Somnul este o nevoie fiziologică a fiecărei ființe umane, este un moment fundamental pentru restul corpului și minții. Dar un somn bun se dovedește a fi dificil pentru unii oameni. Ei suferă de insomnie sau altetulburări de somn, care sunt responsabile pentru nopți nedormite și, dacă este lasata netratata, poate duce la alte probleme.
Simptomele de insomnie Având un somn liniștit interferează mult pe bunăstarea, pentru că acest somn este o modalitate de a restabili energia. Cei care nu dorm bine suferă de "simptome de insomnie", care sunt oboseală, moodiness, dureri de cap, dificultăți de concentrare și pierdere de memorie. "Somnul săraci" poate duce, de asemenea, la îmbătrânirea prematură și la scăderea imunității organismului. În cele mai multe cazuri,insomnia poate fi legată de anxietate, depresie, stres sau poate fi un simptom al unei anumite boli. Modificările hormonale pot provoca, de asemenea, insomnie
, astfel încât afectează mai mult femeile. Tratamentul pentru insomnie Insomnia se poate manifesta în trei moduri. Este nevoie ca o persoană să înceapă să doarmă, să se trezească noaptea sau să se trezească foarte devreme.Dacă apare o perioadă de până la o săptămână sau într-o perioadă de îngrijorare și stres, se consideră "insomnie tranzitorie". Dar dacă problema persistă mai mult de trei săptămâni, este
insomnia acută
. Insomnia este de obicei progresivă, deci idealul este de a căuta ajutor de îndată ce dă primele semne. Și pentru a combate această tulburare, este important să vă diagnosticați cauza pentru a putea avea un tratament corect.
Unul dintre modalitățile de a trata insomniaeste de a face un studiu de somn printr-un examen numit polisomnografie. Pacientul petrece noaptea într-o cameră sau un laborator monitorizat de dispozitive care evaluează funcțiile cardiace și respiratorii, precum și mișcarea ochilor și corpului. Astfel, este posibil să se identifice etapele de somn și, dacă persoana suferă de apnee, întreruperea involuntară a respirației în timpul somnului. Dacă apneea nu este diagnosticată, calitatea somnului săraci este legată de insomnia
. Medicamentele pentru a controla anxietatea sau depresia sunt, de asemenea, folosite pentru a trata insomnia. Cu toate acestea, unele dintre ele pot provoca dependență și toleranță.