concentrată pentru cel mai scurt timp. Schimbarea somnului și a apetitului:
Insomnia și somnul excesiv sunt adesea raportate. Somn în timpul zilei și insomnie în seara. Apetitul este, de asemenea, afectat, în general, de lipsa de interes pentru hrană, dar se poate întâmpla contrariul. Dar, potrivit specialistului, există dificultăți în identificarea acestor simptome, deoarece acestea sunt similare cu starea de umor a acestei faze.
Cauzele și factorii de risc pentru depresia postpartum
Problema poate să apară în timpul sarcinii, mai ales în ultimul trimestru. Dar, potrivit specialistului, "vârfurile cele mai expuse riscului de depresie postpartum sunt: 30/40 zile după naștere; a treia lună; a șasea lună și un an ", spune el.
Luciana explică, de asemenea, că, potrivit cercetărilor, cauzele depresiei postpartum sunt multifactoriale. Adică, ele implică factori fizici, psihici și sociali. În plus, știm, de asemenea, că cu cât așteptarea este mai mare, cu atât este mai mare idealizarea cu copilul, cu atât este mai mare riscul depresiei. Printre cauzele comune sunt:
Căderea rapidă a hormonilor în postpartum;
- Așteptări mari asociate cu maternitatea și postpartum;
- Antecedente personale ale depresiei, depresive sau anxioase în timpul sarcinii;
- Sarcina foarte dorită sau care necesită tratament, cum ar fi inseminarea artificială sau fertilizarea in vitro;
- Eșecul suportului social - rețeaua de sprijin insuficientă sau insuficientă; Obstrucții Obstetrică și / sau prematură;
- Istoria abuzului sexual sau a conflictului cu mama;
- Conflictele în relația maritală;
- Sarcina nedorită;
- Stima de sine scazuta.
- Dar este important să diferențiem o tristețe postpartumă de depresie. Aceasta variază în funcție de timpul și intensitatea simptomelor și sentimentelor implicate. "În depresie, este foarte comun sentimentul de neputință și incapacitate. În tristețea postpartum, cel mai comun sentiment de înstrăinare. Această tristețe tinde să dureze 15 sau 20 de zile și se termină în mod natural. Depresia postpartum tinde să apară după aceea și necesită intervenții ", spune psihologul Luciana Rocha.
- Cum să tratați depresia postpartum
Odată ce femeia sau îngrijitorul își dau seama că ceva este în afara cârligului, ar trebui să căutați ajutor. „Oricând este momentul pentru a cere ajutor, chiar dacă este doar tristețe purperal, la urma urmei, această fază postpartum este extrem de dureros, delicat și, uneori singur, dar nu trebuie să fie întotdeauna așa. În plus, cu cât vă căutați mai repede, cu atât mai mari sunt șansele de remitere a bolii la început și mai multe șanse de succes în tratament ", explică specialistul.
Deseori, primul profesionist care identifică sau suspectează depresia maternă este obstetricianul sau pediatrul. Aceștia sunt cei care fac referire atât la psihiatri, cât și la psihologi, care sunt profesioniști calificați pentru a efectua diagnosticul.
Tratamentele sunt diferite pentru fiecare tip de depresie. Există cele mai ușoare, cele mai moderate, cele severe și cele severe. Ultimele două cazuri necesită monitorizare psihiatrică și comună. Cel moderat depinde de caz. Pentru majoritatea femeilor cu depresie ușoară, psihoterapia este suficientă.
Atunci când medicamentele sunt necesare, chiar și femeia care alăptează o poate trata fără risc pentru copil. "Există mai multe medicamente care sunt complet compatibile cu alăptarea, inclusiv alăptarea la cerere. Cu toate acestea, în astfel de cazuri, acesta trebuie să fie însoțit de un psihiatru care înțelege bine sarcinii și la naștere și dezvoltarea copilului, sau au un medic pediatru bun tratament de susținere și ghidare medicul psihiatru care însoțește ca medicamente indicate. De asemenea, este foarte eficient să participi la roțile mamei, psihoterapia (individ, familie sau grup), activitatea fizică, nutriția echilibrată ", explică el.
Durata medie a tratamentului variază, de asemenea, pentru fiecare caz. În cele mai ușoare, poate dura doar șase luni. În cele mai grave, trei ani sau chiar mai mult. "Odată tratați, este important să fiți conștienți de simptome. Orice semn de întoarcere, indiferent cât de mic, necesită o evaluare cât mai curând posibil. În plus, viața continuă normal ", spune el.
Cum să preveniți depresia postpartum?
Luciana psiholog explică faptul că este posibil pentru a preveni depresia postpartum, mai ales la femeile care au avut la un moment dat în viață, unele dintre simptomele de mai sus. Există proiecte, cum ar fi Programul prenatal sau psihologic prenatal emoțional, oferind consiliere cu sprijinul unei echipe interdisciplinare, individuale sau de grup pentru a face față cu așteptările, planurile și realități despre sarcină, naștere, maternitate, partener și familia.
Ideea este de a pregăti femeile pentru exercitarea maternității și sosirea copilului, lucru toate transformările implicate, de la potențiale și posibilele dificultăți.
Susținerea familiei și a persoanelor apropiate după nașterea copilului este, de asemenea, importantă. "Primul sfat pentru familie este răbdarea. Al doilea, dragostea mea. Această femeie trebuie să fie și să se simtă iubită, respectată și binevenită de familie. Hotărârile nu ajută în acest moment. Chargeuri, de asemenea, nu, "spune el.