Îmbătrânirea pielii și apariția ridurilor pe măsură ce avansurile de vârstă sunt unul dintre lucrurile care se referă cel mai mult la femei în general. Nu e de mirare că în fiecare sezon aduce noi linii de produse cosmetice și tehnologii în clinicile de dermatologie, în scopul de a încetini procesul de îmbătrânire sau pentru a atenua efectele pe care timpul a lăsat pe piele.
Din cei 25 de ani primele semne de imbatranire poate fi observat deja, acesta este momentul ideal pentru a începe cu o anumită grijă pentru a întârzia sosirea ridurilor. De la 30 la 50 de ani, îmbătrânirea pielii este considerată moderată. Dar după vârsta de 50 de ani și odată cu apariția menopauzei devine mai evidentă din cauza modificării producției de hormoni.
În unele cazuri, procesul de îmbătrânire poate fi mai lent, dar în altele, tipul de piele și unele obiceiuri zilnice pot face să se întâmple mai repede.
Conform unui studiu realizat de Dr. Andrew Mayes, influența genetică cu 50% apariția semnelor de vârstă la femei, sau, eventual, vă va îmbătrâni în mod similar cu părinți și bunici.
Pe de altă parte, sondajul a arătat că obiceiurile și persoanei influența obiceiurile cu 33% în acest proces, precum și fumatul, tăbăcirea artificiala si nu mananca fructe, legume și apa sunt văzute ca principale declanșează de imbatranire a pielii și poate accelera acest lucru până la 10 ani.
10 de ingrijire importante pentru a evita ridurile
Pentru a preveni obiceiurile de sabotaj frumusetea si prospetimea pielii, urmați câteva sfaturi care va preveni îmbătrânirea prematură și apariția ridurilor temut.
1. Bea apă pentru a vă menține pielea hidratată. Se recomandă să mănânci cel puțin 2 litri pe zi.
2. Nu fumați. Fumatul este unul dintre obiceiurile care cauzează mai multe riduri. Mai ales în jurul gurii. Pe lângă faptul că lăsăm dinții galbeni.
3. Includerea în meniul de fructe și legume care conțin vitamina C (portocale, căpșuni, cartofi, broccoli, mazăre, mango, papaya), beta-caroten (dovleac, năsturel, morcovi, varză, spanac, mango) și licopen ( tomată, guava, pepene verde, struguri roz). Antioxidanții prezenți în aceste alimente împiedică îmbătrânirea prematură a pielii.
4. Evitați sau reduceți consumul de zahăr și alimente grase și adoptați o dietă detoxifiante.
5. Protejați-vă pielea cu agent de protecție solară, chiar și în zilele tulbure sau ploioase. Rămâneți orele de capturare a soarelui, chiar și cu protecție nu este recomandabil. Efectele soarelui sunt cumulative și pot dura ani, dar într-o zi apar.
6. Nu folosiți niciodată rețete de miracol pentru a bronza mai rapid și pentru a evita bronzarea.
7. Pielea de pe fata este constant expus la soare, frig și poluare. Curățarea, tonifierea și hidratarea pielii zilnice reprezintă măsuri de precauție de bază pentru a preveni ridurile pe față.
8. Îndepărtați machiajul înainte de culcare. Cheltuirea unei nopti fara indepartarea acesteia corespunde cu trei zile de imbatranire a pielii si poate cauza acneea.
9. Utilizați un hidratant anti-îmbătrânire în funcție de grupa de vârstă. Nu uitați să aplicați pe mâini și gât, locuri în care semnele de vârstă devin aparente și sunt foarte neglijate în momentul hidratării.
10. Consultați-vă dermatologul cel puțin o dată pe an pentru a verifica dacă pielea dumneavoastră este sănătoasă și bine îngrijită.
Există, de asemenea, cei care spun că poziția pe care o dormiți poate provoca mai mult sau mai puțin riduri. Se crede în cultura populară că, dacă dormiți cu o parte a feței pe pernă, va avea mai multe riduri decât celelalte. Urmărind această logică, idealul ar fi să nu dormi pe o parte pentru a nu se întinde pe față sau pentru a alterne partea care doarme, astfel încât acestea să fie uniforme. Cu toate acestea, este vorba despre credința populară.
Dacă ridurile fac deja parte din viața ta, nu disperați, există încă modalități de a le înmuia, astfel încât acestea să nu fie o provocare și să nu vă împiedicați. Uită-te la sugestiile:
1. Machiaj:
Când aplicați machiaj, evitați exagerarea aplicând o mulțime de produse pe față, deoarece acest lucru va lăsa ridurile și mai proeminente. Pariați pe produse pastă și cremoasă și evitați produsele pulverulente sau scintilative. Preferați machiajul în tonuri neutre și naturale. 2. Creme:
Pe piață există deja produse care ajută la "netezirea" pielii și deghiză ridurile mici care apar pe față, cum ar fi cremele neclare și grundurile care reduc apariția porilor. 3. Botox:
Aplicarea toxinei botulinice este, de asemenea, o alternativă pentru a deghiza semnele de vârstă, deoarece scade mișcările musculare și astfel vă "îngheți" mai puțin fața. De asemenea, merită să ne amintim că având ridurile este complet naturală și face parte din îmbătrânirea ființei umane. Nimeni la vârsta de 80 de ani nu va avea o piele complet netedă și încercarea de a cuceri acest lucru cu Botox va avea ca rezultat un aspect artificial, deci ai grijă să nu devii obsedat de jovialitatea pielii. Cresterea este si sanatoasa.
Principalul sfat este să ai grijă de sănătatea ta. Pielea ta reflectă ceea ce se întâmplă în corpul tău. Dacă sunteți bine hrănit, odihnit, exercitând regulat și evitând stresul, pielea va fi radiantă. Pe de altă parte, dacă vă lăsați sănătatea în fundal, aceasta vă poate afecta aspectul. Deci, ai grijă de tine și ai o piele bine păstrată.